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人生有限,你要玩出無限:在個體崛起時代,展現「一軍」突起的軟實力

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內容簡介

安穩,讓人誤以為世界平等;冒險,你才會認清人有高下之分。
有沒有勇氣作為一個闖關者?
將人生的挑戰、機會,當成「晉級」的續命金幣,
進而突破重圍卡進未來排位賽。
SUPER教師.歐陽立中第一本以「手遊」概念,打造人生一級玩家!
 
  未來,個人將逐漸取代企業,成為經濟單位,誰能把自己打造成「超級個體」,就能掌握巨大的影響力和資源。
 
  每日任務>技能樹>獎勵>排位賽,
  完美建構出刺激自我思考的規畫局。
 
  「人生就是一場場的排位賽,
  你所處的位階,將決定你的視野與格局。」
 
  你是否嫌生活枯燥乏味?
  如果薪水苛扣,就挑戰自己值得更高的待遇;
  如果工作沒有前景,就跳到框外看看不同的風景;
  想要個體崛起,請找到自我天賦,一步步點滿技能。
  ───思維,讓你不一樣!
 
  【用每日任務培養專長】
  →靠自制力養成習慣的人,都投降了!不如「順便」一下吧。
  →調回你的原廠設定,用不斷的位移,保持孩子般的好奇。
 
  【點滿技能樹】
  →想尊爵不凡,先訓練別人如何對待你。
  →別學他造假,但要學他入戲。
  →先有底氣,再談善良。
 
  【找對學習對象】
  →打造人脈引擎。
  →有門檻的投資。
  →找到你的小山頭。
 
  【獎勵要自己爭取】
  →你以為的省,只是時間廉價。
  →運氣是種科學。
 
  【你的偉大航道在哪裡?】
  →夢想不值錢,但野心無價;擁有野心,更有韌性。
  →別因為別人的耳語,而耽誤你趕路的行程。
  →瘋狂,才有機會造就卓越。
 
  ◆ 更多好玩的資訊都在「期間限定instagram」
  帳號:人生有限,你要玩出無限
  bit.ly/34Ri9bL
 
人生玩家推薦!
 
  何則文.「職涯實驗室」社群創辦人、作家
  李洛克.故事革命創辦人
  林育聖.文案的美負責人
  矽谷阿雅.前矽谷臉書經理、《追不到夢想就創一個》作者
  思葒(S編).S風格社群工作室創辦人
  張忘形.溝通表達培訓師
  許榮哲.華語首席故事教練
  盧美妏.人生設計實驗室創辦人、諮商心理師)
  謝文憲.知識創業者
 
 

作者介紹

作者簡介

歐陽立中


  Super教師、爆文寫作教練、節目主持人。
  第一個身分是過去式,第二個身分是現在式,第三個身分是未來式!

  喜歡玩遊戲,更喜歡把人生當遊戲來玩。卻發現大半人生,都活在別人制定的規則。決定奪回人生的主導權,自訂「個體崛起」的遊戲規則!

  來,規則如下:
  1.設計「每日任務」,越解越上癮。
  2.狂點「技能樹」,越點越強大。
  3.自訂「獎勵回饋」,越玩越有勁。
  4.挑戰「排位賽」,越爬越謙卑。

  既然誤入「人生遊戲」,那就做個出色的「一級玩家」!

  學經歷|師大國文系,台大中文研究所畢業。榮獲中廣演說家擂台賽冠軍、Super教師獎、親子天下教育創新100

  著作|《就怕平庸成為你人生的註解》(天下文化)、《故事學》(國語日報)、《飄移的起跑線》(悅知文化)、《桌遊課:原來我玩的不是桌遊,是人生》(遠流)
 

目錄

推薦序01|一切的重點,在於「玩」!──溝通表達培訓師.張忘形
推薦序02|令人又愛又怕的歐陽立中──人生設計實驗室創辦人、諮商心理師.盧美妏
作者序|人生除了高下之外,還有左右!
 
