習慣成自然：發揮自我的力量 (電子書)

前言
一、習慣形成生命的能量
1.什麼是人的習慣
2.好習慣、壞習慣與中性習慣
3.人的習慣總會打上時代的烙印
4.人的習慣總是與環境相適應
5.人的習慣往往受到人的影響
6.怎樣認識「習慣成自然」
7.現代人應該具備的好習慣
8.現代人不應該有的壞習慣
二、習慣左右你的人生
1.習慣的力量是巨大的
2.良好的習慣是成功者的第二性
3.好習慣是成功人生的保證
4.壞習慣是汙染人生乃至社會的病源
5.微笑的習慣是征服困境的利器
6.傾聽的習慣會使你受益匪淺
7.良好的運動習慣可以增加你的能量
8.善於放鬆的習慣會驅逐你的疲勞
三、培養好習慣，改造壞習慣
1.良好的習慣並非天生，而是後天養成
2.要成功就必須改變壞習慣
3.改造不良習慣的五大步驟
4.每個人都應當具備的好習慣
5.讓你的壞習慣先你而死
6.改變舊習慣，創造新習慣的5個步驟
7.革除舊習：新生命的開始
8.擺脫不良習慣的影子
四、職業習慣：別讓惡習阻礙成功
1.敬業習慣會使人一生受益
2.跳槽不要太隨便
3.別為馬虎誤前途
4.成敗都在細節
5.向推脫藉口開刀
6.眼高手低只能一事無成
7.別讓工作壓得你無法喘息
8.還有比薪水更重要的
9.克服辦事拖延的不良習慣
五、社交習慣，決定人生成敗的分水嶺
1.信用是一筆巨大的財富
2.當心禍從口出
3.忍讓一時風平浪靜
4.讚美百句不嫌多
5.努力改變講粗話的不良習慣
6.注意社交中的形象
7.熱情不能濫用
8.千萬不要小瞧人
9.別讓猜疑毀了友誼
10.吃虧就是占便宜
六、生活習慣，生命健康的安全保障
1.好好休息：積蓄精力的補藥
2.最好的運動是步行
3.「三浴運動」健體魄
4.旅遊運動怡情志
5.增益身心放風箏
6.練意養神去釣魚
7.優雅舞蹈與健美
8.恬靜快樂養小鳥
9.藥補不如食補
七、端正心態，擁有好習慣
1.端正心態，不要自己打敗自己
2.做永遠充滿自信的人
3.告別和改變消極的心態
4.用熱忱構築人生的樂園
5.只有不滿足現狀才能進取
6.用意志戰勝和改變懦弱心態
7.保持平和心態，「心靜自然涼」
8.用理智鎖住浮躁的心態
八、美化性格，培養好習慣
1.性格在自我塑造中完美
2.給性格熔進更多的「鋼」和「鐵」
3.在艱苦中磨鍊剛毅的性格
4.開放的社會需要開放的性格
5.拋棄清心寡慾，勇於大膽追求
6.不要謹小慎微，成功需要冒險
7.改變沉默寡言，學會能言善辯
8.摘下面具，克服自我封閉
版權頁

追求卓越是生命中最熾熱的的因子，渴望成功是人生最活躍的本能。因為，成功意味著生命的富足與健康，成功代表著人生的幸福與快樂。儘管生活從來不會讓我們盡如人意，人生始終都是競賽般的艱辛，但成功的夢想，從人生開始的那一刻，就在我們每個人的心裡熱得滾燙。

實現人生的成功，可以有無數種選擇，可以有無數條路徑，但都離不開人生的智慧。你可以勇敢地去追求，若是缺少了智慧，就只能是在空幻中作不切實際的勞作。你也可以不停地奮鬥，若是沒有智慧的支撐，就只能在無休止的煩惱中埋葬最初的熱情。

人生的智慧在於對生命的思考，而成功的人生在於讓智慧閃光。

成功人生的大智慧，是生活的哲理，是處世的藝術，是立身的學問，是生存的技巧，更是一把開啟成功之門的金鑰匙。

人生是個萬花筒，每個人都以自己的方式，表現出獨具個性的色彩與姿態。如果缺少了智慧，就會使自己的人生闇然失色。也許我們一次不理智的拖延，卻錯過了春天的季節；也許我們一次不留神的衝動，卻夭折了未成熟的果實；也許我們一次不聰明的放棄，卻失去了與成功牽手的機會。因此，感悟成功人生的經驗，啟用自我的智慧能量，可以使我們的人生少走些彎路，少犯些錯誤，更快些與陽光擁抱，與成功交會。

本書集中展示了當代成功人生智慧的精華，濃縮了專家學者近年來對生命價值和人生意義的主要研究成果，逐一介紹了適合青年讀者的人生奮鬥方向，概括了鮮活靈動的人生成功要義，創新地總結了卓越人生的成功方法。可以說是一部極具啟迪意義和極富可讀性的成功勵志讀物。編寫這套文庫的目的只有一個：希望每個人的生活有品味、高品質，希望每個人的人生如花兒般的幸福，如詩一樣美麗。

人生不可缺少智慧，智慧創造新的人生。