內容簡介

根據預測，2050年全球三分之二的人口都將居住在城市裡。但在城市生活的問題一直存在，城市生活的弊端越來越被人重視——雜訊污染，光污染，空氣污染，交通擁堵，人與人之間關係的疏離，以及由此導致的無處不在的壓力。而據世界衛生組織估計，壓力是21世紀人類健康存在的嚴重威脅之一。

精神病學家和壓力研究專家馬茲達·阿德里在柏林夏裡特醫學院多年致力於“城市壓力”課題的研究。本書中，作者指出，我們的話語體系一直將城市描述為令我們緊張並想儘快逃離的地方，城市壓力是一個很複雜的概念，它混雜有情感、經歷以及想法。在某些情況下，壓力會損害我們的精神以及身體健康。由壓力引發的抑鬱症已經成為世界範圍內的常見疾病。城市對此並不能免責。作者分析了城市生活各個方面的壓力，並給出了一套城市壓力檢測方法，可以幫助讀者找到適合自己的理想城市。

如果在城市生活真的是人類的宿命，如果壓力不可回避，弄清楚城市壓力的來源，選擇適合自己的壓力城市，就是與城市和平相處的第一步。

作者介紹

馬茲達·阿德里（Mazda Adli）

柏林自由大學臨床精神病學資深醫師。2004年，他在夏裡特醫學院擔任臨床精神病和精神療法資深醫師，科學研究主要集中於壓力和抑鬱症；2009年，作為主管在夏裡特啟動了世界健康峰會；2013年，擔任柏林費裡德爾臨床醫學主任。

01壓力與城市：充滿壓力的城市為何于我們有益？
假如我們的大腦是一座城市
健康風險壓力
怎樣看城市 ?
理想的城市？

02無人想要，卻人人都有 :究竟何為壓力？
良性壓力與惡性壓力
可以救命的壓力
當壓力無法停止

03共同生活面臨的挑戰：社會壓力
地理領地壓力和社會領地壓力
當社會壓力讓人生病
大腦中的壓力是怎樣形成的
大腦中的城市壓力

04當城市讓人討厭：被壓力折磨的大城市人
城市的節奏
城市的雜訊
選擇的痛苦

05城市交通中的壓力
汽車友好型城市的界限
擁擠交通中的生存策略

06城市中黑暗的角落：當城市讓人害怕
城市中讓人害怕的地方
習得性無助感
看與被看
處在攝像頭之下
如果內心留下恐懼感

07我們城市的孩子：在城市裡長大
城市生活和孩子的大腦發育
為什麼城市對孩子反而有益
波恩和德黑蘭之間

08一個沒有結局的故事：我們為什麼要遷往城市
我還從未去過紐約
城市化——全球化的成功史
超級城市——沒有邊界的城市化
柏林不是孟買
為什麼要選擇城市

09城市的環境：城市與健康
城市健康面臨的挑戰
鄉村生活更健康？
心理疾病
健康城市運動
更多綠地！

10太多、太密、太孤單：城市中的社會壓力
城市是個殘酷的地方？
社會密度
在人群中感到孤獨
開放的城市

11來自他人的壓力：城市中的陌生感
城市，融合的機器
城市，融合的死胡同
把多樣化當成資源

12智慧手機和氣味檢測卡：如何測量我們在城市中的感受
心理地圖
城市心理地圖
帶著感測器穿越城市
城市的味道

13真正重要的東西 :城市的社會資本
你住在哪裡？
社會的價值
社會資本的陰暗面
更多的文明
市容中的文明

14大城市技能 :城市裡的生存藝術
佔有和參與的能力
獨處而不孤獨的能力
處理匿名的能力
出行的能力
容忍複雜性
心理上的靈活性
高超的線上技能

15理想的城市：或者情願沒有？
城市之於人
公共空間的談判
並行與共行
信任與控制
自由空間——空間裡的自由
唯有變化才是永恆

參考文獻

看更多

詳細資料

ISBN：9787521702927
規格：平裝 / 376頁 / 32k / 13 x 19 x 1.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：中國

本書分類：社會科學> 心理學> 概論/理論

主題活動

閱讀媒合所｜寫書評送25元E-Coupon

購物說明

溫馨提醒您：若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍，建議與其他商品分開下單，以避免等待時間過長，謝謝。

大陸出版品書況：因裝幀品質及貨運條件未臻完善，書況與台灣出版品落差甚大，封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態，故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。

請注意，部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。

調貨時間：若您購買海外庫存之商品，於您完成訂購後，商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間，建議您將簡體書與其它商品分開訂購，以利一般商品快速出貨。

若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

退換貨說明

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。退回之商品必須於猶豫期內寄回。

辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。