西爾斯親密育兒百科

第一部分 邁出第一步：育兒基礎
第1章 什麼是親密育兒法
第2章 安全順產的10個要點
第3章 為迎接寶寶做準備
第4章 與寶寶一起邁好第一步
第5章 產後全家的調適
第6章 照顧寶寶的身體
第7章 最初幾周的一般護理

第二部分 飲食和營養
第8章 採用母乳餵養的原因和方法
第9章 哺乳媽媽的選擇和桃戰
第10章 安全而充滿愛意地餵奶粉
第11章 引入固體食物：何時吃，吃什麼，怎麼吃
第12章 10招讓你成為家庭營養師
第13章 給學步期寶寶餵食

第三部分 現代育兒
第14章 把寶寶“貼”在身上：抱孩子的藝術與科學
第15章 夜間育兒：如何讓寶寶乖乖安睡
第16章 照料難纏或腸痙攣的寶寶
第17章 工作與育兒
第18章 特殊情形的處理

第四部分 嬰兒成長成行為
第19章 共同成長：享受寶寶成長的各個階段
第20章 0～6個月：大變化
第21章 6～12個月：迅速發展
第22章 第2年：從嬰兒到幼兒
第23章 惱人但正常的幼兒行為
第24章 訓練寶寶大小便

第五部分 讓你的寶寶健康安全地長大
第25章 給寶寶安全的居家環境
第26章 讓寶寶健康不生病
第27章 常見醫學問題的家庭護理
第28章 常見緊急狀況的急救和處理方法
 

前言

我們不僅撰寫了這本《西爾斯親密育兒百科》，更在生活中實踐了這本書的內容。我們——威廉和瑪莎養育了8 個孩子，在40 年的兒童護理工作中，也照顧過無數的孩子。現在，我們的兩個兒子——羅伯特和詹姆斯也加入了我們的行列，他們也有了養育下一代的經驗。 我們共同的經驗和想法都將在這本書中與你分享。

我們一直仔細觀察各種孩子與父母，記錄下那些對大多數父母和孩子都有用的方法。我們每天都在診所中收集那些育兒成功的父母對照顧孩子的建議，這些建議都會體現在本書中。對孩子的愛，和做一個好父親或好母親的決心，會讓你很樂意去聽那些關於培養孩子的建議。

但孩子如此嬌嫩，父母們又是如此渴望獲得建議，因此不能讓未經調查和實踐證明的建議影響父母和孩子。我們對待教育是十分嚴肅的。這本書裡所有的方法都是經過調查和時間檢驗的。

這本書裡也專門為生活忙碌的現代父母們設計了育兒方案，來平衡孩子的自然需求與父母的職業需求。本書中介紹了最基本的方法，幫助你成為育兒專家，教你如何滿足孩子的需求，同時讓你自己過得自在。我們建議用親密育兒法與科技化的新時代生活互補。在本書中，你會找到一種最適合你和孩子的育兒方法。

本書1993 年首印以來，就被數百萬父母稱為“育兒聖經”。世界各地的新手父母從書中找到了適合自己的方法，讓他們的育兒工作變成了一種享受，我們對此感到激動萬分。在這個新版本裡，我們根據讀者的回饋意見加入了新的話題，還介紹了過去20 年間，在育兒與兒科學領域出現的新思想與新方法。

讀者們無數的感謝留言，臉譜、推特上的關注者，以及數百萬網站用戶讓我們體會到了無比的成就感，這是無價的。因為這本書，我們幫助了別人，孩子和父母更開心、更健康、關係更親密了。

看完這本書，如果你接受了西爾斯家提供的某個育兒建議，我們就在某種程度上成為了你家庭的一分子，這將是最讓我們開心的事。

第1章 什麼是親密育兒法

繈褓中的撫育，是幫助孩子走向成功人生的第一步。其他育兒書都缺少重要的一章，這一章應該叫“養育你自己的孩子”。現在，不論你們是想生孩子的夫妻還是剛生孩子的父母，我們一起來補上這一章。

我是兒科醫生，瑪莎是護士，我們共同養育了8 個孩子。以我們的經驗來看，使父母與孩子相互適應並感覺舒適的最佳途徑是用我們稱之為“親密育兒法”的育兒方式。這種育兒方式能讓父母與孩子處於最佳狀態。自從有了媽媽和孩子，就有了親密育兒法。近年來，這種育兒方式才有了這樣一個特定的名稱。實際上，如果只靠自己的保健知識，我們都會自然地選擇這種方法。

