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一定會考的NEW TOEIC新制多益單字(熱銷版)

一定會考的NEW TOEIC新制多益單字(熱銷版)

☆ 最符合新制多益考試的單字記憶法 單針對新制多益題型劃分為四大單字:聽力型、閱讀型、寫作型、口說型 字彙,每個類別再搭配常見的考試主題場景,有助考生迅速掌握記憶單字。針對自己想加強的部份重點...more

精讀日本史

精讀日本史

獨特而充滿武士道精神的日本,其實是由外來文化發展而成? 不同於其他日本史書籍注重政治事件的描述,本書採用文字搭配圖片的形式,將史實更加生動的呈現在讀者面前,同時在編著上注意各內容之間的協調,...more

精讀孫子兵法

精讀孫子兵法

「用兵如孫子,策謀三十六」,《孫子兵法》與《三十六計》代表著我國古代軍事理論的最高水準。《孫子兵法》被喻為「兵經」、「百世談兵之祖」,歷代兵學家、軍事家甚至政治家無不從中汲取養料,曹操、唐太...more

刮痧自療常見病

刮痧自療常見病

全息經絡刮痧法4大神奇功效! 從身體求藥,防治疾病不求人 ●看手掌,就可預知有無「腎虛」? ●心肺出了問題,小指末端會說話? 疏通體表氣血,美容塑身不必花大錢 ●利用刮痧,就可輕鬆甩掉蝴蝶袖? ...more

降血糖食療效果好

降血糖食療效果好

血糖升高,是身體發出的警訊! 維持血糖穩定是健康之鑰! 飲食有節、適度運動、按時服藥,做好血糖自主管理,罹病也能健康長壽! ●如何才能讓血糖獲得有效控制? ●糖尿病患者出現危險時如何自救? ●如...more

降血糖這樣吃效果好

降血糖這樣吃效果好

【降血糖 六步驟】 降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變 降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖 降血糖第三步--分清5大族群健康吃法,辨清體質...more

蛋糕烘焙成功祕訣

蛋糕烘焙成功祕訣

【專屬自己的美味創作】 124種歐風蛋糕 × step by step關鍵步驟 做蛋糕很困難?烘焙手作蛋糕為何不夠柔軟?蛋糕內部坑坑洞洞,烤出來的成品為何有凹陷?本書是由專業的知名蛋糕大師所編寫的蛋糕教科書,內...more

20天拿下新制多益金色證書(附MP3 +考前重點隨身手冊)(熱銷版)

20天拿下新制多益金色證書(附MP3 +考前重點隨身手冊)(熱銷版)

隨書附贈MP3 + 考前重點隨身手冊 MP3由英美錄音員錄製,最貼近真實聽力考試 集結考試解題重點+重點單字,隨身手冊攜帶最方便 ●破解聽力迷思,看到關鍵字千萬不要選,關鍵字都是陷阱 許多考生在做多益...more

一定會考的NEW TOEIC新制多益單字(附MP3)(實戰篇)

一定會考的NEW TOEIC新制多益單字(附MP3)(實戰篇)

為考生量身打造的單字書 首創四大字彙類型 考試輕鬆搞定 金色證書一次到手! ☆ 首創新制多益四大單字類型,加深詞彙記憶印象 精選難度較高字彙,依據考試題型將單字劃分為聽力型、閱讀型、寫作型和口...more

蔬果食療功效

蔬果食療功效

七色蔬果保健康 吃得養生好樂活 ●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵 ●蔬果保健功效速查表:可根據自身情況,選擇有益於某一臟器的蔬果,羅列清晰、方便查詢 ●均衡營養、補充體力的12大蔬果...more

治療16種上火發熱症

治療16種上火發熱症

補足先天、培植元氣 才能保健康! 面面俱到,「火火」難逃 肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除!分門別類解決一年四季各種火煩惱,並補充涼茶、藥枕、藥材、食譜等速查表! ...more

這種蔬果汁可以瘦小腹

這種蔬果汁可以瘦小腹

7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線 高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI 新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足! 超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈 零壓力懶人減肥法‧效果立現! 高...more

我心裡有你,我想對你說

我心裡有你,我想對你說

「現在的你很棒,以後的你會更精彩!。」 我們需要的不是那苦澀的現實, 而是單純一句有溫度的話語。 關於愛,他說: 愛是一朵玫瑰, 看上去美麗動人,但卻會用尖銳的刺傷人。 只有不怕痛緊握玫瑰...more

