徒手整形：五官輪廓提升術 (增訂版) (電子書)

推薦序
增訂版序
自序
徒手整形與中醫整體觀念 8
徒手整形最常見的Q & A 10
徒手矯形法成功後，給生活帶來的一些影響 14

1認識人體骨骼
人體骨骼簡介 18
人體顱骨概論 24
腦顱 26
面顱 28
縫線觸診 30
縫線矯形的觸診評估 30
靜態縫線觸診 34
顱頂觸診 34
臉部觸診 40
主動力縫線觸診 46
顱穹窿觸診 46
臉部觸診 51

2 認識徒手整形
徒手整形的概念 56
徒手整形的原理 57
徒手整形的起源與發展 58
徒手整形能達到甚麼樣的效果 62
徒手整形法的優勢 62
徒手臉部雕塑項目 63
顱骨的構造與運動秘訣 63
顱骨調整的準備工作 65
學員學習徒手整形法心得 66
徒手整形顱骨調整方法實例 67
徒手整形的操作方法 68
身軀推拿復位操作方法 69
放鬆類常用手法 69
溫通類常用手法 70
助動類常用手法 72
整復類常用手法 72
臉部手法技巧 75
徒手整形的注意事項 80
禁止按摩的時間 80
最佳整形時間 81
顱骨調整的反應 82
操作後（一個星期內）注意事項 82

3 日常按摩矯形
身軀黃金比例 84
身軀按摩矯形 85
龜背頸 85
富貴包 89
雞胸 93
脊柱側彎 97
扁平胸 102
鼻骨按摩矯形106
方法適用人群 107
美的標準 107
讀者來信與分享 108
具體按摩方法 110
關於鼻骨徒手整形的那些事 112
患者徒手整形試驗後反饋 113
讀者電郵 114
徒手整形後如何消除鼻樑留痕 116
鼻子的調整方式 118
顴骨按摩矯形 122
古時的顴骨面相種類 122
現代美容審美的「三庭五眼」124
顴骨結構 128
顴骨按摩處理方法 132
顳骨按摩矯形 134
顳骨結構 134
現代醫學將骨縫分為以下八個基本類別 136
具體按摩方法 138
下頜骨按摩矯形 140
有關下頜骨 142
下頜骨徒手整形的案例 143
下頜骨臉形 148
造成下頜骨寬的原因 152
具體按摩處理方法 154

 

序

　　收到出版社的通知，《徒手整形——五官輪廓提升術》一書大賣，所以建議我再出版《徒手整形——增訂版》，接獲消息後，一口答應了。

　　在增訂版內，加入了徒手整復身軀形態的元素，源於病人群組中，要求改善身形的要求不計其數，通過徒手整形，除了能將身形馬上作出改善外，同時亦可提升健康指數，避免因結構欠佳而對身體產生健康威脅。

　　今年由於抗疫關係，很多朋友以手機和電腦作伴，結果在不知不覺間造成龜背頸的問題。頸伸、頭垂、上背隆起，除有礙觀瞻外，也令患者肩頸疼痛、頭暈頭痛、手麻、心跳加快、情緒不穩、睡眠欠佳、心悸、心慌和血壓上升等一系列問題。透過徒手整形的方法，可改善結構移位、錯位、勞損等問題，讓經絡、氣血與臟腑功能即時獲得改善。試想像，如出現肩關節移位或脫臼，最直接且簡單的方法，是將結構復位，否則無論投下甚藥，也只會藥石亂投。

　　曾有長短腳的患者，兩腿長度相差兩厘米，而且經常腰痠背痛，膝關節疼痛無力。由於雙足平衡欠佳，經常扭傷腳踝。經檢查後，原來患者盆骨向右方前旋，呈左右高低不均狀態，於是出現長短腳。經徒手整復後，盆骨馬上回復正常位置，長短腳的問題即時獲得改善。這名患者由於膝關節長期被壓迫，所以韌帶鈣化並出現黏連，繼續進行徒手按壓與整復。最後，疼痛不單消失，還喜獲增高1.5厘米，從此告別高跟鞋。

　　這套徒手整復技術，除了針對人體結構、筋膜和韌帶等軟組織為單位，還以經絡和穴位為主導，對結構的修復，除了有立竿見影之效，還可同時調整臟腑功能，有助強身健體、延緩衰老和衰退之功效。

　　既然《徒手整形——五官輪廓提升術》大受歡迎，希望在增訂版也將身軀結構改善術的徒手整形方法跟大家分享，有助大家提升健康，齊向健與美出發。