養育你自己的孩子

40 年前，我開始在兒科診所坐診。那時我已經在兩所世界頂尖的兒科醫院接受過專業訓練，覺得自己對孩子無所不知。朋友們曾經很羡慕瑪莎，覺得能嫁給一位兒科醫生是一件多麼幸運的事，瑪莎回答道：“他只是知道如何照顧生病的孩子。”實際上，我在工作後的第一個星期就遭到了沉重的打擊。媽媽們總是問我各種與病情無關的問題，比如：“如果孩子哭了，我要不要哄？”“如果我總抱著她，會不會把她寵壞？”“能不能和寶寶一起睡？”這些問題我一個也答不上來。但父母們覺得我是專家，所以十分信任我，希望我能給出所有問題的答案。這些都不是醫學問題，而是關於育兒方式的問題。我和瑪莎撫育了我們自己的兩個孩子，但這不足以使我成為育兒專家。我開始閱讀關於育兒的書籍，就像你們現在讀這本書一樣。但這些書總是讓我越看越糊塗，因為書中的觀點好像只是基於作者自己的想法，而不是真實的研究資料。大多數作者要麼缺乏基本常識，觀點不明確，要麼就是推崇當下流行的育兒法，不管這種方法是否真的管用。

於是，我決定去諮詢真正的專家，也就是那些育兒經驗豐富的父母。我從帶孩子來我這兒看病的父母中，尋找那些看起來掌握了育兒真諦的父母，他們能讀懂寶寶的暗示，憑直覺就能恰當地回應寶寶；他們享受育兒的過程，寶寶也長得特別好。這些父母和他們的寶寶成了我的老師，我注意傾聽，用心觀察，將他們育兒的每一個實用經驗記錄下來，並列了一個“有效方法”的清單。那些年，瑪莎一直和我一起做這個工作，直到我們的第四個孩子海頓出生。瑪莎現在仍是育兒顧問和母乳餵養諮詢師。診所成了我的調查研究基地，同時，我們家裡的那個“實驗室”也在不斷發展壯大。

經過9 年時間的傾聽和學習，加上自己又養育了3 個寶寶，我們開始總結育兒經驗。在各種育兒方式中，我們選擇了在大部分情況下對大部分父母都適用的方法，然後把這些方法教給來我的診所的父母們，也用這些方法來撫育我們自己的8 個孩子。實踐幾年後，瑪莎和我對這些方法做了一些改進，以適應當下不斷變化的生活方式和不同孩子的需求（我們仍在學習和研究更好的方法）。40 年來，我們通過兒童醫學實踐、撫養8 個孩子、向數千位父母討教，總結了許多行之有效的育兒經驗。在這一章，我們將展示這些總結出來的精華。

不要想一次把所有的東西都學完。育兒是一個邊學邊用的過程，實踐經驗很重要。我們只是為初學者提供一些小技巧，從這些基本方法中你可以尋找、開發適和你的獨特育兒方式，就是那種既適合寶寶的性情、也適合你個性的方式，另外，在你沒有開始撫育自己的孩子前，不可能決定用哪種育兒方式，因為你不知道寶寶能對你產生什麼影響，也不知道他將在多大程度上改變你的外在形象。你不知道每天該抱他多長時間，也不知道當他在淩晨3 點吵醒你時，你該怎麼辦；對於該給他多久的母乳餵養，你更沒法決定。這些都需要你一邊實踐一邊學習，等看到孩子後再來決定這些事情吧。但在此之前，你可以瞭解一些育兒方式，做到心裡有數。

在我們開始介紹這些育兒方式之前，要先約法三章。本書中的一些觀點和方法可能和你在其他育兒書中看到的不一樣，你剛開始接觸時會感覺有些奇怪。希望你用開放的心態看待這些觀點和方法，看待育兒這件事，不然可能只會從本書中收穫煩惱。人們總是期望得到一個乖巧又聽話的寶寶，但並不是所有人都能如願以償。不妨先聽聽各種各樣的方法，然後從中選出最適合你的寶寶的那種。要求了這麼多，我們對自己也有要求，那就是確保我們在書中闡述的所有觀點和方法都經過論證和檢驗，絕不是一家之言。