412個穴位對症按摩

412個穴位對症按摩

按摩穴道好處很多,不但可以去除頭痛、腰酸背痛,還可以去除鼻塞、失眠、便秘脹氣、眼睛疲勞。本書以清晰真實人體放大照片,以圖示告訴你人體412個穴位的位置,除了照片之外,還搭配清楚的文字敘述,讓你...more

美肌瘦身蔬果汁

美肌瘦身蔬果汁

◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋,內容全面詳盡,方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖,讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。 ◎本書根據各蔬果汁的不同...more

四季蔬果食療功效

四季蔬果食療功效

醫食同源,本書源自《本草綱目》的蔬果食療養生法,為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等,給予全方位解析,告訴人們蔬果是一種最天然、最經...more

6種體質對症食療

6種體質對症食療

250道養生藥膳+400幅精美插圖詳解 6大體質對症食療養生祕笈 一次讀懂《黃帝內經》體質養生法 ●體質診斷書 提供6大體質特點和判斷方法 ●疾病自療書 精選40種常見病對症養生方 ●食物說明書 ...more

20種排毒防癌蔬果

20種排毒防癌蔬果

20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜 吃對天然好食物,排毒力UP! 食療排毒效果佳,吃出健康100分! 20種高纖低卡蔬果,天然最健康 生活中毒素無所不在,當體內毒素累積過多,人就容易...more

豆類營養食療功效

豆類營養食療功效

擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎? 天天吃油膩的外食,對身體更是一種負擔! 健康生活,從豆類食物開始 本書根據營養學專家的專業指導,嚴格按照營養學的觀點,甄選每一道食譜、菜餚,並提...more

手作西式點心 從入門到進階一次搞定

手作西式點心 從入門到進階一次搞定

從「初學者」到「西點達人」的完美轉變! 精選101 種風味各異的西點,由中國頂級烘焙名師黎國雄親自指導。 零基礎:無論你是「新手」還是「老手」,都能輕鬆掌握訣竅 零距離:宛如「一對一教學」,在家...more

吃這36種食物能提升抗癌力

吃這36種食物能提升抗癌力

怕怕!台灣癌症高發生率&高死亡率 每13分鐘就有1人死於癌症,癌症是健康的頭號大敵,已連續31年蟬聯十大死因冠軍,80%的癌症都可以預防,要遠離癌症威脅,食物是最好的醫生,防癌保健靠自己。 聰明吃對...more

新手媽咪養身寶典 從孕前調養到養胎安產

新手媽咪養身寶典 從孕前調養到養胎安產

完美孕產必讀,幸福媽媽祕訣 ★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫,滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護,一本適合父母的孕產百科全書! ★本書以懷孕前後的10個月為主線,分週闡述,妊娠280天,應該做什麼...more

脊療保健擺脫身體痠麻痛

脊療保健擺脫身體痠麻痛

●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書,總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。 ●為了方便讀者學習,每一章內容中,都配有真人示範的實拍照片與解說圖,使讀...more

纖腰塑身瑜伽 腰.腹.臀一次瘦下來

纖腰塑身瑜伽 腰.腹.臀一次瘦下來

1個月腰瘦10公分 瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿 舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。 強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。 輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條。 提升免疫力、矯正塌肩、拉直脊椎...more

完勝新多益單字 輕鬆掌握單字用法

完勝新多益單字 輕鬆掌握單字用法

最實用有效的多益單字書 一閱讀就愛不釋手 一次記一組,整組記起來 每個主要單字下都列舉相關詞,部份單字也列出同義詞或反義詞,此書只列出最重點的必考相關詞,不讓不重要的字占據版面和你的腦容量...more

面對自己堅強活出新生活

面對自己堅強活出新生活

Youtube 演講影片點擊率超過3000萬次! 韓國明星講師金昌玉,以溫暖幽默的演說,啟發改變了無數人的生命! 現在的人生,是你想要的嗎? 為什麼總是感受不到幸福? 明明很努力了卻還只是這樣 不是你不...more

活得快樂一個人也沒關係

活得快樂一個人也沒關係

被譽為韓國漫畫創作最高成就,年年狂銷超過300萬冊! 超人氣漫畫家朴光洙(Park Kwang Soo) 引領韓國漫畫走入彩色新世界 時而直接、時而感性、時而嘲諷的風格 吸引擄獲百萬讀者的心 沒有永恆的傷痛,再深...more

