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5 人生成為：突破自我設限的成就力

人生成為：突破自我設限的成就力

中文書
商業理財
79折$ 339
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6位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共6則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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讀自享受rb
Lv.5
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5.0
|
2025/02/18
劇透警告
文字簡短的背後，感受到洗鍊的傳遞
文字簡短的背後，感受到洗鍊的傳遞

郝哥說：斜槓，不是為了斜槓而斜槓；與其分散價值，不如複製價值

就這短短3段話，就讓人體會到3個重點

1.不是為了斜槓而斜槓=＞不要短視近利
（專題書：這輩子，至少當一次賣家：換上銷售腦，為自己加薪。即使是副業也要有長期思維）

2.與其分散價值=＞時間與專注力有限
（專題書：專注力就是你的超能力。將專注力留給最重要的事）

3.不如複製價值=＞找出核心並進入長期複利軌道
（專題書：認知驅動。找出有價值並可以複製的利基點，長期去做）

這3句話分別讓我想到每句話都有其相對應的1本專題書籍，當然也會有其他更適合的書籍，我想到是這3本

雖說是「洗鍊的傳遞」，然而每個人各自的感受都不同吧？

書中寫到，有人問台上演講水庫式經營的松下先生：要如何才能建立水庫呢？

松下先生沉默了ㄧ會後說：這可要你自己去想

註：自己著實的看過這本書，才會對自己有著什麼樣的意義吧～
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愛自己不阿雜
Lv.4
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5.0
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2024/11/16
劇透警告
可以成為自己想要的樣子
是《致富覺察》的姐妹作，先喝了「三杯茶」有所體悟，這次再學習雕塑心智的「三為」，發現人生不用很多想的太哲理，也不需要大道理，能懂、易行，只要願意與人和自己為善，讓自己過得好的機會就多一些。

知識靠「學」，能力靠「練」，智慧靠「悟」，這本書可以幫我們雕塑心智的「三為」。

第一為的「認為」，釐清心之所向，也就是自我認知。認識自我的構成概念，透過重新認識自己，不被 「原廠設定」 所限制，掙脫社會的制約和自我批判。

第二為的「作為」決定身體所做，是身體力行，也是做事前的抉擇及思考，進行中的察言觀色，還有行動後的省思。
作者常提到的基本概念是「行動為王，做就對了」，因為我們總是想的太多，做的太少，行動就是非常好的解方，因為「想都是問題，做都是答案」，想了半天沒有落實，許多存在腦袋裡的東西，永遠不知道結果如何，唯有做了才會知道。

第三為的「成為」，能讓我們得到生命所賜。未來會如何？不用以現在去想像未來，因為已經具備更多的能力，未來會有更好的選擇。

「結果是為了見到不一樣的自己，過程是為了找到不一樣的自己。」結果過程，缺一不可，這是何等圓融灑脫的人生態度！

書中還有很多很多易懂的人生 know-how，「不招人嫉是庸才。需要課題分離，無法改變客觀的環境，要改變主觀的認知。讓選擇權掌握在自己手上。」、「目標不僅是為了達成，更是為了讓我們能開始」、「小人總是抱團取暖，強者總是逆風前行」​、「每天睡覺的時候，比每天起床的時候進步一點點！」、「努力，不是為了取悅別人，而是喜悅自己」……

翻開書有許多活生生的生活案例，還在覺得自己的生活無奈、被迫選擇？記得「選擇權都在自己手中。改變主觀認知、讓自己變強、良禽擇木而棲」。

臉書：愛自己，不阿雜
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方格子：愛自己理好生活
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我是運科竹（YT,FB,Podcast）
Lv.4
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5.0
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2024/11/05
劇透警告
【運科竹愛閱讀｜人生成為：突破自我設限的成就力】
在閱讀這本書的過程中，我不禁深受啟發，書中不僅探討了「成為自己想成為的樣子」的哲理，更指出我們如何在現實生活中一步步實踐自己內心的信念，來讓自己避免掉不斷地「精神內耗」。曾經作為一名私人教練的經驗，讓我更能體會書中「認為」、「作為」與「成為」三個層次的意義，因為每一個階段都呼應了我在指導學員時所面臨的挑戰與成就。


認為：心裡所想


書中提到「認為」是人生三為的第一步，也是我們內心的力量泉源。「沒有做不到，只有想不到」這句話在我的工作中反覆出現。很多新加入健身計畫的學員常常對自己充滿懷疑，他們會告訴我：「我沒辦法做到深蹲」、「我體脂這麼高，根本不可能達到目標。」每當我聽到這樣的話，我會鼓勵他們去思考：「如果你開始認為自己可以呢？」

這讓我想起一位學員，她一開始並不相信自己能夠達到設定的體能目標。她覺得運動對她而言太困難，甚至懷疑是否能夠完成我所安排的訓練計畫。但在我不斷鼓勵下，她逐漸改變了想法，開始「認為」自己有能力做到，不再將自己困於過去的失敗經驗中。這種心態上的轉變讓她開始在訓練中更加投入，並且逐漸突破自己的極限。

