愛情的真相——親密關係心理學 (電子書)

前 言
第1章　吸引方程式
1.1　看臉的世界
1.2　你這麼可愛，應該沒什麼本事吧
1.3　地球上另外一個自己
1.4　世人那麼多，偏偏喜歡你
1.5　拓展：你們是什麼關係
第2章　擇偶日記本
2.1　女人愛財，男人好色
2.2　完美先生和差不多先生
2.3　防“渣男”指導手冊
2.4　是我一直太懂事
2.5　拓展：自尊的測量
第3章　脫單說明書
3.1　世界孤單， 需要一個同類
3.2　脫單指導手冊
3.3　你為什麼這麼
3.4　為什麼開口的第一句話用幽默的方式不妥
3.5　拓展：孤獨的測量
第4章　友誼和愛情
4.1　永不凋零的“塑膠姐妹花”
4.2　為何舊知己變不成老友
4.3　女人的友誼面對面，男人的友誼肩並肩
4.4　友情以上，戀人未滿
4.5　拓展：回憶一個我的異性好友
第5章　愛之初體驗
5.1　暗戀桃花源
5.2　粉絲與偶像的愛情故事
5.3　你問我愛你有多深，“備胎”代表我的心
5.4　請給另一個“孤島”打電話
5.5　拓展：潛意識分析—你隱藏自己的程度有多深
第6章　冰點與沸點
6.1　愛情來得太快，就像龍捲風
6.2　斯騰伯格的愛情三角形
6.3　浪漫之愛的冰點與沸點
6.4　請給愛情一個期限
6.5　拓展：喜歡和愛情的測量
第7章　愛情經濟學
7.1　論愛情合資有限公司的開業
7.2　論愛情合資有限公司的倒閉
7.3　論公司兩大股東的權力博弈
7.4　愛情銀行的不平等合約
7.5　拓展：親密關係中自尊的測量
第8章　愛情學分課
8.1　誰決定了我們的愛情學分
8.2　只要一顆糖，別說愛情苦
8.3　一個人要像一支隊伍
8.4　愛情是宿命還是成長
8.5　拓展：成人依戀的測量
第9章　失戀綜合征
9.1　失戀是一種病
9.2　得不到已失去，總是最登對
9.3　我們都沒錯，只是不適合
9.4　最熟悉的陌生人
9.5　拓展：離婚的信號
第10章　愛人和敵人
10.1　相愛沒有那麼容易
10.2　親密敵人
10.3　別對我說謊
10.4　背叛了還能原諒嗎
10.5　拓展：你容易成為背叛者嗎
參考閱讀

前 言
5塊錢買個男（女）朋友？—親密關係的秘密

在我的課堂上，有個遊戲超級受歡迎，叫作“5塊錢買個男（女）朋友”。

對，5塊錢，只要5塊錢，你就可以擁有一個心儀的物件。

心動了？遊戲開始。

如果你是女性，你要“買個”怎樣的男朋友呢？


遊戲結果十分有趣，某些群體有極其相似的答案，你不妨來猜猜看。

15～22歲，正處於戀愛季節的少女，會把錢花在哪裡？

少女們豪爽地用3塊錢買“帥氣”！

哇，女性的自我意識覺醒了！女性不再把自己看作男性的附庸。“你們男人不是喜歡年輕漂亮的女性嗎，叫我們‘花瓶’，現在我們女人也翻身做主人，我們也喜歡年輕帥氣的男生，叫你們‘鮮肉’。”

冤冤相報何時了，我們要保護漂亮的姑娘和帥氣的小夥，他們是人類共有的財富。

心理學解讀：戀愛都是以快樂為導向。人類在本質上都願意追求漂亮年輕的異性，女性的獨立讓女性敢於坦承這一點。

女人“好色”一小步，男女平等一大步。

那麼，23～32歲，處於擇偶階段的女性最捨得花錢的地方在哪兒？

她們毅然決然把最多的3塊錢用來買“忠誠”！

心理學解讀：根據“進化心理學”的理論範疇，女性在婚姻中的親本投入大，在生養子女上承擔的風險高，所以女人覺得自己的伴侶忠誠、靠譜最重要，始于顏值，終於人品，忠誠是底線。