誰說人生一定要完美

誰說人生一定要完美

❝即使無法完全理解這個世界,也能毫無保留的去愛。❞ 給想要勇敢活出自己的人生、接納擁抱受傷的自己、 療癒痛苦的過去、化解親子之間的隔閡和糾結、 讓彼此的心與心更貼近、 因為不完美,所以才獨特, 並...more

中藥材食療聖經

中藥材食療聖經

113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜 深入淺出認識中藥,養生食療最佳選擇 體會藥食同源的養生之道 本書精選113種中藥材,讓您深入淺出的認識中藥,搭配簡單、美味的藥膳食譜,是您養生保健必備...more

4週月子餐配方

4週月子餐配方

月子沒做好,小心老得早! 俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐 產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐,安心吃、健康瘦! 產前、產後如何控制完...more

電鍋燉補湯

電鍋燉補湯

TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補 元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯 鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物,150道養生原味湯品 精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜...more

按壓手指穴位治百病

按壓手指穴位治百病

手到病自去,久用成良醫 ○一本濃縮,手診精華 最簡明扼要的手診理論,最清晰好懂的手診流程,最權威的診病、斷病、治病方案,帶你全面把握手診精髓! ○清晰圖解,細緻入微 14大掌紋線+8種病理紋...more

越吃越瘦 享瘦家常菜

越吃越瘦 享瘦家常菜

60道一定要學起來的好味道 讓你窈窕‧健康‧享瘦 「吃」是想瘦族的天敵?唯有節食,才能達到瘦身的目的嗎?從現在起,「瘦身族」不必再受這些傳統觀念的束縛。只要照著文怡提供的60道食譜,不僅可以滿足你...more

飲食宜忌吃出健康

飲食宜忌吃出健康

100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜 避開飲食地雷,正確擇食最重要,吃好更要吃對! 營養師公開全食物健康密碼,養生防病就要這樣吃 掌握食材關鍵營養素,巧妙搭配,吃出食療力! 中醫...more

天然蔬果營養素 排毒×防癌×抗三高

天然蔬果營養素 排毒×防癌×抗三高

20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜 吃對天然好食物,排毒力UP! 食療排毒效果佳,吃出健康100分! 20種高纖低卡蔬果,天然最健康 生活中毒素無所不在,當體內毒素累積過多,人就容易生...more

吃對食物營養加倍

吃對食物營養加倍

150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析,列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營養活用術),...more

150道排毒瘦身涼拌菜

150道排毒瘦身涼拌菜

跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇 清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理 150道大受歡迎清爽料理,飽足好享瘦 炎炎夏日、食慾不振怎麼辦?涼拌菜搭配少量澱粉,美味營養輕鬆上桌;150道人氣料理,輕鬆做好...more

降膽固醇特效食譜

降膽固醇特效食譜

吃太好、吃太油,瘦子也會膽固醇過高! 血脂異常全食物調養,重拾健康樂活人生! ●膽固醇過高帶來全身文明病? ●年輕人、瘦子就不會動脈硬化嗎? ●如何安排飲食才能有效控制膽固醇? ●地中海飲食法能...more

中藥材養生寶典

中藥材養生寶典

●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果,介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法,和相互搭配以達到保養身體的方法,並附上精美手繪彩圖,以圖解方式說明蔬果各部位的藥效。 ●...more

養生豆漿雜糧粥

養生豆漿雜糧粥

354道營養配方,10分鐘馬上完成! 《養生豆漿雜糧粥》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類,共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法,內容全面,體例清晰。書中沒有任...more

止咳潤肺天然食療法

止咳潤肺天然食療法

天然食物是止咳特效藥 126道家常菜‧元氣料理調養體質! 食物是止咳良藥‧吃對食物不吃藥 神奇中醫食療養生智慧,健康靠自己 潤肺祛痰‧平喘順氣‧改善氣喘‧防治感冒‧對抗過敏一次搞定! 吃對好食物,向...more

蔬果汁蔬菜湯 喝出排毒抗癌力

蔬果汁蔬菜湯 喝出排毒抗癌力

蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質 防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足 一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇! 告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生! 高纖蔬果汁&蔬菜湯...more

