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怨念的毒情緒,使你傷更重:學會原諒,把不對的人請出生命之外,才能找回內心平靜與自在

怨念的毒情緒,使你傷更重:學會原諒,把不對的人請出生命之外,才能找回內心平靜與自在

不想原諒,難道不行嗎?!背著怨念過一生,值得嗎? 很想放下過去仇恨,卻始終忘不掉,怎麼辦…… 30年臨床諮商經驗的權威心理師教你, 一次學會「有底線」的寬恕,擺脫「毒情緒」放過自己! 難以原諒某一個人...more

在意別人而受傷,怎麼找回快樂:用心理學療癒內心傷痕,不再為人際焦慮,真正做自己

在意別人而受傷,怎麼找回快樂:用心理學療癒內心傷痕,不再為人際焦慮,真正做自己

持續的快樂感=50%設定點+10%生活情況+40%意志活動 在意別人是正常的,想太多,才會不正常; 如何不過度在意,甩開憂慮,是人生的重要課題! 你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎?在關係中的不被認同...more

好好生氣,不懊悔的技術:情緒不再爆怒,也不會自己越想越氣,更能叫別人照你心意做

好好生氣,不懊悔的技術:情緒不再爆怒,也不會自己越想越氣,更能叫別人照你心意做

失控暴走將導致,人際衝突、情感難挽回、賠了前途、吃上官司…… 情緒可以是好事,但「情緒化」絕對壞事! 你控制情緒,或讓情緒控制你,決定了你人生好壞 學會「情緒管理」,把怒氣變為正向力量 公開場合....more

勇敢小壞,不再辛苦當好人才自由:正義律師與心理師,教你解放心囚的21個練習,用「逆思考」改變疲累人生

勇敢小壞,不再辛苦當好人才自由:正義律師與心理師,教你解放心囚的21個練習,用「逆思考」改變疲累人生

犧牲絕非美德,半途而廢很OK,做錯事原諒自己,是對的! 解放心靈的21種訓練,帶給你改變人生的勇氣。 其實你不是不想做自己,而是太在意他人的評語, 是你自己打造了鳥籠且不願離去…… 這世界很多瞎話,...more

情緒說服操控密技套組(共三冊):《情緒行為操控心理學》+《看穿內心情緒的行為暗示心理學》+《攻心操控說服術》

情緒說服操控密技套組(共三冊):《情緒行為操控心理學》+《看穿內心情緒的行為暗示心理學》+《攻心操控說服術》

看懂情緒、學會說服,讓所有人都順從你! 最完整的教戰手冊,讓你成為最頂尖的說服高手 ■《情緒行為操控心理學:史上最完整!250項人際情感心理技巧》 ★5大讀心訣竅X250項人際情感心理技巧 ★最完整的...more

我已經忍你很久了!:學會剛剛好的生氣!八個真實故事讓你找回自我,不爆雷也不再忍氣吞聲

我已經忍你很久了!:學會剛剛好的生氣!八個真實故事讓你找回自我,不爆雷也不再忍氣吞聲

不敢生氣,身心會嚴重受傷,更是可怕的未爆彈! 做自己的「私密心理師」,找出情緒問題,也找回快樂 —不懂生氣,你怎麼做自己?!— 情緒無分好壞,更是「自我防衛武器」,關鍵在怎麼正確表達 懂「理解自我內...more

病態人格心理學:與死囚共存的犯罪心理學權威,告訴你「無良基因」的真相

病態人格心理學:與死囚共存的犯罪心理學權威,告訴你「無良基因」的真相

網路,拉近了你與惡的距離 你習以為常的生活與幸運,還能持續多久? ◎ 上萬邪教徒貢獻身體與金錢取悅教主,為什麼? ◎ 為數眾多的受害者無法團結反抗,為什麼? ◎ 連續殺人魔總能吸引大批受害者,為什...more