正如書中所說，最大的力量來自於我們怎麼看待自己，並不是別人怎麼評價我們。當她開始「認為」自己有能力，便為接下來的「作為」奠定了基礎。這一點也提醒我，作為教練，我需要幫助學員找到他們的內在動力，幫助他們相信自己有能力去挑戰更高的目標。


作為：身體所做

在「作為」這一部分，書中引用了王陽明的「知行合一」概念，強調「知道」和「做到」的區別。這一段對我來說特別有共鳴，因為在健身和健康管理中，僅僅「知道」重要性是不夠的，唯有「作為」，即身體力行，才能真正讓自己獲得改變。

作為私人教練，我時常見到很多人有著改變的想法，但卻停留在「知道」的階段，無法邁出行動的第一步。他們可能會了解健康飲食的重要性、知道應該多運動，但卻在實際落實上遇到困難。正如書中所說，「想，都是問題；做，都是答案」。如果學員只是空想，那麼一切都不會改變，唯有行動才能真正成為他們生活的一部分。

有一位學員在訓練的初期經常感到挫敗，他對於自我要求極高，但在某些動作上卻始終無法達到理想的水準。每當他在訓練中遇到瓶頸時，我會提醒他，這些挫折是成長的一部分，唯有堅持「做」，而不是僅僅停留在「想」的階段，才能突破困境。隨著時間的推移，他慢慢接受了這個過程，並從每一次的「作為」中找到了自信。這讓我更加體會到，作為教練，我需要引導學員在實踐中找到力量，而非僅僅停留於理論層面。


成為：成就自己

「成為」是最後的結果，是透過前面「認為」和「作為」的累積所得到的成果。書中說道，這並非一夜之間可以達成，而是需要日復一日的努力與堅持。這讓我想到許多學員在訓練後期所展現的自信和改變，他們不僅僅是體態的變化，更是整體生活方式的升華。

有一位學員在長期鍛鍊下，不僅瘦身成功，身材更加健美，心態也變得更加積極樂觀。他曾經是一個因為壓力而暴飲暴食的人，體重也因此暴增。然而，透過訓練和生活方式的改變，他漸漸變得更有自律性，不再受制於壓力和情緒，最終「成為」了一個熱愛運動並擁有健康生活的人。這種轉變不僅讓他更有自信，也讓他在生活中找到了新的目標和意義。

書中指出，「成為」自己想成為的樣子，需要持續的努力和自我突破。每一位學員在改變的過程中都會遇到困難，但只要他們持續努力，最終就能成為更好的自己。而作為教練的我，能夠見證這些蛻變，也感到無比欣慰。


從「認為」到「成為」：雕塑自我

這本書讓我深刻反思到，無論是生活還是工作，我們每個人都可以透過「認為」、「作為」和「成為」來逐步實現自己的人生目標。對於我來說，私人教練這份工作不僅是幫助學員達成體態的改變，更是幫助他們在身心上取得平衡。每當我看到學員從一開始的懷疑自己，到願意採取行動，並最終成為更健康、更自信的自己，我便感受到身為教練的使命感。

書中那句「運動，是把雕刻刀」讓我特別有共鳴。運動就如同雕刻自己，不僅改變了外在的體態，更雕塑了內心的堅韌。透過不斷的努力與突破，我們能夠在日復一日的訓練中，找到真實的自我。

總結來說，這本書帶給我深刻的啟發，讓我重新審視自己的生活態度和職業理念。從「認為」到「作為」再到「成為」，每一步都是自我成長的重要過程。就如書中所言，「自己手裡拿著的是一把什麼刀」完全取決於我們的選擇，而我們想成為什麼樣的人，則需要一步步去實現。對我而言，這就是私人教練這份工作的意義，不僅是引導他人達成目標，更是在他們的人生道路上，成為那把協助雕刻自我的利器。
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陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. candidate, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-CEP

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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。並且擁有美國運動醫學會臨床運動生理師以及私人教練認證！希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。自媒體經營：以「我是運科竹」為關鍵字搜尋！
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Rick Chuang
Lv.3
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5.0
|
2024/10/11
劇透警告
好書一本,值得推薦!
無論你現在是在職業生涯的哪一個階段，郝旭烈郝哥這本新書「人生成為」絕對值得你一讀。
跟前一本著作「致富覺察」類似，透過三個為來解釋如何成就自己的人生。
如書封所示，
「認為」釐清心之所向；「作為」決定身體所做；「成為」得到生命所賜。
郝哥利用50個他職業生涯中的小故事，來詮釋該如何當好一個職場工作者，並突破自己的極限。
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大讀裁者小日記/尤加利🍊
Lv.6
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5.0
|
2024/10/03
劇透警告
三杯好茶好命，人生三為好棒，大家一起幸福
《#人生成為》讀記

