呼吸（03）：後退一步

來自職場、家庭、社交環境的有形壓力，來自自我評判的無形壓力……現代人的壓力無處不在。當你在內心深處對一份工作或一段友誼充滿負面情緒，卻被“堅持到底即美德”的認知綁架不得不負重前行時，你擔心放棄和認輸可能會引來非議。誠然，承認一份工作乏味無趣，或者一位朋友早已漸行漸遠，需要巨大的勇氣。但及時脫離糟糕的關係才能迎接新的更有價值、更平等的關係。是時候放下壓力，留出時間，反觀內心，尋找內在的平靜了。社會要求與規範決定了人類面臨的外部壓力始終存在，難以逃避。但你仍有可能另闢蹊徑，追尋自由，找到真正的自己。這可能只需要你誠實面對自己的內心，更換一份無價值的工作或是終止一段無意義的關係。這不是放棄，而是前行。後退一步，你將擁有更廣闊的世界。

——內容包含？“後退一步”主題文章|聽李松蔚、簡裡裡、鐘立風、陳魯豫聊聊後退一步哲學，分享私人“呼吸”清單？呼吸問答|劉小璐（內外創始人）、蔡景暉（窮游網聯合創始人）、趙依儂（時尚博主）、婁小芝（氣味圖書館創始人）、王菊（流行歌手）、丫丫（環bao主義宣導者）、周奇墨（脫口秀演員）受訪？幸福|評估一下你的消費需要“節食”嗎；探討與知己共度晚年的可能性；壓力巨大，試試自我按摩；？生活|通過植物點綴，打造內在的花園；用義大利面撫“喂”你的靈魂；？正念|拖延也不全是壞處，延緩或許能幫你更高效完成任務；如何與不確定性共存；？創造力|超現實主義的桃花源；如何抵禦成功後的創作壓力；？逃離|那些信手塗鴉背後的意義遠比眼睛看到的多；邂逅恒河女神……

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