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膽固醇加減法

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內容簡介

為了預防動脈硬化,必須降低體內的壞膽固醇,增加好膽固醇。本書詳細地介紹了怎樣通過飲食、運動及改變生活方式獲得這一健康效果,以全彩圖的形式詮釋了復雜的脂質代謝的過程及動脈硬化的形成原理,使沒有醫學知識基礎的讀者也能夠輕松理解並參考使用。

石川俊次︰內科醫生,醫學博士。
 

目錄

前言 3
第一部分 降低膽固醇值所必備的常識 9
第二部分 壞膽固醇升高、好膽固醇降低會導致動脈硬化 31
第三部分 使體內壞膽固醇升高、好膽固醇降低的原因 47
第四部分 有效降低壞膽固醇、增加好膽固醇的飲食生活、飲食方法及食品的選擇 75
第五部分 能夠降低壞膽固醇、增加好膽固醇以及預防疾病的簡單運動137
 

詳細資料

  • ISBN:9787538178319
  • 規格:平裝 / 159頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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