Chapter01|每日任務
驍勇的你,就差「擺渡思維」
調回你的原廠設定
遊戲角色技能點滿了,那你呢?
有一種風景,叫天下無敵
夢想不值錢,但野心無價
靠自制力養成習慣的人,都投降了!
人家知識是鑽石,我怎滿臉是碳粉?
願意閱讀很好,但不夠好
定型了自己,就別奢望成長!
 
Chapter02|技能樹01:感知外界的溝通能力,人際關係
想尊爵不凡,先訓練別人如何對待你
有種管理,叫做「期待管理」!
你給人的,全部都會流回來
五招表達技巧,讓你成為人群中的前10%
如何成為有趣的人
 
Chapter03|技能樹02:儲存戰鬥力,專業能力累積
以你的努力程度,根本輪不到拚天份
做對這件事,一天48小時!
小微調、大改變
別學他造假,但要學他入戲
我跟你說的,也許都是錯的
你找到「長銷坡道」了嗎?
 
Chapter04|技能樹03:對內溝通,情緒掌控
他們花多少錢買斷你的夢想
你心裡苦,才老說別人爽
我曾對的理直氣壯,也曾錯的一塌糊塗
先有底氣,再談善良
你大腦風暴那麼久,不如爆一次就會了!
天使與魔鬼何時有了形狀
 
Chapter05|技能樹04:找對老師,平步青雲
瘋狂有兩種:四點睡,或四點起床!
怎麼跟高手玩在一起?(上):打造人脈引擎
如何跟高手玩在一起?(中):有門檻的投資
如何跟高手玩在一起?(下):找到你的小山頭
別等貴人,去做貴人的貴人
 
Chapter06|獎勵:快速通關小紙條
你的「第二曲線」畫好了嗎?
你以為的省,只是時間廉價
模仿卓越:沒有橫空出世這回事!
運氣是種科學,但你偏不信!
為什麼你一定要出書?
別的不說,你有多少「錯覺資產」?
 
Chapter07|排位賽思維:進階挑戰,決定你的人生位子
排位賽思維:怪高手現實,是因為你還不夠格
潛力新秀:你怎麼過一天,就怎麼過一生!
超級王牌:不是我行,而是我敢!
傳奇大師:夜空這麼大,怎能只有我發光?
 
感謝語|你勇於追夢,是因為她默默守候
 

作者序

人生除了高下之外,還有左右!


  我們家有一台Switch遊戲機,當然,也買了很多遊戲片。在這麼多遊戲當中,你猜猜,哪一款是我和老婆的最愛?答案是「動物森友會」!

  這款遊戲設計出一座無人島,由你來自己的新生活。你必須釣魚、採水果來溫飽;也必須伐木、挖礦來打造器具;你可以透過買賣賺錢,來還清房貸;也可以捐獻化石,豐富博物館館藏。而遊戲的時間,跟現實的時間是一致的,連四季變化也是。遊戲沒有終點,你可以一路玩下去,直到生命的盡頭。

  每天,你都會期待著登入遊戲,看看島上有沒有什麼新鮮事。有時,會跑來新的動物村民,給你禮物或任務;有時,會有特別活動,像是抓蟲大會或流星雨許願。

  坦白說,一開始玩這遊戲,很不適應。因為相較以前玩的遊戲,沒有打怪、不需過關、更沒有結局,你甚至會不知道要幹嘛,因為太自由了。可是,慢慢我發現,其他遊戲我破關後,就不想再玩了。只有「動物森友會」,我們再忙,還是會不時玩一玩。我開始思考,是什麼原因,讓這款看似清淡的遊戲,駐進了我們的心裡。

  後來,我在詹姆斯‧凱斯《有限與無限的遊戲》找到了答案。詹姆斯認為,這世上一切事物,都可以分成兩種遊戲。第一種是「有限遊戲」,他以「勝負」為目的,當分出勝負時,遊戲結束。除此之外,他還有所謂的「邊界」,像是「時間邊界」,必須在時限之內決勝負;再像是「規則邊界」,必須鑽研遊戲規則,確保你最大的勝率。若從遊戲的角度來看,例如:超級瑪莉、Overcook(煮過頭)、快打旋風等,都屬於有限遊戲。