等到33～45歲，已經在婚姻中度過了漫長歲月的女人最捨得花錢的地方在哪兒？

她們更多地選擇用最多的3塊錢買“富有”。

“貧賤夫妻百事哀”，奶粉、尿不濕、各種興趣班、上有老下有小。

她們覺得比起風花雪月，還是務實更重要。

她們通常一臉滄桑地感慨：中年最苦，每天睜開眼，沒有可以依靠的人，周圍全部都是想要依靠你的人。此時，如有足夠的金錢傍身，頓覺獲得依靠。

心理學解讀：雖然富有導致離婚率增高，但是貧窮對婚姻的損害更大。

那麼，46～65歲的中老年女性呢，她們的5塊錢要花在哪裡？

這個群體居然異口同聲：我的3塊錢一定用來買“帥氣”！

他看上去老實，不代表他真的老實；他有錢，也不代表肯給你花。

相比而言，帥氣多麼實在，這個東西你享受了就是你的，無可取代。

心理學解讀：怪不得各種霸道總裁的偶像劇、肥皂劇最忠實的觀眾普遍是廣大的退休中老年女性。奈何得不到，已失去，總是最珍貴。

中國的中老年女性果真是“傳奇”，她們返璞歸真，悟透了人生的真諦。

那麼，如果你是男性，你想要一個怎樣的女朋友呢？


當我們把男女結果對比來看，會發現非常有意思。

相比中國女性的各種進化、各種自我完善、各種覺醒、各種蓬勃發展，中國男性依然簡單純樸得讓人歎息。

無論哪個年齡層，花錢要花在刀刃上！

一半男性的3塊錢用來買“漂亮”，這個是鐫刻在基因中的本質追求。

如果外在不能被吸引，實在提不起興趣瞭解你的內在。

為什麼中國女性對顏值這麼焦慮，拼命要求自己“瘦高白秀幼”？正是因為中國男性還沒有形成多樣化的審美。

一半男性的3塊錢買“性格好”，越來越多的男性發現，女人的心思本來就難以捉摸，如果性格不好，每天查手機、搞盤問，簡直是和自己過不去，再好看也要有命欣賞不是嗎？

選“專一”的男性比想像中的多，看來男性果真有著永恆的擔憂和命門—“頭頂綠油油”。此處心理學專業詞彙登場—為人父的不確定性。

選“家庭富裕”的男性多半是比較成熟、情史豐富、對自己的人生有準確定位的一群人。在眾多毛頭小子還處在對漂亮姑娘流口水的階段時，他們更快地洞悉了人生的真相。

最後，出測試題的人有個壞心思，你們發現了嗎？

你只有5塊錢，所以，你的男朋友不可能既帥氣又忠誠，你的男朋友不可能既帥氣又富有，你的男朋友也不可能既忠誠又富有。

你只有5塊錢，所以，你的女朋友不可能既漂亮又賢慧，你的女朋友不可能既漂亮又性格好，你的女朋友也不可能既性格好又賢慧。

僅僅一個小遊戲，居然蘊藏著親密關係中如此多的秘密！

誰說愛情是世界上最難解的題，所有愛情的真相早就藏在心理學裡了。

本書的理論基礎和研究資料基本來自羅蘭·米勒的偉大著作《親密關係》，筆者只是盡力嘗試著做一下本土化和通俗化的解讀，希望讀者在閱讀的時候不會感覺那麼“難啃”。心理學的世界充滿著美麗和奧妙，希望更多的讀者能感受到它的魅力。

正是由於有科學的心理學理論和研究打基礎，本書沒有愛情忠告，也少有愛情雞湯，更沒有對愛情的揣測和想像，一切都來自心理學的實驗發現、問題研究和科學解釋，這是一個更應該被廣為人知的理解愛情的角度。

希望通過此書，不僅為你解惑、給你以撫慰，還能用科學的方式幫你瞭解自己，瞭解親密關係，從而獲得幸福。

讀這本書，你會瞭解：

“脫單”真的會讓人更快樂嗎？

為什麼開口的第一句話用幽默的方式不妥？

誰決定了我們的愛情學分？

為什麼浪漫之愛不可持久？

真有愛情經濟學嗎？婚姻是一場交換？

為什麼我寧願給女神當備胎也不願和普通女孩談戀愛？

為什麼我是“渣男體質”，真要集齊7個“渣男”，才能召喚“真愛神龍”？

為什麼相愛容易相處難？

愛情也是“前人栽樹，後人乘涼”？我們的“終極伴侶”到底是誰？

背叛了還能再原諒嗎，該怎麼原諒？

吸引方程式，擇偶日記本，脫單說明書，友誼和愛情，愛之初體驗，冰點與沸點，愛情經濟學，愛情學分課，失戀綜合征，愛人和敵人—10個愛情的真相，專治愛情各種疑難雜症。

理論模型、實驗研究、實操方式，你想要的，這本書裡全都有。

張曉文
2020年5月20日