內在的空間無限寬廣，其中靈性意識的潛藏能力也是巨大無比，這就意味著我們成長進步的空間是無止境的。因此，千萬不要自我受限，心靈痛苦的原因之一就是侷限自己生命的發展。我們必須走入內在，因為只有在內在世界中才能找到真實的自己，看清自己真實的面目，從而如實的接納自己。本書就是探討如何洞悉最真實的自己、如何轉化內在、如何修持靈性意識、以及如何獲得心靈最大的自由。這個改變內在世界提升生命的過程，即是「內在的轉化」。內在轉化與修行的過程，便是自我救贖的過程。

內在轉化的目的，是訓練我們的心超越外境的干擾；修持靈性意識的目的，是淨化生命裡埋藏已久的雜質。走在修行的道路上，持續做著內在轉化與修持靈性意識的功課，當內在一切負面感受逐一消融，負面的思維、念頭和情緒不再生起，隨著轉化與修持能量的累積，心會逐漸不再隨境而轉，內在也會逐漸變得平和、安定、強大。那時，我們便到達了與內在轉化和修行約定的地方，在那片內在的桃花源中，生命和諧安定、內心歲月靜好。

本書分為兩大部分，共六個章節。第一部分是「深入內在」，分述組成內在世界的重要面向，以及提供內在轉化的方法。第二部分是「修持靈性意識」，探討生命的本體—靈性意識的究竟、修持靈性意識的意義、修行的方法、以及如何將修行的覺知融入日常的行持。

第一部分「深入內在」帶領讀者走入內在世界，了解內在世界結構的十二個面向。十二個面向中較為重要且複雜的面向，如自我意識、業力影響和氣的調整，則分別在單獨的章節詳細解說。了解內在世界結構的要素、作用和影響之後，對於做內在轉化的功課會有很大的幫助。

第二部分「修持靈性意識」，是做內在轉化功課之後的進階班。分為兩章討論：一是深入了解生命的本體—靈性意識，以及修持靈性意識的意義。二是我們走在修行道路上所需要做的功課，也就是日常行持的規範。