壞情緒,變好事的5堂正向心理課:每天心情不打結,與自己和解的療癒練習

壞情緒,變好事的5堂正向心理課:每天心情不打結,與自己和解的療癒練習

★「情緒治療」權威醫師,寫給焦慮時代的療癒處方★ 突破困境的關鍵,不是時時保持樂觀, 而是找出與壞情緒相處的方法,把爛事變好事! 負能量也沒關係,這是大腦在提醒你「多愛自己一點」, 先與自己和解,...more

在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨

在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨

太過在意別人,你就會一直被支配! 生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係! 刻意「自我中心」,人際關係反而更順利! 時時把別人放在心上,彼此互相關懷,的確是體貼的表現。 但太過在乎別人、甚至起了比較...more

不快樂到幸福的解答書:人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨

不快樂到幸福的解答書:人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨

正向心理學之父 馬汀.塞利格曼: 「這本書,是送給自己最棒的禮物!」 ★★收聽次數突破22億,「樊登讀書」頻道專書介紹★★ ★★當當網近萬名讀者「100%好評」激推★★ 俗話說「人比人,氣死人」,但真的要你完...more

剛剛好的不努力:別讓「壓力」大過你的實力!建立「評價軸」找回自我價值,不再當「厭世喪班族」

剛剛好的不努力:別讓「壓力」大過你的實力!建立「評價軸」找回自我價值,不再當「厭世喪班族」

一早起床想到上班就累,又不能沒薪水,無奈又無力!? 人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來...... 日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的 獨創秘訣 「放過」自...more

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練! 最具科學原理的減壓生活提案! 世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人; 哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士: 格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、約翰.丹尼哲專文...more

不當好人,把善良留給值得的人:身心科醫師教你根除「預期焦慮」,享受微孤獨,不再怕被討厭而情緒內傷

不當好人,把善良留給值得的人:身心科醫師教你根除「預期焦慮」,享受微孤獨,不再怕被討厭而情緒內傷

剛剛好的人際距離,怎麼抓? 麻煩人物的索求,如何拒絕? 明明已經精疲力竭,卻還是勉強自己接下麻煩的工作;明明自己不是那樣想,卻還是選擇迎合對方。讀了這幾句話,有什麼感想呢?你是否也曾有過同樣的...more

厲害的人,都懂這些心理學:讀懂人心,預知別人下一步,不說錯話、做錯決定,有好人緣,幸運總是來敲門

厲害的人,都懂這些心理學:讀懂人心,預知別人下一步,不說錯話、做錯決定,有好人緣,幸運總是來敲門

科學權威証實,揭露人心本性! 哈佛、史丹福、耶魯、普林斯頓等大學…... 撩情 說服 請求 衝突 決策 讀懂人心,預知別人下一步 不說錯話,做錯決定,有好人緣,幸運總是來敲門 我們無法看出他人心裡在想...more

可是,我就是會在意!:給人際玻璃心,看透自導自演內心戲,停止煩惱的無限放大

可是,我就是會在意!:給人際玻璃心,看透自導自演內心戲,停止煩惱的無限放大

想不想甩開眾人眼光, 任性卻率性地漂亮活著? 日本最懂人心的精神科醫師「和田秀樹」 教你看穿八大人際「玻璃心」, 揮別情緒勒索、人情綁架的焦慮陷阱, 不再提心吊膽、想太多! ◆ 夜深人靜時想起早上...more

心理學當暗器,贏在每個人際賽局

心理學當暗器,贏在每個人際賽局

這世界很現實,只有善良是不夠的, 你得要「夠心機、夠強大」別人才會當你一回事。 136種武器裝備,最完整! 升職加薪、小人退散、老闆賞識、修復情感、說服異己 加點小技巧,任何事都順著你的心意走...more

初次印象心理學:不說錯話、表錯情,初見面就讓人感覺「溫暖有能力」

初次印象心理學:不說錯話、表錯情,初見面就讓人感覺「溫暖有能力」

求職|撩妹|新到任|說服|人脈圈 關鍵45秒決定!別人看你不順眼,或是好評價 9種心理學應用 × 6項人際法則 × 8招說話撩心技 對方不自覺卸下心防,第一眼就喜歡你! 首次見面若看不順眼,日後想改變印象,...more