  第二種是「無限遊戲」,他則以「延續」為目的,沒有所謂的終點和輸贏,如何讓遊戲不斷玩下去,並且創造出自己的規則宇宙,就是無限遊戲玩家在做的事。回頭來看,「動物森友會」就是無限遊戲,你不需要跟別人拚高下,只負責把你的島嶼經營得有聲有色。

  有了這兩個概念之後,你可以進一步歸類身邊的人,哪些人是「有限遊戲玩家」?哪些人是「無限遊戲」玩家?你會發現,有限遊戲玩家的思維是這樣的:「呼!遊戲終於過關了,就先這樣吧!」因此,他們很可能,破完升學遊戲後,考上大學,就不怎麼讀書了;破完職場遊戲後,有了一份穩定的收入,就不怎麼學習了;破完家庭遊戲後,有了孩子,就不怎麼成長了。就這樣,他們會要求子女,也照著「有限遊戲」的規則玩,結果,少數玩得出色,多數活得平庸。

  相反的,「無限遊戲」的玩家思維是:「哇!沒想到還可以這樣玩!太有意思了!」所以他們很清楚,升學遊戲只是一時,人家大學忙著打工賺快錢,他們持續學習、累積實力,最後時薪翻了十倍;他們很了解,職場遊戲的bug,人家忙著摸魚偷雞、巴結長官。他們進修上課,開創副業,終於不用看長官臉色,個體崛起;他們也知道,家庭遊戲不是限制,人家把孩子當作自己意志的延續,逼孩子完成自己沒能完成的夢想。他們鼓勵孩子嘗試、犯錯、修正,最終孩子活成最好的自己。

  這樣說起來,好像「有限遊戲」百害無益,「無限遊戲」可圈可點,是嗎?你搞錯了。因為很多人嚮往「無限遊戲」的自由,卻只是行動上的侏儒。所以,我的第三種選擇是:

  「有限競技,無限成長!」

  這就像是手機遊戲,不管是「傳說對決」、「灌籃高手」、「一拳超人」等,這些競技遊戲,表面上是有限的勝負,但背後卻是無限成長大坑。我自己在玩手遊的過程,領悟出手遊為何讓人沉迷。就像是遊戲設計師說的:「你們是業餘防止成癮,我們是專業研究如何成癮。」手遊會透過這四種機制,讓你玩得樂此不疲,分別是:每日任務、技能樹、獎勵、排位賽。

  這時,我突然有個靈感。如果把人生當作一場遊戲,用手遊機制來玩,那會怎麼樣呢?於是,這本書就出現在你眼前了!是的,我很瘋狂地,為你打造一場人生遊戲,邀你入局。
    
  這本書分成四個部分。

  第一部分是「每日任務」。人都有解任務的渴望,所以手遊透過給你解小任務,養成你每天上線的習慣。那麼,如果是「人生遊戲」呢?我深知「解任務」的重要,所以把每天的例行公事,都包裝成「每日任務」。越解越有成就感!當然,我的任務不會是你的任務,卻可能是你重要的路引。

  第二部分是「技能樹」。為何很多人不想念書和學習,很簡單,因為看不到立即性的成效?但手遊怎麼做,透過「技能樹」,讓你知道角色有什麼技能可以點?需要多少資源?點出技能後效果是什麼?因此,你甘願屯資源或課金,為的就是讓你的角色更強!同樣道理,你是人生遊戲的主角,一個技能樹在你眼前,你該怎麼點?有「四種技能」,你非點不可,書裡有攻略!

  第三部分是「獎勵」。《原子習慣》提到,要養成一個新習慣,就要讓這個習慣「有吸引力」,而獎勵就是最好的方式。在手遊裡,無處不是獎勵:登入遊戲有獎、打贏遊戲有獎、就連打輸遊戲也有獎。可是現實人生呢?你不能期待所有努力都有回報。但我在這章要告訴你:「不是不報,只是時候未到。」人生最差,不過大器晚成!

