「更年期苦於熱潮紅、盜汗,補充荷爾蒙要注意什麼?」報導,專訪婦產科醫師說明如何補充荷爾蒙,能改善不舒服且降低致癌風險。「更年期心臟病威脅增,定期做哪些檢查助控管」、「骨鬆風險增,如何檢查、治療及保養」報導,告訴你如何預防心臟病、腦血管疾病、骨鬆及婦癌?健檢怎麼做?也提供「1分鐘骨鬆風險評估表」。若已骨鬆,醫師帶你認識降低骨折風險的藥物及注意事項。
失眠及情緒困擾為女性常見的更年期不適,醫師、心理師透過3篇情緒調適報導說明「身心科怎麼協助度難關」,並提供「4建議助女性度過空巢期」,並叮嚀「子女與配偶如何陪伴」。
當潮熱紅、盜汗、煩躁、心悸胸悶時,「中醫師教你提前備戰」報導建議按壓4穴位減輕不適,另提供強筋健骨與消脂茶飲,幫讀者調養。很多女性更年期難保持身材,營養師在「更年期不想變胖,飲食別踩這些雷」報導,點破4種看似養生的食材和吃法,中了飲食失衡的地雷,瘦不成反而易胖,不可不慎!
使用電子書服務即為同意『 博客來數位內容服務條款』請詳見客服中心說明。
自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:
瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。
APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統。
電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。
請注意:
博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。
退換貨說明:
電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。
下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:
1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書、有聲書及影音.課程。
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。