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峰與谷:超越逆境、享受順境的人生禮物

峰與谷:超越逆境、享受順境的人生禮物

Peaks and Valleys

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內容簡介

《誰搬走了我的乳酪?》、《禮物》寓言之王
史賓賽.強森耗費二十餘年的心血之作!
幫助你脫離人生低谷,迎向生命高峰!

●橫掃紐約時報、出版家週刊、華盛頓郵報、今日美國報、丹佛郵報、邦諾書店、美國書商協會等各大暢銷排行榜!
●美國亞馬遜網路書店讀者 口碑保證!

【繪本名家】恩佐/精美彩色插畫

在今天的順境所犯的錯誤,會造成明天的逆境!
在今天的逆境做的聰明事,將開創明天的順境!

  有一個年輕人住在山谷裡,他很不快樂,覺得日子過得很不順心。他渴望能夠爬到眼前那座雄偉的山峰上看看,可是卻始終都鼓不起勇氣,陷入了兩難的困境。終於有一天,他下定決心拋開所有的懷疑和恐懼,朝山峰出發。儘管山路很崎嶇,但他總算克服困難,爬到了山頂!年輕人在山頂上遇見了一位內心寧靜、充滿智慧的老人,老人跟他分享了「峰谷法則」的秘密,也從此改變了他對於「高峰」與「低谷」的看法……

  1999年,「寓言之王」史賓賽.強森博士推出《誰搬走了我的乳酪?》,教導我們如何在變動的時代中安身立命。2005年,他帶給我們《禮物》,告訴我們如何向過去學習,把握現在,創造未來。如今,他看到金融海嘯席捲全球,天災人禍不斷,許多人面對大環境的低潮,感到茫然、不知所措,於是他寫下了《峰與谷》,要與我們分享如何早日脫離生命裡的低谷、在高峰維持更長的時間,以及如何多一點高峰、少一點低谷。

  現在,你就可以隨著這個故事踏上相同的旅程,並且將你的體會運用到生活、感情、工作與學習上,開創屬於你的美好人生!

作者簡介

史賓賽.強森博士Spencer Johnson, M.D.

  全球最知名的經營企管和心靈勵志暢銷作家,他與肯.布蘭查合著的《一分鐘經理人》系列,早已成為企管類書籍的經典之作,風行世界各地。

  強森博士擅長用簡單的寓言故事闡述生命的哲理,從而帶給讀者工作和生活上的啟發,備受歡迎和好評。包括CNN、ABC、NBC、BBC、時代雜誌、紐約時報、華爾街日報、今日美國報、財富雜誌、美國商業週刊、讀者文摘、美聯社和合眾國際社等全球各大媒體都經常刊出他的相關報導,他的作品總銷售量更已超過4600萬冊,發行了47種語言版本。

  強森博士最膾炙人口的經典名作《誰搬走了我的乳酪?》在全球各地均引發閱讀熱潮,在亞洲地區,無論台灣、大陸、日本、韓國,也掀起了一股「乳酪」旋風。台灣許多企業都把這本小書當成員工進修的指定讀物,而中國大陸的銷量據信更高達數百萬本,一時之間書市充斥著各種各樣的「乳酪」跟風作品,其影響力由此可見一斑。

  繼《誰搬走了我的乳酪?》之後,全球讀者引頸期待多年,強森博士才在2003年推出《禮物》,果然一出版便備受各界矚目,不但空降紐約時報、華爾街日報等各大暢銷排行榜的冠軍寶座,全美熱賣超過50萬冊,在台灣也橫掃金石堂、博客來、誠品等各大書店的年度暢銷書榜。

  《禮物》一書鼓舞了無數讀者向過去學習、把握現在、創造未來,2009年強森博士終於又再度推出新書《峰與谷》,也為因金融海嘯、天災人禍而面臨人生低潮的各國讀者,打了一劑心靈的強心針!

