伊米大師以色列格斗術

什麼是馬伽術
 
第1章 針對持刀攻擊的防衛
針對持刀攻擊的基本防衛原則
訓練提示
握刀的不同方式
冰錐式握法（常規握法）
東方式握法
直刺握法
劃砍握法
如何防衛向下的刺擊（冰錐式握刀）
敵·從正面刺來（冰錐式握刀）
敵·從側面刺來（冰錐式握刀）
敵·向我“活區”刺來（冰錐式握刀）
敵·冰錐式刺擊vs我·踢襠防衛
如何防衛向上的刺擊（東方式握刀）
敵·從正面刺來（東方式握刀）
敵·東方式刺擊vs我·斜進防衛手法
敵·從側面刺向我腹部vs我·向外格擋
敵·從側面刺向我肋部或腹部vs我·防禦與速撤
敵·東方式刺擊vs我·踢擊下頜
如何防衛直刺襲擊
敵·直刺來襲vs我·切入對方“死區”
敵·直刺來襲vs我·切入對方“活區”
敵·直刺我下腹部
敵·直刺來襲vs我·踢擊對方身體中線
敵·直刺來襲vs我·踢其腋窩
敵·直刺來襲vs我·側身防衛和踢擊
敵·直刺來襲vs我·側踢
如何防衛劃砍襲擊
防衛持刀攻擊的特殊情況
對方從身後來襲
敵·用銳器或鈍器攻擊vs我·攜有槍支
小結
 
第2章 針對持刀威脅的防衛
行動原則
敵·正面遠距離威脅
敵·正面持刀威脅vs我·踢襠
敵·正面近距離威脅
敵·正面持刀貼近我咽喉前方
敵·正面持刀貼近我咽喉左側
敵·背後持刀威脅（抓住肩膀）
敵·背後近距離威脅
敵·側面近距離威脅
敵·背後持刀威脅咽喉
 
第3章 針對持棍攻擊的防衛
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入內側
敵·揮擊頭頂vs我·原地突刺式防衛
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側
敵·雙手揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側
敵·側面向下揮擊頭頂
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側（兩步上前法）
敵·側面水準揮擊vs我·向前衝撞
敵·長棍直刺vs我·切入對方“死區”
敵·長棍直刺vs我·切入對方“活區”
 
第4章 解除手槍威脅
針對手槍威脅的基本防衛原則
手槍的基本類型
敵·正面遠距離威脅
敵·斜前方遠距離威脅vs我·切入對方“活區”
施展防衛時，何時要用到另一隻手
敵·背後近距離威脅
敵·側面槍指手臂後
敵·側面槍指手臂前
敵·側面槍指手臂前vs我·切入對方“活區”
敵·側面槍指頭部vs我·轉身應對
敵·側面槍指頭部vs我·偏轉槍口方向
敵·背後遠距離威脅
敵·背後遠距離威脅和推搡
 
第5章 解除步槍、霰彈槍或衝鋒槍的威脅
 
第6章 解救人質
 
第7章 使用日常物品進行防衛
棍狀物品
塊狀物品
小型物品
敵·持刀攻擊或威脅vs我·投擲小型物品
盾狀物品
我·使用盾狀物品（椅子）
刀狀物品
繩狀物品
液體及噴霧
混合性狀的物品
學會威嚇你的敵人
小結
 
第8章 用短棍應對持刀攻擊
敵·東方式刺擊
敵·冰錐式刺擊
敵·直刺來襲
敵·持刀劃砍vs我·後撤踢擊
敵·持刀劃砍vs我·刀劃過後反擊
本章技術要點圖解
 
第9章 以棍制棍
持棍的基本格擋防衛
敵·垂直向下揮擊vs我·單手持棍防衛
敵·垂直向下揮擊vs我·雙手持棍格擋並踢擊
敵·側面水準揮擊vs我·單手持棍格擋
敵·水準揮擊vs我·雙手持棍格擋
敵·持棍直刺vs我·向內撥擋
敵·持棍直刺vs我·向外格擋
敵·低位直刺vs我·反手向外格擋
持棍反擊：揮擊和踢擊
 
第10章 應對兩名持械歹徒的原則與步驟
第11章 防衛技術的基本原理
第12章 應對暴力——評估、反應及訓練理念
第13章 訓練方法——如何使用本書
第14章 訓練安全事項
第15章 關於作者
附 錄
譯後記