我們內在的空間原本無邊無垠，卻被種種負面的思維、負面的念頭和負面的情緒遮蔽，被煩惱痛苦籠罩。雖然時不時也會感覺豁然開朗，但卻稍縱即逝。如果能持續做內在轉化的功課，精進修持靈性意識，一點一點去清理，一步一步去拓展，直到我們的心脫離各種負面情緒的掌控，淨化了累世較為薄弱的業力，內在世界就會回復原本應該有的廣闊空間。那時，我們所感受到的是心靈的自由、身心的安頓、生命提升的力量，以及時時安住當下的平和、寧靜與喜悅。

第一章 深入內在才能做轉化的功課

很多人都在說「內在」，但是「內在」究竟是什麼？內涵又是什麼？也許有人會說，大概就是我們的內心吧，是的，但仍然太籠統。要做內在轉化的功課，就必須要先對內在世界有更具體的認識，才得以深入內在、洞察內在，「內在轉化」也才能成為可以付諸實行的功課。
 
走入內在世界一探究竟

「內在」不是一個實體，不是實質的空間，不是籠統模糊的概念，也不是未知的神秘世界。內在世界就是我們的精神層面，也就是身、心、靈三者中的「心」和「靈」。內在世界的活動與作用，主導著我們的認知、覺受、思維、念頭、情緒、心性和心境，影響著我們表現於外的言語、行為和態度。

我將內在世界歸納成十二個不同的面向，成為內在世界的架構。這個架構涵蓋了我們整個意識層面，從表層的感官意識，到深層的自我意識和潛意識，再到最深層的靈性意識。各個面向與面向之間的互動，如同一個相互串連的網絡關係，因而產生內在的心識作用。心識作用極其重要，小則牽連日常生活中一切喜怒哀樂的感受情緒，大則關乎生命在輪迴中的上昇或墮落。

內在世界中的十二個面向包括：
•起心動念
•累世和今生的業力
•習氣
•習性
•人格特質
•經驗的記憶
•感官意識
•情緒作用
•氣的狀態
•自我意識
•潛意識
•靈性意識

十二個面向與面向之間並不是單獨作業而是相互連結、牽動、作用、影響，是一個極其複雜的網絡關係網。