養生藥膳增強自癒力

養生藥膳增強自癒力

●運用隨手可得的中藥材與天然食材,依據不同體質和病症,精選220道簡單易做的養生藥膳,以「食補」啟動人體自癒力,達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用 ●食材藥膳速查索引:迅速查找書中每道養生...more

超級健康食物吃出免疫力

超級健康食物吃出免疫力

◎世界衛生組織最新公布36種健康食材 權威專家說明超級食物保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,並提供3道食譜作法輕鬆煮。 ◎直接點出大眾對食材的問題、疑慮,詳細解答 什麼食物適合什麼人吃?哪...more

清腸排毒提升免疫力

清腸排毒提升免疫力

食安問題多,排毒食材非吃不可! 排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對? 每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質 TOP 30強效清腸食材,美味樂活料理提升排毒力 嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧,醫師、營養師、中...more

增強免疫力喝養生豆漿

增強免疫力喝養生豆漿

※5大族群保健豆漿‧喝出食療自癒力 愛美族 養顏美容+高纖瘦身 小朋友 發育長高+益智健腦 上班族 紓壓安眠+增加體力 病症族 養生健體+活力元氣 銀髮族 預防骨鬆+抗老降三高 ※豆漿神奇健康力Q&A...more

懷孕媽咪要吃什麼養胎

懷孕媽咪要吃什麼養胎

◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開 孕媽咪吃什麼、怎麼吃,才能提供寶寶成長發育所需的全部營養? 專業營養師教您養胎不養肉,好孕順產。 ●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好? ●如何攝取胎兒所需的蛋白質...more

飲食宜忌吃對才健康

飲食宜忌吃對才健康

本書特色 1. 100種食材配出能改善病症的300道家常料理 分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養。 2. 每種食材都有醫師健...more

享瘦!吃對就能瘦

享瘦!吃對就能瘦

吃對食物,不用餓肚子簡單瘦! 要減肥,澱粉一定要吃! 節食減肥,只會越來越胖! 吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法 *每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難! *參考書中均衡食譜自己搭配總熱量...more

超有效降血糖食療方:成功逆轉血糖值

超有效降血糖食療方:成功逆轉血糖值

糖尿病高居台灣10大死因之一! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康! ●秋葵能提升免疫力、避免感染? ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳? ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌? ●苦瓜汁是糖尿病...more

這樣吃降三高不用吃藥

這樣吃降三高不用吃藥

降血糖TOP 12蔬果+降血壓TOP 12蔬果+降血脂TOP 12蔬果 =有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力! ★你知道嗎,90%的糖尿病是吃出來的! 以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發...more

新手媽咪超強育兒術

新手媽咪超強育兒術

【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】 ★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★ 從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不正、多胞胎...more

蔬果食療瘦身抗老

蔬果食療瘦身抗老

38種常見蔬果+60道美味蔬菜料理=豐富蔬食生活,健康滿分! 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A 38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康 ◆高麗菜...more

為什麼吃素食會健康

為什麼吃素食會健康

高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物 食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康! ●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康 坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果...more

吃對食物就能控制血壓

吃對食物就能控制血壓

高血壓是健康的慢性殺手! 用飲食為健康把關,動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離! ●蘋果、萵苣是降壓好幫手? ●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓? ●常喝檸檬水,瘦身、美白又降壓? ●喝芹菜汁有助遠離三高...more

歷史未解之謎

歷史未解之謎

歷史千古之謎 是誰隱瞞了真相? ‧越王句踐真的有「臥薪嘗膽」嗎? ‧唐伯虎真的有點秋香嗎? ‧瑪麗蓮夢露之死與甘迺迪兄弟有關? ‧希特勒其實並非男兒身? 現代社會裡充斥著各式各樣的資訊,我們很容...more

精讀中國史

精讀中國史

這些人、這些事, 改變了歷史前進的方向 他們的故事給了我們啟示,他們留下的智慧、典範、發明、作品, 改變了我們,也驚動了整個世界…… .本書精選中國歷史上四百件重要大事,從三皇五帝的年代舖演...more

療癒水草小盆栽 打造綠意小世界

療癒水草小盆栽 打造綠意小世界

水草設計X園藝治療=辦公室心情療癒小盆栽新風潮! 超簡單!超可愛!超療癒! 運用簡單小物DIY,輕鬆變換辦公桌風景 70種上班族的心情故事 代替你說出心裡話! 根據上班族的10種心情,創造70盆情境水...more