識破人際暗黑心機的「假面心理學」:全面提升社交心理技術!看穿生活與職場一切表面假好、謊言拐騙和敷衍唬弄

識破人際暗黑心機的「假面心理學」:全面提升社交心理技術!看穿生活與職場一切表面假好、謊言拐騙和敷衍唬弄

知人不知心? 你的善良只會不斷受委屈、遍體傷痕 最強!心理學與行為分析 破解99%微反應的 情緒「密碼機制」 【一書破解暗黑心機,全面洞悉人心】 ‧識破圈套:職場小人秒退散! ‧拆穿謊言:假面...more

情緒個性難改,懂運用更有成就:負能量更有爆發力!實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器

情緒個性難改,懂運用更有成就:負能量更有爆發力!實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器

逼自己「正向思考」, 只帶來痛苦且一事無成 嫉妒、怯懦、焦慮、愛生氣、凡事往壞處想…… 「情緒負能量」懂運用,都能轉化為成功的推力! 「我總會鬧情緒,真不知該怎麼辦?」 「見到別人好,我常會酸言...more

面對情緒攻擊的勇氣:害怕衝突,更不想忍氣吞聲,如何閃避、巧妙回擊?

面對情緒攻擊的勇氣:害怕衝突,更不想忍氣吞聲,如何閃避、巧妙回擊?

別人存心令你難堪,反擊卻怕壞了交情; 默默承受有礙健康,不理會只能淪為內傷…… 日本權威心理師,教你運用「5技巧+7法則」,99%都能解決! 學會「處理攻擊」擺脫糾結,不委屈自己也有好人緣! 以下...more

人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」:傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」,讓愛不再變傷害

人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」:傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」,讓愛不再變傷害

好友疏離、戀情分手, 感情為何難持久,悲劇總是再三重演? 當父母的期待難以承受; 當原生家庭成了製造痛苦的「隱形魔咒」…… 幫助數千人解開情緒枷鎖的「重生療法」 教你建立「安全堡壘」、終止「...more

遠離!傷人傷己的情緒風暴:3步驟!修復「關係裂痕」,覺察「內在自我」,暖心醫師的情緒管理SOP,讓你活出自己喜歡的樣子

遠離!傷人傷己的情緒風暴:3步驟!修復「關係裂痕」,覺察「內在自我」,暖心醫師的情緒管理SOP,讓你活出自己喜歡的樣子

傷人的話憋不住,真心話卻來不及說 別讓一時失控的情緒,造成一輩子的遺憾! 日本精神科名醫的7堂情商課, 焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨 7大負面情緒+17種心理困境,一次掃除! 總被情緒牽著走,...more

幸運,你可以學會的能力:科學證實!機緣和巧合都能操控,讓自己變身好運製造機,避開厄運隨時隨地都走運

幸運,你可以學會的能力:科學證實!機緣和巧合都能操控,讓自己變身好運製造機,避開厄運隨時隨地都走運

「吸引力法則」有效,但你很可能用錯了方法! 耗費近六十年,全球頂尖大學,權威心理學家傾心研究與實驗! 歐普拉、賈伯斯親身實踐, 運氣絕非天注定,幸運能力你一定能學會! 我們永遠不知道下一秒世界會...more

做人要好心,不是好欺負:7步驟!擺脫情緒勒索,不受委屈更受歡迎

做人要好心,不是好欺負:7步驟!擺脫情緒勒索,不受委屈更受歡迎

捨不得,是無底線的「自殘」 無止境犧牲,最後沒人會心疼 毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾,該如何擺脫? 權威臨床心理師鄭重提醒── 「好人」不是美德,是一種心理病! 「好人病」檢核表,你也...more

活用心理學,讓安靜內向是才能:慢熟、緊張、不擅聊天,只要學會「轉換角色」,誰都被你吸引!

