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神奇軟頭皮氣血調合按摩書:打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色! (電子書)
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神奇軟頭皮氣血調合按摩書:打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色! (電子書)

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  • 【紅媽咪的不快樂書房】就算沒人摸妳的蛤啊也要美麗的綻放!

    文/宅女小紅2019年11月20日

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內容簡介

  ※電 子 書 無 附 贈 贈 品
 
  ●壓力大,常熬夜,你有「頭疲勞」嗎?

  忙碌緊張的生活,是否讓你時常感覺頭昏眼花、思緒無法集中、甚至出現掉髮問題?

  根據調查,「頭皮」是人體最容易老化的地方,因為頭皮所含的自由基是臉部的6倍之多!「頭皮」跟我們的臉部一樣都要好好照顧,
  但是大部份的人很少留意頭皮的保養,因此頭皮底下的血液循環容易變差,
  堆積頭皮的老廢物質無法代謝,淋巴阻滯不通,
  漸漸出現肌膚老化、頭沉頭重等惱人小症頭。

  中醫認為,頭部匯集了人體的重要經絡,乃諸陽之會,
  有百會、玉枕、風池、天柱等重要穴位,
  適時按摩頭皮,可以幫助氣血流暢,
  不僅能打造良好的精神狀態,更能改善各種惱人問題,擁有絕佳的工作效率。

  ●全方位緊緻頭皮,拉提小臉好氣色

  頭皮與臉部的保養是一致的,因為頭皮與臉相連,而頭皮是一個人全身上下最少活動到的肌膚,因此我們需要特別呵護它,讓頭皮可以被動地運動到,而這個被動的運動就是「按摩」。

  軟頭皮紓壓按摩板的整體設計就像一支梳子,梳頭髮時可以同時按摩頭皮,促進頭皮的新陳代謝,消除一整天的頭重感,整個人舒暢輕盈,並維持頭皮的緊緻度。

  另外,特別針對使用者的手指握勢習慣,設計了邊緣波浪造型,讓使用者能舒適抓握,按摩時能穩定施力,兼具刮痧、按摩的功能。除此之外,以陶瓷一體成型燒製,質地厚實溫潤,接觸肌膚表面不會刺激肌膚,並且與體表溫度維持一致。適度按摩頭皮的優點還有:

  ‧放鬆頭皮,改善掉髮──按摩頭皮可以放鬆頭皮肌膚,強化毛囊功能,完整吸收營養,可幫助頭髮生長,預防掉髮問題。
  ‧舒緩頭痛與壓力──現代人經常久坐、少運動,生活步調快,壓力大,常引發頭痛、頭脹,適度按摩頭皮可改善腦部血液循環,舒緩頭痛與身心壓力。
  ‧提升注意力──適度按摩頭皮,暢通經絡,用按摩板輕輕滑動頭頂的百會穴及四神聰穴,有助於提神醒腦、提升注意力,幫助改善精神不濟與失眠。
  ‧按摩全臉穴位──按摩兩邊臉頰,能讓臉部的輪廓線更緊緻,減輕臉部肌膚的壓力,打造緊實年輕的小臉蛋。
  ‧推動身體淋巴──運用按摩板的6個圓滑按壓錐可全方位推動臉部及身體淋巴,可以將沉澱在皮膚底下的色素及老廢物質,利用循環代謝帶走,使臉部肌膚看起來較明亮,這時候塗抹保養品護膚,也更容易吸收。

美麗推薦

  田宜民醫師/宜民時尚中醫診所院長
 
 

作者介紹

和平健康生活團隊

秉持著對傳統醫學的熱愛,致力於研究穴位按摩、養生的中醫觀點,並集結成書,為讀者介紹最為精粹且實用的保健知識,期待改善民眾在日常生活中遇到的各種疑難雜症的困擾。
 
 

目錄

Chapter 1 頭皮總是覺得好重,怎麼辦?
讓頭皮重拾柔軟,天天消除頭重感
壓力大、常熬夜,你有「頭疲勞」嗎?
初老報到?出現「掉髮」別緊張
如何分辦正常掉髮還是異常掉髮?
男性異常掉髮和女性異常掉髮有什麼不同?

Chapter 2 養髮育髮必知!關於掉髮的十大迷思
Q1:常常洗髮會讓掉髮變嚴重嗎?
Q2:只要強力去除頭皮的油脂,就可以減少掉髮嗎?
Q3:女性不會有雄性秃的問題,不用擔心?
Q4:隨著年紀增長,掉髮的情形會變嚴重嗎?
Q5:女性常常綁頭皮,也會容易掉髮嗎?
Q6:洗髮精的化學成分會造成掉髮嗎?
Q7:如果每一個毛囊只能長出一根頭髮,會變成秃頭嗎?
Q8:經常淋雨容易掉頭髮嗎?
Q9:塗抹生薑真的可以改善掉髮嗎?
Q10:發現異常掉髮時趕快用生髮水,就可以改善嗎?

Chapter 3守護頭皮健康的飲食重點及食譜
改善頭皮健康的好食物
頭皮保養食譜
.核桃蜂蜜堅果飲
.鮭魚鮮菇菠菜燉飯
.南瓜地中海風味湯
.綜合堅果醬
.吻仔魚海菜湯
.清爽蘆筍鮭魚蛋捲
.好氣色菠菜煎蛋餅
.生髮菠菜蚵仔煎
.經典黑芝蔴掠拌茼蒿
.山藥干貝雞湯
.補氣生髮紅豆紫米粥
.養髮黑豆牛肉湯
.健髮和風沙拉
.補氣十穀黑芝蔴粥
.暖身補氣羊肉湯
.護髮美髮芝蔴糕
.健髮鮮菇蒸蛋
.補氣人參燉瘦肉

Chapter 4 頭皮紓壓按摩法
頭皮是人體中老化速度最快的部分
保護頭皮,從日常小動作開始
超有感頭皮按摩,打造柔軟零壓力的頭皮
基礎按摩頭皮放鬆
頭皮緊緻穴位按摩
頭皮柔軟健康按摩
淋巴代謝順暢,小V臉按摩
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863711483
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型 (不支援TTS語音朗讀功能)
  • 建議閱讀裝置:平板
  • 檔案大小:53.9MB

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