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早安健康 過敏 9成過敏可以從腸道根治/201503第11期 (電子雜誌)
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早安健康 過敏 9成過敏可以從腸道根治/201503第11期 (電子雜誌)

  • 刊別:雙月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:早安健康
  • 出版日期:2015/03/01
  • 定價:129
  • 優惠價:99
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封面故事

101種、78%久年醫不好的病,都是因為 
過敏
9成過敏可以從腸道根治
10堂課養腸排毒、7提案療癒身心,全方位低敏生活指南 
大量掉髮、發育不良、自閉症、糖尿病…可能都是你愛吃的食物引起! 
百大良醫經典示意圖、過敏4部曲×12個Q&A,一次搞懂過敏關鍵 
食物輪替法、四分法,醫學博士這樣吃出不致敏體質
 

編者的話

做對抗敏第一步, 讓健康腸腸久久 
 台灣的過敏人口眾多,「過敏」可說是每個人都略知一二的
健康小常識。尤其時序入春,季節轉換之際的劇烈氣候變化最
容易引發過敏;而在氣候溼熱的台灣,一年到頭為塵蟎所苦的
過敏患者也不在少數。這些,都是我們所熟知的「過敏」。
然而在這次的「過敏」專題裡面,李德初醫師表示:還 有一種我們都非常陌生、卻又和它關係密切的過敏,它就是 「慢性食物過敏」。 
我們對於「慢性食物過敏」感到陌生,並非代表它不普 遍。王桂良醫師針對 3019 位台灣人的檢測統計顯示,台灣 患有慢性食物過敏的人口比例高達 78%;明顯有過敏症狀 的患者做了檢測之後,更會發現這些患者 100% 有慢性食物 過敏的反應。 
陳俊旭醫師在《過敏,原來可以根治!》中也指出,美國 臨床醫師曾統計有多達 80 種以上的醫學症狀都跟食物過敏 有關。而慢性食物過敏的可怕之處,便在於它可能導致多達 101 種原因不明的病症。 
從疲勞、頭痛、消化不良、糖尿病、陰道念珠菌感染、類 風溼性關節炎到自閉症,有越來越多的醫學研究指出:這些 看似無關的各種病症,居然都有可能是腸道發炎、引發慢性 食物過敏所惹的禍! 
治好自身嚴重過敏的陳俊旭醫師在書中提到,要讓自己不 再容易過敏,首要之務就是減少體內的過敏原,對外界過敏 原的耐受度才能提高。出版《過敏,不一定靠藥醫》的劉博 仁醫師也在著作中表示,只要能改善腸道發炎的情形,抗敏 就成功了一半。 
日本免疫學醫學博士及研究腸內菌的先驅、有「腸博士」 美譽的藤田紘一郎,更是在著作標題就寫明「9 成過敏可以 從腸道根治」! 
當我們從改變飲食習慣開始,踏出低敏生活的第一步,並 且學會如何紓解身心壓力、有技巧地打理居家環境,或許如 我們所期盼的,健康終將回到我們身邊。 
 

