不斷為此煩惱，就等於為自己是人類煩惱，實在很荒謬。這根本沒有解答，只會不斷重複，沒有解決的一天，畢竟這才是人類。
 
所以說，世間其實不存在所謂的煩惱。擔心別人對自己的看法，就跟會大小便一樣，是人類具備的特性，是天性。
 
沒有人會煩惱為何要小便吧？
 
我想非躁鬱人應該也一樣，因為這是天性，就像小便一樣。雖然小便的顏色和氣味，會隨著飲食和器官差異而稍有不同，但小便終究是小便，所以你的煩惱和我的也
 
大致相同，都是滿腦子想著別人對自己的看法。
 
而且，正如同我們沒看過別人的大便一樣，每個人都看不到別人「如何擔心別人對自己的看法」。那麼，我們又是怎麼知道「不是只有自己會大便」呢？很簡單，因為有廁所，不然「如廁時間」一詞是怎麼來的？
 
沒錯，當我們看到有人進廁所時，就知道對方等下要大小便。看到有人按著肚子，表情凝重，會猜對方是大號，希望他能及時趕上。即使沒看過別人大便，我們還是很清楚人會大便，自己也會。知道別人也會大便後，就算肛門跑出驚人的物體，發出刺鼻惡臭，我們也不會擔心。
 
大便有廁所，有可以排出的地方。可是，關於擔心別人怎麼看自己的生理現象，卻沒有相當於廁所的地方。
 
這種困境從童年就開始了。當孩子找父母談「我很擔心別人怎麼看我」時，大部分的父母都會溫柔地說：「你不必擔心別人怎麼看你。」這等於是告訴孩子「不用大小便也可以」，實在荒謬至極，根本是在害孩子。擔心別人對自己的看法，是非常正常的生理現象。所以，你可以改對孩子這麼說：「這很正常。爸爸會擔心，媽媽也是。我們容易害羞，容易失去自信，會忍不住和周圍的人比較，覺得很自卑。不過，活著就是要好好排便。大便順暢，就代表你也在成長，爸爸媽媽都很放心。要是你不把煩惱告訴任何人，就會便祕，讓你困擾。早點發現，早點治療，不管有什麼掛心的事，都可以馬上說出來，完全不用不好意思。對別人的眼光感到擔心和緊張，反而會更激發挑戰的精神。緊張是一股強大的力量，能讓你有最棒的表現哦。」
 
所以，我目前在接聽的生命電話就相當於廁所。廁所這種地方，如果不能隨時使用就糟了，但放眼全世界，能讓人二十四小時全天使用、將「擔心別人怎麼看我」的煩惱排出的廁所，也只有我的電話。