• 年終禮物季
  • 今日66折
  • 天天BUY
週年慶加碼

姿勢跑法:跑得更快、更有效率,不受傷的跑步方法(實踐篇)

  • 定價:317
  • 優惠價:87276
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

風靡世界的三大跑步法之二——姿勢跑法實踐訓練指南!姿勢跑法培訓、教練認證課程必讀!四屆奧運會教練,多領域運動科學家尼可拉斯.羅曼諾夫博士傾力巨獻。10節核心課程,102張真人示范圖,帶你徹底根除錯誤跑姿《姿勢跑法》(實踐篇)全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他向我們詳細介紹了姿勢跑法的准備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。《姿勢跑法》(實踐篇)包含102張真人動作示范圖解,更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程,你會輕松地掌握這一全新跑步模式,從而實現跑得更快、更有效率,降低受傷概率的最終目標。
 

詳細資料

  • ISBN:9787213083372
  • 規格:236頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 聽中醫專家徐文兵講《黃帝內經前傳》,找到治病的根本方法!
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 中信出版社
  • 北京聯合出版79折起
  • 簡體館週年慶

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報