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24節氣怎麽吃隨手查

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內容簡介

詳細解密24節氣與人體健康的關系,針對各節氣特點,提出簡便、實用且行之有效的養生保健方法,讓您節氣養生不再迷茫;根據節氣的變化規律,列舉各個節氣適宜進補的食材、藥材,以及具有調理功能的菜譜、藥膳,讓您一書在手,輕松享受美味佳餚,順應天時巧妙養生;科學易懂的文字,配以精美的圖片,幫助您辨析各種食材和藥材,獲悉各節氣養生原則和重點,快速掌握養生奧妙。

本書不僅介紹了節氣適宜食用的食材及中藥材、常見病比較合適的單方和復方,還介紹了節氣中較合適吃的菜品、湯品、粥品等。
 

目錄

第一章 二十四節氣與養生
第二章 春季養生要訣,養肝
第三章 夏季養生要訣,養心脾
第四章 秋季養生要訣,養肺
第五章 冬季養生要訣,養腎
附錄 常見病飲食宜忌
 

詳細資料

  • ISBN:9787510128967
  • 規格:304頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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