繪者簡介

恩佐

目前是全職圖文作者。

  出版作品有:《因為心在左邊》,《一年甲班34號》,《寂寞長大了》等書。另外也為《禮物》、《親愛的老婆》、《有一天啊,寶寶》、《牧羊少年奇幻之旅》繪圖本、《第21頁》等書配製插畫。

E-mail:tellenzo@yahoo.com.tw

譯者簡介

謝佳真

  商學背景的自由譯者,譯有《測謊機男孩》、《大象的眼淚》、《你喜歡怎樣的自己:活出痛快淋漓人生的101守則》等書。如蒙賜教,請來信:oggjbmc@gmail.com。 

 

推薦序一

一本立即觸動我心弦的書

超馬媽媽 邱淑容

  「請問您是在寫我嗎?」──因為這是一本立即觸動我心弦的書,因為書中所描寫的情境,簡直是我遭遇意外而截肢的翻版。

  高峰與低谷相連,在今天的順境犯的錯誤,會造成明天的逆境;今天的逆境做的聰明事,會開創明天的順境。

短短的一段話,道盡我意外截肢的前因後果。

  十數年的跑馬生涯屢創佳績,當我正想再挑戰自己人生更高峰時,卻意外截肢而致跌入低谷。

  在低谷中的我,雖然苦不堪言、痛不欲生,但也絕不容許自己從此癱瘓於病床上。怨天尤人、惶惶終日只可惜了生命,我試圖從巨慟悲傷中振作起來。

  峰谷法則絕對是處世的準則,不管是處在高峰或不幸跌入低谷中,處處時時皆適用。

  人生宛如走過諸峰過程的一串故事,如何早日脫離低谷,如何在高峰待得久一點,如何在將來多一點高峰、少一點低谷,睿智就在書中。

  編註:「超馬媽媽」邱淑容女士不但是台灣超級馬拉松女子紀錄保持人,更是亞洲超馬天后。二○○八年參加「穿越法國」十八天超馬賽後,卻因為腳底破皮引發敗血症,右大腿以下截肢、左小腿部分足截肢。然而她並未因此沮喪,裝上義肢後更在短短九個月內便能僅靠枴杖行走,對生命也仍舊充滿了希望。

推薦序二

人生的順境或逆境,都在自己的選擇

台北市立建國高級中學校長 蔡炳坤

  適逢九二一集集大地震十週年的這一天,我接到了皇冠文化寄來《峰與谷:超越逆境、享受順境的人生禮物》一書的試讀本,邀請我寫推薦短文。是巧合嗎?當我開始閱讀,思緒卻是隨著書中的情節回到了十年前的際遇,地震發生的那一刻,我隻身在台北,兩度從單人床上跌下來,中部訊息全斷,天一亮驅車直奔南投住家的那分忐忑與無助……在臨時搭起的帳篷中找到了家人、帶著家人借住台中友人家中、兒女分別寄讀台中市國中小的那般不安與無奈……迄今猶歷歷在目,難以忘懷。

  《峰與谷》的作者史賓賽.強森博士藉著一個年輕人試圖攀上高峰,在途中與充滿智慧老人之間的對話,以及登頂之後的心得分享,來詮釋:面對順境與逆境的峰谷法則。讀來字字都是箴言、句句洋溢哲理、段段意涵深遠。所謂的「如何早日脫離低谷,如何在高峰待久一點,還有如何在將來多一點高峰、少一點低谷」更是一語中的。

  人生的順境或逆境,都在自己的選擇。九二一對我而言,是個低谷,我必須重新思考生涯規劃,遷調返回中部與家人重建家園,這的確是個逆境,我接受了它,也坦然面對它,我沒有怨尤的時間,只有立即的行動,一一克服擺在眼前的諸多難題。沒料到的是,一年之後,我成了台中一中創校以來第一位經遴選產生的校長,是因緣際會,其實也是自己的選擇,選擇越過了人生的逆境,邁向人生的另一個挑戰,這就是真實的人生。

  我讀《峰與谷》,久久不能自已,這是一本充滿哲理的智慧小品,我很樂意予以推薦,與大家分享內心的感動。

推薦序三

從失敗之中,重新站起來

西雅圖極品咖啡董事長 劉增祥

  收到這本書之後,我很認真地看了兩遍,每一遍都讓我起了雞皮疙瘩,這是一種心領神會的震撼,因為畢竟我自己也曾在短短的十年中,經歷了兩次的高峰與低谷!一次是事業上的瓶頸,一次就是去年金融海嘯下的個人投資理財失利。但可能是自己不服輸的個性,所以兩次都能在短時間內找到重新出發的方向,並且迅速重新站起來,目前正站在半山腰上,思忖著人生的下一步。