活用心理學,讓安靜內向是才能:慢熟、緊張、不擅聊天,只要學會「轉換角色」,誰都被你吸引!

巴菲特、比爾蓋茲,都是這樣成功的! 9招應對術×12項絕技×18條神奇句,立即上手! 懂得借力使力,讓天生的魅力盡情發揮! 不擅交際、心思細膩、習慣獨處的人,想必都有過這樣的想法吧——會說話比較占便宜,...more

你的大腦很愛這麼記!:回想力擴增10倍的完整82項腦科學記憶訣竅

你的大腦很愛這麼記!:回想力擴增10倍的完整82項腦科學記憶訣竅

1000億個大腦神經元,人類只用了10%! 科學證實!你的大腦可以擴增至少「10倍記憶力」! 日本亞馬遜4顆星好評推薦! ◆五感記憶術,記憶效果更穩定 ◆遊戲聯想法,回想事半功倍 ◆1小時影像閱讀法,掌...more

史上極惡「心靈陷阱」的 暗黑心機 操控心理學:識破61種騙術套路,別讓自己成了待宰羔羊

史上極惡「心靈陷阱」的 暗黑心機 操控心理學:識破61種騙術套路,別讓自己成了待宰羔羊

洗腦、誤導、幻覺、暗示、利誘、威逼 所有詐騙操控套路,一一破解! 16種感情欺瞞騙術X20條人際威逼洗腦 14項暗示誤導操控X11招交易陷阱佈局 情境圖解,完全分析 ★因為慾望,再聰明頭腦也有「理智...more

少一點討人厭,多一點溫暖心的善良小心機:【超圖解】人際心理學,教你「轉個彎守住底線」,做好人也不委屈

少一點討人厭,多一點溫暖心的善良小心機:【超圖解】人際心理學,教你「轉個彎守住底線」,做好人也不委屈

鋒芒傷人心,暗黑太毒辣,聰明心機的善良,更能「贏得人心」 日本頂尖心理學權威「齊藤勇」教你 32條【人性弱點法則】×29個【勾引人心暗示法】×29招【行為表情讀心術】 【情境圖解】人際心理學,快...more

驚人の大腦情緒記憶術, 讓你輕鬆記住任何事:結合情感訊息的記憶,能深刻烙印大腦,三秒快速回想

驚人の大腦情緒記憶術, 讓你輕鬆記住任何事:結合情感訊息的記憶,能深刻烙印大腦,三秒快速回想

心理學證實,「情緒波動」越強,大腦記憶越深刻! 記憶連結術X彩色浴效應X故事記憶法 讓記量減半,再多事也不怕忘 20萬考生見證,多人一次考取證照 ◆以下困擾,相信你一定不陌生: ●明明記過的東西,需要時...more

剛剛好的情緒界線:大腦醫學博士,幫你擺脫人際困境,盡情施展「高敏感才華」

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【阿德勒心理學】教會你, 從「我」出發,劃出「界線」,與不安情緒斷.捨.離 大腦醫學博士給你,四大妙方+六個咒語+兩個動作, 隔離「情緒傳染」,找回安心感,永久免疫! ►►研究證實!台灣有4百萬...more

學會勇敢的善良,不再委屈:擺脫「傷痕陰影」,擁有拒絕犧牲的勇氣,別再對不起自己

學會勇敢的善良,不再委屈:擺脫「傷痕陰影」,擁有拒絕犧牲的勇氣,別再對不起自己

很少為自己而活,成了「善良的囚徒」,你還有多少未來? 過去的「情緒傷痕」,你從未「放下」,而只是「放著」 國際心理分析權威,教會你四階段 × 五原則, 擺脫情緒依附,勇敢做自己,不再委屈 「拒絕別...more

「微表情」 情緒心理學:學會解讀七種微表情,人際關係最強溝通術

「微表情」 情緒心理學:學會解讀七種微表情,人際關係最強溝通術

「謊言」與「真相」,0.2秒瞬間識破! 科學家已經實證! 臉部「微表情」難以克制,會「閃露」內心暗藏想法! 無論再怎麼壓抑,人們臉部的「微表情」都會 洩漏內心暗藏的「七種情緒」── 厭惡.輕蔑....more

