Change Your Brain, Change Your Pain: Breaking the Doom-Loop to Heal Both Chronic Physical and Emotional Pain

 
　　「疼痛往往是大腦的語言，用來傳達更深層訊息。這本書教讀者如何傾聽、治癒、掙脫痛苦的循環。」——暢銷書《愛的8法則》、《僧人心態》作者傑・謝蒂誠摯推薦
 
　　在美國，平均每五位成年人中，就有一人長期受慢性疼痛困擾，但許多疼痛卻難以診斷出真正病因。本書作者丹尼爾・亞曼(Daniel G. Amen)是美國著名的精神科醫師，長年研究以「大腦健康」為核心的醫療模式。臨床經驗證明，當人經歷創傷、焦慮或憂鬱時，身體會做出真實的反應，這些反應可能引發長期的疼痛與不適，而身體疼痛，也可能反過來造成心理壓力與情緒困擾。亞曼醫師將這種身心交互影響的現象稱為「厄運循環」——當身體與情緒陷入惡性共振，生活品質就大受影響。然而，這種循環是可以改變的！只要善用腦科學，理解大腦與疼痛的連結，我們就能重塑大腦神經迴路，把「厄運循環」轉化為「療癒循環」，找回身心平衡與健康。
 
　　亞曼醫師擁有豐富臨床經驗，他的診所執行逾30萬張腦部造影，已幫助來自全球155個國家的病人重獲新生。其代表作《大腦生病救命手冊》(Change Your Brain, Change Your Life)在亞馬遜上吸引逾五千名讀者給予近滿分好評，是大腦與健康領域的專家。(文/博客來編譯)

＂In the United States alone, one in five adults experiences chronic pain. For too long, when a doctor couldn’t find the source of frequent pain, the patient was dismissively told, ’It’s all in your head.’ Today, we know that our somatic responses to trauma, anxiety, and depression create real suffering, and that physical pain can lead to trauma, anxiety, and depression. Dr. Daniel Amen calls this ’the doom loop’--the dance between physical and emotional pain. These doom loops interfere with our ability to live our lives. But we can shift the doom loop into a healing loop, and in this ... book, he shows us how＂--