雜誌目錄

101種、78%久年醫不好的病,都是因為過敏 9成過敏可以從腸道根治

健康話題 
不再過期!用這4招食品收納術,開源節流省空間 
鮭魚蛤蜊火鍋、一天一顆蛋…4種 美人食材養出健康子宮
少年多白髮?這樣按摩頭皮,長出健康秀髮 
兩個動作!煮菜時就能打造美小腿、預防高血壓 
part1原來,這才是過敏的全貌!
你所不知道的過敏 
大量掉髮、發育不良、自閉症、糖尿病…其實,這些症狀都是過敏!
你會過敏嗎 ?鮮為人知的『慢性食物過敏』 
名醫觀點 
過敏、慢性食物過敏如何引起?
表格對照:急性食物過敏 慢性食物過敏大比較 
最受關注:導致慢性食物過敏的一大因素:『腸漏症』
白話圖解!
百大良醫的經典示意圖,讓你一次搞懂『腸漏症』 
腸子會漏?原來是腸黏膜細胞發炎惹的禍
偏食、亂吃、壓力大…原來這 個壞習慣讓你得腸漏 
腸漏症,為什麼會導致慢性食物過敏 ?
喜歡吃就拚命吃?
小心破壞腸道、慢性食物過敏上身!
慢性食物過敏,為何會讓人全身是病 ?
疲勞、貧血、水腫、發育遲緩…這 種病症都可能是『慢性食物過敏』搞的鬼 
慢性食物過敏檢測法 
自我檢測/抽血檢測 
part2大哉問! 常見過敏 Q&A 
攔截過敏原 部曲,徹底解析過敏
過敏症狀為何多在皮膚、呼吸道、消化道 ?/ 如何分辨過敏性鼻炎和感冒 ? / 手術可以根治鼻過敏嗎 ?/ 為何鼻子過敏者都有「熊貓眼」?/ 鼻噴 劑可以有效改善過敏性鼻炎症狀嗎 ?/ 氣喘是如何發生的 ?為何很難根治 ? / 為什麼氣喘的人晚上特別睡不好 ?/ 感冒會引發氣喘嗎 ?/ 什麼是異 位性皮膚炎?/ 為什麼會皮膚過敏 ?/ 為何季節交替時容易過敏 ?/ 什麼是蕁麻疹 ? 
健康話題 
年紀輕輕多忘事?中醫:紅棗薑茶、黑色食物可改善 
肩腰痠痛、腦梗塞都跟駝背有關 ! 一個動作立即端正體態 
年後體重危機!一週隔日晚餐喝湯找回瘦體質 
比綠茶更好!早上一杯抹茶豆漿拿鐵,加速燃脂防口臭 
3C族福星!日蔬菜營養師:多吃青江菜遠離乾眼、電腦病 

part3舒敏飲食攻略 
10堂課保養好常到,徹底遠離過敏
觀念篇 
掌握4大觀念,保養腸道很簡單
實戰篇
舒敏飲食7大招 
第1招避開7大過敏原,實踐低敏飲食
第2招最好別碰7種食品添加物
第3招發酵食品的4大魅力
第4招「酵」果驚人,打造抗敏好體質
第5招改善過敏症狀,微量元素不可少
第6招世紀飲食新元素,吃對植化素有效舒敏
第6招選對營養素,有效緩解過敏

達人篇
2大醫學博士,教你2招抗敏新法
外食族教戰手則 
最終秘笈
護肝驅敏,做好腸胃後盾 

part4舒敏生活寶典 
7提案杜絕過敏原,身心療癒好生活 
提案1  3個動作調和自律神經、緩解過敏
提案2  3大關鍵啟動新生活-保暖、運動、睡眠 
提案3  答對7個選擇題,正確呵護過敏肌
提案4  除黴、滅蟑、防蟎,3大過敏原 Bye-bye ! 
提案5  日本家事女王:一天一點,徹底除黴對策 
提案6  韓國收納女王:15分鐘徹底清除灰塵 
提案7  法國環保專家挑裝潢 !設計100%無過敏居家 

健康書摘 
每天2顆洋蔥冰塊入菜, 自癒效果連醫生都稱讚 
預防慢性病 緩和過敏症狀 改善消化不良 
3步驟自製洋蔥冰塊 × 3種即食料理的平民美食速成術 
洋蔥冰塊經典食譜 鱈魚泡菜鍋 

純天然醬料的驚人食療功效 
預防骨鬆、提升記憶力 !『甜麵醬』手作好味道
抗氧化、增強免疫力 !一鍋到底『青蔥香油』
輕鬆做 純天然醬料經典早餐——蔥油炒蛋 

健康書摘 
養一個會呼吸的家 
研究證明植物奇效 
可改善疲勞、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、皮膚乾燥燥 
『5規畫原則X5評比指標』為全家人打造日夜清新好空氣 
最強天然造氧清淨機!『波士頓腎蕨、山蘇、白鶴芋、虎尾蘭』 
健康動一動
Touch!人生重開機

健康書摘 
預防感冒法寶「耳珠+食療」
改善體質,提升免疫
 

內容簡介

《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康
*完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然
*健康系統深入了解,從根源改善健康
*天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康
 

詳細資料

  • 條碼:E060005415
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:58.4MB

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