放不開,想太多,這樣的你也可以很好:不遷就別人,無須改變個性,更能擁有好人緣與成功人生

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如果連你都不喜歡自己,別人要如何喜歡你?! 你的「弱點」裡面,都隱藏著「優點」,只是你不知道 你該改變「看待自己的方式」,而非改變「自己」! 日本最強人氣講師、暢銷作家,親身實證 只要6步驟...more

看穿內心情緒的行為暗示心理學:頂尖心理學家證實,99%人能看透的50招讀心術

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「表面和善友好,背後卻捅刀打小報告!」 「表裡不一」的人,你該如何預防,怎麼識破? 全球心理學家證實!能套出真心話的絕妙時機! 暗藏的情緒心機,你全都能瞭若指掌 獨家收錄!電郵測心術 ►有苦難言,...more

操控人性弱點の說服心理學:大腦95%非理性思考,巧妙引導誰都會聽你的

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世界首富巴菲特話少內向,全球人們卻信他,為什麼? 心理學證實,滔滔不絕令人反感,話少更能贏得人心 獨家收錄!LINE回覆妙招 27則誘導密技X37個快速應用實例 掌握人性弱點,無論誰都能說服! ◆這些人際煩...more

改變讀書順序,考試都能拿高分:活用「分散學習法」順應大腦習性記憶力增加3倍!

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科學證實有效! 不必太用功,再難考試都能過關 當天複習,忘得更快! 「間隔效應X測驗效應」,改變讀書順序效率絕高! ◆奪高分的最強讀書技巧,你知道幾個? ▼立刻複習效率差,1:5時間分配術讓你不易忘! ...more

情緒行為操控心理學:史上最完整!250項人際情感心理技巧

情緒行為操控心理學:史上最完整!250項人際情感心理技巧

想逃離情緒勒索,做人就要有點心機! 同步測心術!眼神、語氣、交談姿態、口頭禪,搶先一步看穿對方 回話、問話、說服零失誤,不再當魯蛇、爛好人! ★被情緒勒索?!因為你不懂對方內心怎麼想 總覺得委屈、...more

選擇心理學,教你做對每個決定:60則生活實例運用,不再選錯而懊悔

選擇心理學,教你做對每個決定:60則生活實例運用,不再選錯而懊悔

近百位全球頂尖心理學家科學證實! 「人際關係」、「投資理財」、「生涯事業」、「情感選擇」、「購物挑選」…… 早一步學會,任何決定不失誤、不懊悔! ★這些如何選,才不失手憾恨? 何種打扮最受人歡迎,...more

改變自己的勇氣,讓心靈自由:學會放手,讓煩惱都消失的練習課

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溝通障礙、壓力焦慮、情緒傷害、失眠問題、減肥戒癮…… 15種常見心理問題都能有效改善、解決! 【五個方法+七項要領】,輕鬆學會「自我暗示」技術,開啟內在能量,讓自己變得更好! ★傾聽內在聲音,跨越...more

超效率驚人記憶法:學會3種關鍵技術,記憶力像滾雪球增長;考前衝刺、托福日檢、證照檢定最有效

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突然想不起來,如何找出記憶線索? 日本腦力開發大師傳授「快憶術」、「多憶術」及「確憶術」三大技術, 無論「學校考試」、「語言檢定」、「證照測驗」、「職場進修」任何方面, 都能游刃有餘,輕鬆過關,...more

心理大師教你學會神探窺心術:偵察空間線索,解讀行為痕跡,任何人想什麼、做了什麼,你皆能看穿!

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【New Scientist權威雜誌年度好書】 【美國心理學會年度傑出貢獻獎】 《紐約時報》、《華盛頓郵報》、早安美國、國家廣播網,英國《衛報》強力報導、好評推薦! ★臉書貼文、Tag分享、被朋友標示吃喝玩...more

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