好湯 名醫教你養出好體質

好湯 名醫教你養出好體質

通氣血、補五臟,強身祛病藥膳方 治未病、養其本,全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步,藥膳專家教你補湯這樣做,一學就會! ★養護五臟六腑有訣竅,精選數十種特效本草,調整體質不生病! 【高血壓...more

教你拆解英文句子學習文法

教你拆解英文句子學習文法

作者身分為醫師 因在網路上傳文法教學影片 破30萬觀看率而知名度大增 此書即將掀起文法大革命 快來感受本書的神奇力量! 本世紀最受矚目的英文文法書 ★★亞馬遜5顆星 真心不騙★★ 台科大應用英...more

精讀資治通鑑

精讀資治通鑑

濃縮《資治通鑑》294卷,300餘萬字,擷取改寫《資治通鑑》的精華片段,以深入淺出的筆法、通俗易懂的語言,將這部珍貴史書譯寫為適於閱讀的普及讀物,使內容更親近讀者。 全書將《資治通鑑》的內容分為...more

100種健康食物排行榜

100種健康食物排行榜

吃對食物讓你更健康! 天然食物就是你最好的保健醫生 *從自然食材中尋找最健康的頂尖食材 *不花錢的食物醫生 *食物就是你的家庭營養師 在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化...more

8週食療有效降血糖

8週食療有效降血糖

215道8週糖尿病調理食譜配餐 營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。 5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣 戰勝糖尿病,...more

8週食療有效降血壓

8週食療有效降血壓

高血壓是無聲的健康慢性殺手! 動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您! 低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低血壓值 ◎確實遵守「三少二多」原則 少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖 食療...more

家常菜媽媽味秘訣

家常菜媽媽味秘訣

◎從烹調家常菜時最常遇到的132個問題,找出失敗原因並提出烹調撇步,讓每道大人小孩都喜愛的家常菜,從今天開始道道成功不失敗。 ◎提供131道家常菜料理食譜,以及食譜老師不教的食材挑選秘訣與保存知識...more

實用1200短語動詞,快狠準說英文(附MP3 CD)

實用1200短語動詞,快狠準說英文(附MP3 CD)

本書特色 多益、英檢、雅思必備1200動詞,考試一次搞定! 精選外國人天天使用的動詞,讓你和老外聊不停! 韓國史上第一本打敗狄克森片語的英語書! 狂銷50萬冊,語言類圖書暢銷排行榜第1名! 考生...more

對症藥膳養生帖

對症藥膳養生帖

四季皆宜養生藥膳,調養身體健康加分 ◎298道滋補藥膳 精心設計298道營養美味的藥膳食譜,並依功效分類,讓您對症調養身體。 ◎60種常見症狀 養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、...more

天天5蔬果 疾病遠離我

天天5蔬果 疾病遠離我

7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分! 食安健康!自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物!不要塑化劑! 高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果 簡單方便+原味天然+美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加...more

不吃藥也能降低膽固醇

不吃藥也能降低膽固醇

謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維, 血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇? ●高血脂患者需補充哪些營養素? ●減...more

不吃藥也能降血壓

不吃藥也能降血壓

高血壓是健康的隱形殺手! 飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓! 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓? ●高血壓患者需補充哪些營養素? ●降血壓有...more

家常菜吃出健康來

家常菜吃出健康來

美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分! 滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食 可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心 神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力 洋蔥內含多種植化素,具有降血...more

常見病對症食療方

常見病對症食療方

老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥 ●芹菜+紅棗能降低高血壓? ●山楂+冬瓜能瘦身消腫? ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞? ●香蕉+蜂蜜能改善便祕? ●黃耆+紅棗能提升免疫力? 5大族群常見病...more

每週2天輕斷食 打造易瘦體質

每週2天輕斷食 打造易瘦體質

早餐空腹喝蔬果汁,強化代謝順暢排毒 五彩繽紛的蔬果富含酵素,有助消化代謝,打成蔬果汁飲用,排出體內積存的廢物毒素,讓您由裡到外都煥然一新! 高纖蔬菜湯替代晚餐,低卡飽足不怕胖 精選10種燃脂...more

享瘦輕飲食 2週瘦身3公斤

享瘦輕飲食 2週瘦身3公斤

150道精選低卡高纖美味食譜 營養師大推速效瘦身飲食法 清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味 減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃...more