  第四部分是「排位賽」。追求卓越是人的天性,你不喜歡比較,但不能不承認,若知道自己別人出色,還是會嘴角上揚。手遊裡,為了讓玩家追求卓越,於是有「排位賽」機制,讓你一路往上打。為了讓自己位階更高,有人苦練、有人課金買裝。但在人生遊戲裡呢?這章我不是教你如何打贏別人,因為那沒意義。但我想告訴你的是「思維的排位賽」,真正厲害的人,是怎麼崛起的?又是怎麼思考的?只有弄清楚這點,你才會玩得出色。
    
  這世界上分兩種人,一種是玩遊戲的人,一種是被遊戲玩的人。慶幸的是,讀到這本書的你,絕對是前者。在人生這場遊戲,我們已經花太多時間在比拚高下。現在,請你停下腳步,想一想:「你是在玩誰的遊戲呢?」在別人的遊戲規則裡拚高下,勝負不在你,而在他。再往左右看一看吧!你發現沒有,你眼前這條擠的很,左右兩旁的路卻又大又寬。對,人生的路並不擁擠,擁擠是因為你選擇了安逸。

  別忘了,人生除了高下之外,還有左右!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865101213
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

厭世毒雞湯

 

內容連載

靠自制力養成習慣的人,都投降了!
 
任務重點:自制力的訓練|難度:★★★
 
我最怕遇到一種人,就是他羨慕你的生活,可當你告訴他方法時,他突然使出一個後撤步。像是他可能會說:「歐陽老師,我好羨慕你能兼顧工作和寫書,我也想要寫點東西⋯⋯」我好為人師的毛病爆發,立刻跟他說:「沒問題啊!你可以先從什麼什麼做起。」
 
他先說好啊!但接著又說:「可是我每天工作完就累癱了,沒辦法像你一樣有自制力。」
 
你發現了嗎?這就是多數人的盲點,以為習慣養成是靠「自制力」。
 
大!錯!特!錯!
 
真正有自制力的人,基本上是不太用到自制力的,他讓一切習慣「自動化」運作。
 
關於習慣這件事,我是直到這幾年,才開始有意識的研究並落實。像現在新課綱講求「自主學習」,立意很好,不過,我認為在期待學生主動學習前,若能先建立起他們的「習慣系統」,讓學習自動化,自主才有意義。那麼,我們可以怎麼做呢?
 
請記住接下來要分享的「習慣的四要素」!
 
第一要素:簡單:做一下就好!
 
要建立一項好習慣,一開始要讓行動簡單好做,簡單到五分鐘以內就能完成。比方你想開始寫作,不要設定「每天寫1000字」這種行動,因為寫沒幾天你就會想要放棄了。
 
你的肌肉還沒鍛鍊到能負荷這種文字量,就別舉啞鈴砸自己的腳。
 
因此,可以先設定:「我每天寫作,哪怕只寫一句話都可以。」難度降低,低到不做都不好意思了。當然,你可能會問:「這樣每天寫一句,也太少了吧!哪會進步?」
 
請放心,重要的不是多少,而是「開始」與「維持」。
 
很多人把習慣標準設得太高,所以遲遲沒開始;或是好不容易開始了,沒多久就停擺了。降低習慣的難度,你才會願意去做,當做完時就會發現:「好像還蠻容易的,既然時間都花下去了,不如我再多做一些吧!」
 
就像是設定每天做一下伏地挺身,身體下去起來後,覺得力氣還夠,就再多做個兩三下;設定每天讀三頁書,書翻完三頁後,還想知道後面寫什麼,便又多讀了兩三頁;設定每天寫一句話,寫完一句話,想再多補充一下,於是多寫了兩三句。
 
千萬別小看「簡單」的力量!
 
第二要素:環境:養個好空間。
 
每次去速食店用餐,總會看到有學生在店裡讀書,我好奇心起,就邊吃薯條,邊觀察他會怎麼讀。

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