心得力量

「身」就是指身體，「心」是指心理，「靈」則是指宇宙萬物皆具的能量，也可稱之為靈性，而「身心靈」注重的是三個層面的統一與和諧，將人視作身心靈的統合體，以尋求整體的健康與靈性的成長。極具包容性和多元性的身心靈潮流，不僅涵蓋了東西方哲學、宗教、心理學的融會與發展，也在古老智慧與科學最新動態的啟發下，發展出各種體系的身心靈療愈活動。



健康安寧幸福人生首先要修身。首先知道懂得身體秘語，懂得修身養性。本書將告訴飢餓的身體秘語、呼吸的身體秘語、性愛與身體之間的聯系、如何通過體檢識別身體狀態、根據身體運行情況制定一個健康計划。健康安寧幸福人生其次要修心。身心相通才能真正感受到舒服，包括如何通過喝水讓水運行身心相通；如何通過調節呼吸做到通體舒泰；如何讓心的力量來幫助消化食物；如何讓心的欲念還調控身體疼痛；如何讓心的力量還感受身體的一切信號。健康安寧幸福人生要消除心靈毒素打敗情緒病。每個人都有一些負面情緒包括：抑郁、生氣憤怒、抱怨、疼痛、恐懼、失眠、害怕衰老、焦慮等。作者將給出一些真正實用的措施讓你消除這些負面情緒。



健康安寧幸福人生要補充情感維生素開悟靈氣。自信、自愛、快樂地和內心交談、幸福和貧富無關、寬容、知足等等都是情感維生素，讓浮躁都市人打開心胸，學會放下和舍得。健康安寧幸福人生也離不開自己的氣場塑造。通過心的力量塑造自己獨特人氣場，讓光環環繞在你身邊，氣場足人氣才足，人氣足一切事半功倍，成功人生從氣場開始！



王江峰，心理咨詢師，健康管理專家。常年致力於健康生活理念的傳播與研究，曾赴德、美等國家交流學習，現為浙江省企業家健康服務中心專員，著有《誰主宰了你的生命和幸福》一書。已開辦健康管理課超200場，受眾超過20萬人。