12時辰養生食療

12時辰養生食療

生活忙碌的現代人,生活和飲食習慣不正常是家常便飯,因而衍生出各種疾病。 一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關, 各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑, 為了順應自然,提出適合各時辰的良好生...more

客家私房料理

客家私房料理

~。經典家常。古早回味。鹹香下飯。百吃不膩。 ~ 你最想學會的100道阿妹經典客家菜 *Part1最經典客家菜TOP10 →人人都愛的經典客家菜~ 1薑絲炒大腸˙2客家小炒˙3梅乾菜封肉˙4香蔥油炒粄條˙5筍乾蹄膀...more

糖尿病自療法

糖尿病自療法

這是一本一看就懂的實用醫學寶典,讓你徹底了解糖尿病! 1. 什麼是糖尿病?哪些人容易罹患糖尿病?糖尿病惡化有什麼後果?通通一次說清楚! 2. 糖尿病分成幾種類型?如何知道是否罹患糖尿病?看不懂糖尿病的...more

媽媽教你人氣蔬食涼拌菜

媽媽教你人氣蔬食涼拌菜

1. 引爆蔬食潮流新風尚 在追求樂活輕食的風潮中,蔬食料理成為當紅炸子雞。蔬食不等於素食,以蔬果雜糧為要角的主食,加轉為配角的少量魚肉豆蛋奶,「蔬食」可以吃的更健康、更均衡、更百搭,不但變化多...more

降膽固醇 醫生教你這樣吃

降膽固醇 醫生教你這樣吃

◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分, 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜, 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材,多吃增健康 專家特選20類特效食材,完...more

降血糖超有效食物

降血糖超有效食物

糖尿病高居台灣10大死因第4名! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康! ●秋葵能提升免疫力、避免感染? ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳? ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌? ●苦瓜汁是糖尿...more

水果這樣吃營養又健康

水果這樣吃營養又健康

低卡瘦身輕食+高纖涼拌沙拉+清腸排毒蔬果汁 =排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高 250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A 25種水果搭配宜忌,避開食安地雷,吃好更要吃對 125道特調蔬果排毒餐輕鬆做...more

降血脂超有效食物

降血脂超有效食物

心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症! ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳? ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化? ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂? ●葡萄籽能抗氧化、保護...more

日語輕鬆學 情境圖像記憶法(附MP3 CD、日語學習帖)

日語輕鬆學 情境圖像記憶法(附MP3 CD、日語學習帖)

詳實解說、要點提示、即時整理 讓你的日語學習不再似懂非懂 情境內含文法生成對話進階練習 連貫式內容前後呼應,學習事半功倍 Warm Up 清楚說明五十音發音規則,念出純正日語口音。 Speed Up 28...more

英語10000句 行走全世界

英語10000句 行走全世界

10000句最典型的生活會話 ★ 例句最豐富 + ★用法最道地 + ★收錄最完整 旅遊、交通、購物,出國必備懶人包 出國前做功課,詢問旅館住宿訂退房;在國外搭車租車, 找尋設施shopping購物;急需說出...more

30秒英文口語跟讀練習法

30秒英文口語跟讀練習法

專為亞洲英語初學者設計 50天迅速建立大腦口語資料庫! 透過大量「複述」及「模仿」 活用 Input 和 Output 策略, 輕鬆說出一口道地英文! 「明明我的英文成績拿高分,但為什麼一遇到外國人,就是...more

每天一句道地英文:30秒口語練習法(附MP3 CD)

每天一句道地英文:30秒口語練習法(附MP3 CD)

老師沒教、課本學不到的 一口流利而地道的美式口語! 零基礎到流利生活口語 50天攻克英語核心會話 許多人無法開口說英文是因為腦中沒有足夠的句型、字彙與片語。為了「建立大腦英文口語資料庫」,...more

老外聊天必用英語會話6000

老外聊天必用英語會話6000

收錄大量日常生活與商務職場重要會話 精選會話例句符合真實語用原則 打通英語任督二脈,全面掌握溝通力! 情境式英文主題會話 流利英語對談不是夢 只要翻開本書,英語能力帶著走─ 1.例句最豐富、用...more

