新到貨2本75折
久坐急救運動

久坐急救運動

  • 定價:360
  • 優惠價:87313
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

背痛是久坐人士最常遇到的問題,當它發作時,往往讓人苦不堪言。患者不惜一切代價想要找到緩解的方法,但是大多數治療要麼效果欠佳,要麼無法持久,甚至完全無效。本書提供的方案是一種無創、安全的背痛自救辦法,它來自臨床經驗豐富的脊骨神經醫師傑里米和文筆幽默、酷愛運動的暢銷書作家克里斯,既嚴謹可靠又通俗易懂。僅僅通過每日半小時的鍛煉和適當的行為改變,你就能輕鬆找回脊柱中立位、強化核心、喚醒臀部,讓背痛得到顯著緩解,還能養成良好的體態和正確的姿勢。當你的脊柱始終處在健康的中立位時,疼痛自然會消失得無影無蹤。



克里斯·克勞利(Chris Crowly),退休律師,暢銷書作家,年近90,仍過着酷炫的生活:滑過落基山的黑鑽雪道,騎過80公里自行車循環賽,划過單人雙槳賽艇,在世界各地演講,還完成了一部小說。

傑里米·詹姆斯(Jeremy James),背痛治療專家,Backforever.com和GolfForever.com創始人,經營一家慢性背痛目的地診所。由於年輕時是一名運動員,長期與運動造成的背痛鬥爭,他成了一名脊骨神經醫師,並在治療職業運動員的過程中開發出了行為/全身療法,幫助眾多職業運動員和企業家戰勝了背痛。

 

作者介紹

克里斯·克勞利(Chris Crowly)
退休律師,暢銷書作家,年近90,仍過著酷炫的生活:滑過洛磯山的黑鑽雪道,騎過80公里自行車循環賽,劃過單人雙槳賽艇,在世界各地演講,還完成了一部小說。

杰里米·詹姆斯(Jeremy James)
背痛治療專家,Backforever.com和GolfForever.com創始人,經營一家慢性背痛目的地診所。由於年輕時是一名運動員,長期與運動造成的背痛鬥爭,他成了一名脊骨神經醫師,並在治療職業運動員的過程中開發出了行為/全身療法,幫助眾多職業運動員和企業家戰勝了背痛。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787221174741
  • 規格:平裝 / 254頁 / 13 x 19 x 1.27 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 針灸匠張寶旬食療養生書《對症食療小妙招》 祛除百病吃出健康!
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 翦商作者新作79折
  • 針灸匠張寶旬
  • 浪漫小說精選3本72折