有時候在生活周遭時常能夠聽到，「這事／人，本來就如何如何？所以不可能怎樣怎樣…。」其實我自己對這句話是蠻不以為然。

讀這本郝哥的這本新書《人生成為》，開宗明義揭櫫：「認為影響了行為，行為影響的成為。」就能夠明白許多事情無法選擇，是因為自己的認知影響了行為，因此想要成為怎樣的人，從認知改變行為，從行為改變自己的人生。

所以人生沒有本來就如何，讀了這本《人生成為》，會有更多的動力。

#本來有時是可以不這樣的
常說本來就這樣的人，就已侷限自己的天花板，無法奔向高空。

雕塑人生的三圍，是為了健康與活力，也是人生的根本。作者提出來的認為、作為、成為，這「三為」則是讓我們的人生更風足美滿，擁有人生的選擇權。

書中有許多的金句，暮鼓晨鐘，讓我想到以前爸爸媽媽很喜歡的一位明星叫張帝。總是用押韻的方式來唱歌，老一輩的人應該都聽過：「如果朋友你問張帝，就讓張帝來告訴你…」，這樣子才能重新設定自己的腦袋，用韻律🎶鬆動「我執」。

因此我覺得這本書還蠻適合常囿於自己觀點的人來看，因為真的還蠻洗腦。但是這些觀念是作者身經百戰、千錘百煉，觀察萬千而精萃的理解。時常覺得若能夠跟見多識廣而又謙和的人來往，自己也能夠春風沐雨，浸潤一兩分。

光看作者的經歷，清大理工，大學自學財經，曾在餐廳駐唱，曾任職力晶、台積電、新加坡淡馬錫金控現在是人文底蘊厚實的暢銷作家，最重要的是帶領了一群愛讀書的好夥伴，人氣滿滿。又有獨特的親切有溫和，令人感到踏實的氣質，如果參加過他的讀書會與簽書會，很難不有心佩服且尊敬。

#重點是本書輕鬆幽默又深刻

例如作者提到，他為什麼會自願申請轉調大陸新成立的公司？

就是希望每個嘗試的不同，都讓自己變得不同。自己選擇了不同，不同成就的自己。不是在一個地方吃一輩子的飯，而是一輩子走到哪都有飯吃。

另外故事裡面提到他在中國工作的時候，與同事的相處和樂，甚至連自己的朋友需要幫助的時候，都得到了滿滿的後待與協助。

這正是所謂的「厚德載物，天道酬勤」
作者個人文化素養，海納百川的兼容精神和廣闊胸懷，到處與人為善，這些點點滴滴人與人的接觸，是要一步一步從角度、態度、溫度來慢慢學習。
把人做好，不必委屈，卻能夠讓自己更快樂。
對於現在有許多厭惡語與人相處，所謂有「社恐」的人而言是很重要的一扇窗，能看見與人相處的舒服而感動的姿態。

書中很多的故事，都很生活化，很喜歡作者提到九品芝麻官裡面

「要做清官，但要做比貪官還要更奸詐的清官。」因為懂人事，所以能盡本事，並且不會有事。

總而言之，這裡面所有的字字句句，每一段都有許多的體會，如果知道沒有極限，就不會畫地自限。

謝謝作者不吝分享自己的學、練、悟，讓我們知道「知識靠學，能力靠練，智慧靠悟。」
上次是「三杯好茶」（觀察、覺察、洞察），這次是人生三為（認為、作為、成為）給我們生命蓊鬱＇之木成長的潤澤與啟發。

也很謝謝幸福文化．幸福之書，能夠出版這麼令人幸福的一本書。

❝我不是在閱讀的書頁裡；就是在寫作的筆尖❝
#樂讀2024-41
#日更Day11
F B 大讀裁者小日記
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米爾斯
Lv.6
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5.0
|
2024/09/25
好讀又實用的書，教你實現美好人生的秘訣
每個人都想要財富自由，追尋心靈解放，但如果不走出舒適圈，一切幻想終歸鏡花水月，世界與我沒有交集，我也無法成為期待中的樣子，日復一日，原地踏步顧影自憐，只能把失敗歸咎上天。今天之所以嘆息，往往根源於昨日的懈怠，不同的認為，會導致不同行為，而不同的行為，將影響不同的成為，所有因果相伴而生，這才是顧影自憐的主因，原地踏步的由來。
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郝哥在電子業成長，於財務領域發光，這兩種知識天差地別，能兼容並蓄學習有成，皆歸因於『三為』的積極心法。抱持著這個也學，那個也試的精神，目的只有一個，因為我們不可能成為不知道的人，不可能理解不知道的事；當眼界開闊後，自然多了應對的彈性，要知道人生沒有絕對好壞，因為想要，所以得到，心態強健，才能遇見。
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生活在競爭的社會，任何特質都會被拿來比較，如果一直讓自己『資格不符』，機會不就永遠比別人少嗎？找出自我價值中的可複製性，打造更好的連結，累積輸出就有成長，持續行動將會發光；郝哥說『幸福不是誰的事，幸福就是我的事』，只要願意為人生負責，每個人都可以拒絕後悔，找出專屬於你的成功之道。
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