  這是一本深具啟發的書,能為仍深陷徬徨中的你指引一盞明燈,解除煩惱與困惑,並發展出正確的價值觀與人生觀,讓生活過得更灑脫自在。

  這也是一個讓處在順境中的你,能在高峰上待久一點的益友,更是一個能幫助還處在逆境中的你,早日走出低谷的良師。

  或許你還沒能從去年的金融海嘯低潮中走出來,或許八八風災帶給你的壓力與傷痛使你墜落谷底,但不管順境還是逆境,其實都是人生中最珍貴的禮物。

推薦序四

人生的大驚喜──峰谷法則

台北市立中山女高校長 黃郁宜

  人生不如意事,十常八九。我有幸讀了《峰與谷》一書,真的深獲我心並引以為鑑。

  這本寓意之書不僅是一本超越逆境、享受順境的人生禮物,更是幫助讀者改變觀念、增強信心,並對往後人生的抉擇帶來更精確的判斷、或轉變為積極行動的明燈。尤其當我反覆思索此峰谷法則,我覺得就好比有著山窮水盡疑無路,柳岸花明又一村的大驚喜。

  人生境遇有高低起伏,每當遇到生命的低潮也就是低谷期,正是培養自我成長的大好時機。但更需靠當事者沉穩踏實、增長智慧,來尋找隱藏在低谷期的契機。這契機就是造就未來生命的高峰,才能實現自我、創造自我,更進而達到美好瑰麗的人生坦途。

推薦序五

突破逆境,努力圓夢

台北市立景美女中校長 林麗華

  何其有幸,能先行拜讀史賓賽.強森博士的新作《峰與谷》,再一次深深感受其現代心靈寓言的魅力。

  在我們的民間寓言裡,早有「禍福相倚」的「塞翁智慧」,與書中山頂老人「逆順相連」的「峰谷法則」,本自有遙相對話的基礎。史賓賽.強森博士以現代語言重寫寓言與格言,剖析現代人面對的生活處境,予以「step by step」的殷殷諄誨,如同為我們撒下通往理想夢境的可口麵包屑。

  全國遴選的「總統教育獎」、台北市的「局長教育關懷獎」,正是表揚「突破逆境,努力圓夢」的孩子。讀著一份份的參選資料,我不禁想:突破逆境的智慧,正活生生地在每一個嫩稚的生命中,自然地迸現,綻放令人動容的光輝。而我們,又是否能在書本的指引下,再度找到生命中面對逆境的自癒能力?也與各位共勉之!

推薦序六

每一種處境都是恩典和禮物

板橋地方法院少年保護官 盧蘇偉

  我的孩子有句口頭禪:「任何事情的發生,都是有原因的,而且一定是上帝最好的安排。」一個人如果能保持正向積極的思考,生命的旅程何處是「峰」、何處是「谷」呢?任何處境都會是恩典和禮物,只是此刻的我們只期待自己要的結果,和自己期待相違背的就是「不幸」和「災難」。這世界上沒有困難,也沒有不好和不對,一切都是我們自己的選擇。你選擇讓自己和

  別人好過嗎?永遠地祝福自己和這個世界吧!事情沒有好或壞,只是我們的想法不同。這是一本好書,讓我們心存好念,讓陽光永遠都在我們前端引導我們!

 

詳細資料

  • ISBN:9789578037557
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:精裝 / 144頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 2.02 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

1.在山谷裡陷入低潮

從前有個聰明的年輕人,他悶悶不樂地住在山谷裡──直到有一天他去山頂,遇見了住在那裡的老人。
以前的他在山谷裡過得很快活,不但會在青草地上遊玩,還去河裡游泳。

山谷就是他的全世界,他以為自己會在那裡度過一生。
山谷有時候多雲,有時候是晴天,但是他的生活千篇一律,這讓他覺得很安心。
可是他年紀越大,看周遭的事物越不順眼,竟然找不到幾件沒毛病的事。他想不通,以前怎麼沒察覺山谷裡的問題一大堆。

隨著時光流逝,年輕人越來越鬱鬱寡歡,卻說不出個所以然。
他在山谷裡換了幾份工作,結果都不符合他的期望。
有一份工作的老闆似乎老是在批評他的錯誤,從沒注意到他做對了很多事情。
另一家公司則是員工很多,多到好像沒人在意他到底是認真工作,還是打混摸魚。他對公司的貢獻似乎微不足道,連他自己也這麼覺得。

