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中醫養生文化與方法
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中醫養生文化與方法

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內容簡介

《中醫養生文化與方法》以《黃帝內經》預防觀、整體觀、平衡觀、辨證觀為指導,以淺顯易懂的語言介紹影響健康的因素及《黃帝內經》養生理論和方法,重點闡述了道家文化、儒家文化、佛教文化、墨家文化、茶文化、酒文化、水文化、素食文化、辟谷文化等常見養生文化對健康的影響,中醫時序養生、情志養生、飲食養生、傳統健身養生術、經絡養生、中醫體質辨識養生、睡眠養生、五音養生、古琴養生、笑療養生、詩歌養生、書畫養生等常見中醫養生方法對健康的養護。特別以10位百歲老人養生秘訣、10位名老中醫養生秘訣為例,加以凝練,共性和個性的養生之道躍然紙上,給大家提供了切實可行的養生方法。賣點:繼承了中醫養生科學內涵和實踐經驗 發揮中醫養生對健康促進和慢性病預防的作用 提升健康素養,維護公眾健康。
 

詳細資料

  • ISBN:9787535967763
  • 規格:224頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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