激勵自我：發現自己的潛能 (電子書)

導論
前言
第一章 心態決定成功
心靈提供給肉體的助益
培養適應自身的感情
成功補償缺憾之道
瞭解心理差異的最好方法
心態和功能
獨特的心態模式
心態是真正的主人
把心態調整到最佳狀態
第二章 正確思考有助積極心態
做個積極的思想者
人不能成為環境的傀儡
清除消極的思想垃圾
愛可以抵消憎恨與嫉妒
正確利用「否定的思考」
觸發積極心情的「訊號鍾」
別被消極的情緒「纏繞」
控制情緒的要訣
排除「制約」干擾的刺激
拋掉不快樂的記憶
不要陷於壞脾氣中
第三章 走出孤獨憂鬱的人生
憂鬱症的特徵
認清憂鬱症的真面目
引起憂鬱症的因素
憂鬱症剖析
剝掉憂鬱的偽裝
憂鬱——成功的犧牲品
獲得內省力的機會
遠離自己設定的陷阱
避免絕望的感覺惡化
減低喪失自控能力的恐懼
與自暴自棄的行為模式決裂
抵制性紛擾
駕馭自己的憤怒感情
消除內心的怨恨
與負罪感建立合理接觸
平衡內心的無能感
製造憂鬱誘發環境的原則
開拓更堅實的人際關係
預防——最佳的治療
第四章 克服消極的心態
剷除自卑
相信自己
自卑情結
改進自身情境而非獲取優越感
使優越感的目標具體化
恐懼之罪
恐懼的解毒劑
化解你身邊的嫉妒
焦慮的禍患
告別憤怒
把不公平的嘲諷當成習慣
版權頁

生活中充滿了起起落落和挑戰。當我們面臨困難時，我們有時會感到沮喪、無力和失去方向。然而，我們也擁有重新啟動的力量。這本書《激勵自我：發現自己的潛能用》旨在幫助讀者重新獲得動力並面對生活中的各種挑戰。

本書的目標是提供一種激勵的心態，以使讀者能夠迎接一切困難，並找到解決問題的方法。我們將介紹一系列的策略和技巧，幫助讀者建立積極的思維模式，並找到克服困難的勇氣和決心。

本書的核心概念是重新啟動。重新啟動意味著重新定義自己的目標，重新調整自己的思維方式，並重新發現自己的動力和潛能。在這本書中，我們將探索各種方法，包括自我反思、建立良好的習慣、激勵自己和他人等，來實現重新啟動的目標。

無論你是踏入職場的新鮮人，還是已經在職場中工作多年的專業人士，本書都能為你提供珍貴的心態激勵和積極應用的知識。無論你面臨著壓力、挫折還是困難，這本書都將成為你的良師益友，幫助你重新啟動並找到充滿動力和成功的道路。

在這個充滿挑戰和變革的時代，我們需要具備積極的心態和不斷更新自我的能力。這本書將成為你達到這些目標的重要工具和指南。我們希望這本《激勵自我：發現自己的潛能用》能夠啟發和激勵每一位讀者，讓你們能夠克服困難，實現個人和職業上的成功。讓我們一起重新啟動，迎接人生的挑戰！