有一次,他以為總算找到了理想的工作。他感受到公司的賞識,工作有挑戰性,共事的同仁們都很有才幹,公司的產品也讓他引以為榮。他一路向上爬,成為一個小部門的經理。

可惜,他覺得自己的位子坐得並不安穩。
他的個人生活也沒好到哪裡去,失望接二連三。
他覺得朋友不懂他的心情,朋友最後說他「剛好遇到低潮期」。

年輕人納悶著,假如他去別的地方,是不是會比較開心?
有時候,年輕人會站在草地上,仰望高聳在山谷上方的雄偉峰巒。
他幻想自己站在山谷旁邊的那座山峰上。

有一段時間,他覺得暢快了一點。
但他越是拿山峰和山谷作比較,心裡越難過。
他跟父母、朋友說他想去山頂瞧瞧,可是他們開口、閉口都是去山頂的路有多難走,不如待在山谷裡來得舒服。

他們都勸他別去自己不曾涉足的地方。
年輕人很敬愛父母,也曉得他們的說法有幾分道理,但他清楚自己跟父母不是同一種人。
有時候,他覺得山谷外或許有其他的生活方式,他想要去見識見識。也許到了山頂,他就能把世界看得更清楚。

但是懷疑和恐懼又悄悄浮上他的心頭,他覺得還是維持原狀就好。
有很長的一段時間,年輕人提不起離開山谷的勇氣。
有一天,他回想起自己的年少歲月,意識到世事的變化有多大,於是他的心情再也平靜不下來。
他說不上自己怎麼會改變心意,但他忽然決定到山頂一探究竟。

他撇開恐懼,用最快的速度準備好,啟程前往山谷旁邊的那座山峰。
這趟路程並不輕鬆。他曾經估算過爬到山頂所需要的時間,可是估計的時間已經過了很久,卻還沒到半山腰。

不過,年輕人越爬越高,涼爽的微風、清新的空氣無不令他元氣大振。從那裡往下看,山谷顯得渺小。
在山谷裡的時候,他覺得空氣也夠乾淨的了。現在他俯瞰下方,卻看到淡茶色的污濁空氣停滯在山谷裡。
他轉身繼續往上走,爬得越高,視野越遼闊。

忽然間,他一路沿著走的小徑到了盡頭。
前面已經沒有路了,而且濃密的樹林隔絕了光線,以致他迷失了方向。他害怕自己找不到路離開。
因此,他決定越過一道窄得要命的山脊。他在山脊上摔倒,跌得瘀青流血,又站起來再接再厲。
最後,他找到一條新的小路。

谷中居民的警告掠過他的心頭,但他鼓起勇氣,繼續爬山。
他越爬越高,也越快活。他知道自己已經出了山谷,而且克服了恐懼。
他正在前往一個新的地方。

穿過雲層後,他發現天氣其實很棒,不禁想像起從峰頂看到的夕陽是什麼模樣。他等不及到上面一睹為快。

會員評鑑

5
17人評分
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17則書評
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立即評分
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5.0
|
2021/09/02
劇透警告
這是一本能讓你擁有正面態度去面對人生得失的好書~🌝

當我們面對順境和逆境時
我們這時最需要的是擁抱現實🏃🏽

當我們想早日脫離低谷時
只需找出潛藏在逆境的契機,加以利用並轉換心態🌅

當我們想在高峰上待久一點時
只需對順境感恩,明智地經營順境,不狂妄自大🌞

當我們想要到達下一座高峰時
我們只需追隨理想的願景,然後靜心等候😇

界定順境或是逆境
在於我們的心態🌠

很輕鬆的一本書~🤗
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5.0
|
2021/04/27
|
電子書
劇透警告
在故事中的老人和年輕人說了一個很妙的比喻,他畫了一個很健康有高低起伏的心電圖和一個已經停止心跳的心電圖給年輕人看,年輕人也瞬間看明白了老人想傳達給他的想法,因為人生中若什麼事情都是平平的,雖然看似很順利,但事實上就好比一個沒有心跳的人生是不會有任何樂趣的。老人還說:「在今天的順境所犯的錯誤會造成明天的逆境,而在今天的逆境所做的聰明事會造成明天的順境。」我想大部分的人只要稍微處在順境中,就會開始得意,因為開始有自信而聽不進別人的勸告,所以當我們處在順境中還是必須學會謙卑並且要會去經營這個順境才能讓我們在順境中維持久一點;而當我們處在逆境中,我們要擁抱現實,就是要去了解這件事的實際狀況是什麼?並找出潛藏在逆境裡的契機,加以利用。
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5.0
|
2020/06/02
文:蔡幸珍 2020.6.2