一定要記住的NEW TOEIC新多益必考單字(附MP3 CD):用老外學母語的方式記單字

一定要記住的NEW TOEIC新多益必考單字(附MP3 CD):用老外學母語的方式記單字

本書特色 為考生量身打造的單字書 首創四大字彙類型 考試輕鬆搞定 金色證書一次到手! ☆首創新多益四大單字類型,加深詞彙記憶印象 精選難度較高字彙,依據考試題型將單字劃分為聽力型、閱讀型...more

老中醫不外傳 藥膳食療方

老中醫不外傳 藥膳食療方

因時制宜,辨證施膳,以形補形,配伍宜忌。 虛則補之,實則瀉之,寒則溫之,熱則涼之。 春生夏長,秋收冬藏,對症滋補,養生藥膳。 《老中醫不外傳 藥膳食療方》以《本草綱目》一書為基礎,古為今用,將...more

這輩子沒有一天活得輕鬆

這輩子沒有一天活得輕鬆

被譽為韓國漫畫創作最高成就,年年狂銷超過300萬冊! 超人氣漫畫家朴光洙(Park Kwang Soo)最新力作 連續3年高居暢銷排行榜首,引領韓國漫畫走入彩色新世界 時而直接、時而感性、時而嘲諷的風格 吸引擄獲百...more

想對你說的話

想對你說的話

「現在的你很棒,以後的你會更精彩!。」 我們需要的不是那苦澀的現實, 而是單純一句有溫度的話語。 關於愛,他說:愛是一朵玫瑰,看上去美麗動人,但卻會用尖銳的刺傷人。 只有不怕痛緊握玫瑰,才是...more

卡哇依手繪療癒插畫帖

卡哇依手繪療癒插畫帖

前所未見的插畫聖經! 照著步驟輕鬆畫,新手也能一次完全學會 再手殘的人也可以立刻上手、信心爆棚! 書中有多樣的內容可以讓你跟著作者畫出,從繪製一朵小花到旅行目的地的建築物、1年4季中不同的節慶、...more

200句英語讓你和老外聊不停(附MP3 CD)

200句英語讓你和老外聊不停(附MP3 CD)

和外國人聊天絕不冷場! 學校絕對沒有敎過的英語會話 4步驟聊到對方心坎裡,3分鐘從陌生變朋友! 想認識誰就認識誰 37個話題 + 200句超實用的口語表達 + 文法Tips,與老外交流零負擔! 許多人背了一堆...more

養生藥膳祖傳祕方

養生藥膳祖傳祕方

45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳 ※小中藥大療效!透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀,讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。 ※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎...more

112種超人氣手作麵包

112種超人氣手作麵包

本書介紹了112種風味各異的麵包,可以滿足不同人群的口味需求。全書將麵包的製作分為「初級」、「中級」、「高級」三個階段,採取循序漸進的教學原則,無論有無經驗,都可輕鬆掌握;且每款麵包的後面都附...more

超神奇水果養生術

超神奇水果養生術

健康,從吃對水果開始! 胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。 本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效,還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法詳解,取材方便,做法簡單,讓家人...more

翻開孫子兵法

翻開孫子兵法

「用兵如孫子,策謀三十六」,《孫子兵法》與《三十六計》代表著我國古代軍事理論的最高水準。《孫子兵法》被喻為「兵經」、「百世談兵之祖」,歷代兵學家、軍事家甚至政治家無不從中汲取養料,曹操、唐太...more

對不完美事物的熱愛

對不完美事物的熱愛

❝即使無法完全理解這個世界,也能毫無保留的去愛。❞ 蟬聯韓國2016~2017年度最暢銷圖書排行榜TOP1 名列韓國「新世代的前三百大領導人」 融合東西方哲學思想,結合古老智慧和現代心理學 翻譯至數多國家,至...more

脆弱使你堅強

脆弱使你堅強

Youtube 演講影片點擊率超過3000萬次! 韓國明星講師金昌玉,以溫暖幽默的演說 啟發改變了無數人的生命! 現在的人生,是你想要的嗎? 為什麼總是感受不到幸福? 明明很努力了卻還只是這樣 不是你不夠...more

做自己生命中的貴人:堅持為夢想買單

做自己生命中的貴人:堅持為夢想買單

即使是再平凡不過的普通人, 只要你有目標、有動力, 你也能夠逆轉命運、打出一手人生好牌! 林心如、艾力克斯、連靜雯等多位名人熱情推薦 李康瑞60則成功勵志心法,翻轉幸福不再是夢想! 讓作者...more

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