與《峰與谷》一書相遇,是很奇特的緣分。十年沒見的讀書會朋友,忽然約我在台灣博物館南門館的荷造り場餐廳小聚。十年沒見,聊的話題天南地北甚是豐富,席間,她推薦我看《峰與谷》,用過午餐之後,我們二人到南海路的上達書店去逛逛,一看到這本書我立馬買回家閱讀。

《峰與谷》的作者也是《誰搬走了我的乳酪?》的作者,我曾看過《誰搬走了我的乳酪?》,很喜歡它。

《峰與谷》用簡單的寓言故事來闡述人生的哲理,在這本書中他提出面對順境與逆境的峰谷法則。我覺得每一則都很適合抄錄下來,烙印在腦海中,實踐在生活中。 茲摘錄幾條和大家分享。

峰谷法則一:高峰和低谷不僅僅是你經歷的快樂與痛苦的時光,同時也是你內心的感受以及你對外界事物的回應。

Peaks and valleys are not just the good and bad times that
happen to you. They are also how you feel inside and respond to outside events.

峰谷法則二:當你對現況感恩,你就處於高峰。當你渴求自己缺少的事物,你就處於低谷。

Peaks are moments when you appreciate what you have.
Valleys are moments when you long for what is missing.

峰谷法則三:到達下一個高峰的好方法就是追隨你的理想願景。想像自己沈浸在美好未來的樣貌,要描繪出具體、可信的細節,不久之後,你就會為了實踐願景而樂於吃苦耐勞。

A great way to get to your next peak is to follow your sensible vision. Imagine yourself enjoying your better future in such specific, believable detail that you soon enjoy doing what takes you there.

看到「峰谷法則三」,我想起GoodTV 生命的贏家的牧師約爾·歐斯汀,他在傳道時,也常提到這觀念,對未來要懷抱「美好」的想像,而且越「具體」越好。大學時遇到的牧師也曾教導我們禱告時要越具體越好。我也常在我的說故事課程當中傳遞學員這樣的觀念。

有美好的願景,也要有一條通往願景的道路,願景越抽象,道路就在虛無飄渺間,願景越具象,道路也將越明朗。

《峰與谷》這本書也讓我想到《莊子》中的一個生命態度——「得者,時也;失者,順也。安時而處順,哀樂不能入也。」似乎又是另一種峰谷法則。

台灣博物館南門館位在臺北市中正區南昌路1段1號,庭園造景很美,是台北城中的小小桃花源,荷造り場餐廳內有楊英風的作品,值得一遊,和《峰與谷》一併推薦給大家。
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4.0
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2019/05/19
這本書的關鍵思想和NU'EST的黃旼泫的人生觀是相近的
他在遇到低潮期仍舊努力學習樂觀面對
幾年前他的工作其實是處於低迷狀況的
真的很難想像他是怎麼度過那段日期
推薦給容易對自己沒信心但又想改變的人來看這本書
如果要有個實例
NU'EST參加的produce 101第二季也推薦給大家觀看


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4.0
|
2017/11/24
輕鬆閱讀的心靈小品,敘述珍惜當下,居安思危,心態首席的觀念。
閱讀這本書不會花上太多時間,但書中的觀念能成為日後生活中遇到困難的助力,作者說的不是一種解決問題的方式,是一種比較宏觀的心態。
如同台灣已故企業家王永慶說的:沒有很簡單的事,也沒有很困難的事。
不同的人,用不同的方式,告訴我們一樣的真理:[心態決勝]。
禮物;峰與谷;誰偷走了我的乳酪;這三本書我同步推薦,峰與谷雖然已經很好看,但我個人認為還排第三名,可見..禮物跟乳酪..你更要看!
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