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年度百大

關係練習題:從我們最喜愛的事物開始回答

The couple’s quiz book

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內容簡介

每一個問答
都會讓你們的關係
一天比一天更親密

  幫助你們深度對話
  進而互相理解
  你知道另一半看到什麼會抓狂嗎?
  你知道另一半傷心時,你做什麼事?說什麼話?可以安慰另一半?
  你清楚另一半小學時代最要好的朋友叫什麼名字?
  另一半偏好的旅行方式?哪一趟旅行改變了他或她?
  還有你們彼此喜愛的食物,討厭的表達方式?還記得你們第一次笑到流眼淚的時候嗎?

  伴侶諮商師艾莉西亞.姆諾茲說,在我們未進入「親密關係」前,誰都無法充分準備!
  也就是說,唯有進入「親密關係」的同時,
  我們才展開一場千變萬化、興奮刺激的探索成長之旅。
  十四年來輔導過各個階段的伴侶,她專業歸結在親密關係中不可或缺的兩大祕訣:
  1 玩在一起的伴侶關係更長久。
  2 好奇心增進親密感。
  好的親密關係最重要的關鍵因素,就是優質的溝通。
  本書數百道輕鬆問答可以幫助你們深度對談,發掘對方全新的一面,共度愉快時光。
  一起回味過去的歲月,深入觀察此時此刻,以彼此的關係為基礎共創幸福的未來。
  這些饒富深意的問答從基礎慢慢深入,五花八門的題目適合處於關係任何階段的你們。

  你們不會漸行漸遠,你們不會互相嫌惡,愛已成往事;
  而是彼此成長激勵,每個問答都讓你們重新找到連結彼此的核心,
  越來越愛,越愛越幸福。

本書特色

  精心策畫兩大主題,三百五十道時而輕鬆有趣,時而深具挑戰性的題目,
  讓你和伴侶在每個問答中清楚了解另一半的愛好或興趣,
  你們開始分享自己的感受,同時積極好奇挖掘另一半的喜怒哀樂。


  ★主題廣泛★
  從兩個人最喜愛的食物、娛樂、朋友與家人、旅行……到兩個人的過去、現在、未來,以及人生目標清單,本書為你們精心設計問題,每一題,當你們誠摯思考提出回答,你們會發現原來你們對彼此,還有那麼多空間可以探索與發掘,對彼此的「好奇心」,正是你們發展親密關係最重要的化學元素。

  ★趣味的獎勵★
  做了這麼多問答,你們可以稍微休息一下,給對方一個愛的擁抱,這裡設計了一個特殊的「答題達人獎」,這些獎勵也是一個有趣的實驗,是專門設計來拉近你和另一半之間的關係。你們會發現兩人不知不覺中跨越了一些鴻溝,找到彼此的優點與弱點,可以互相鼓勵和一起成長。

  ★有問必答★
  最後你們應該還有一些本書所沒有出現的提問,但只有你們彼此想要問對方的問題,這個部分希望你們可以自己設計問題,或者經過前面的引導,你們變成有聊不完的話題,你們已經成為彼此最忠實的朋友,最親密的伴侶了。

真愛推薦

  臨床心理師 洪仲清 真心推薦


  從「我」到「我們」
  我在找這樣的書很久了!
  研究顯示,伴侶之間的自我揭露可以增加親密感,但真正操作起來卻很困難,
  每次開口要「深入聊天」,卻不知道要從哪裡開始。幸好你遇見了這本書!
  這是一本從「我」到「我們」的書,談的不只是感情,更是自我探索透過了解自己、了解對方、拉近彼此之間的距離。
  我最喜歡裡面談「正向特質」的部分,透過關注彼此身上的優點,更愛彼此一點。______心理作家 海苔熊

  在一起,就是要花時間
  談一場戀愛,沒有人是為了分手而在一起的吧?
  相愛容易相處難,因陌生而相愛也因了解而分開。
  的確,我們花了許多時間、精力,好不容易才搞懂了身旁這位,
  一直認為的真命天子(女),但諷刺的是,到了精疲力盡的那一天,才發現對方根本就不是!
  愛情為什麼要讓人這麼累?如果愛情可以預先練習,那你會不會想「先」試試看?
  如果練習的分數是滿分,那在相處的過程中,大家是不是……就不會這麼累人了呢?______最暖人夫 口罩男

  愛你愛的一切
  剛剛相遇的,可以更認識彼此;已經相處許久的,可以用新鮮的角度再了解彼此一次。
  愛是無時無刻的練習呀,除了愛你,我也想愛著你愛的一切:)______插畫家 LuckyLuLu

  一起玩更好玩
  是不是在交往後才發現對方有很多自己不認識的地方呢?
  這是一本能夠「透過問答」來和伴侶互相確認心思的有趣作品!情侶之間一起玩的話一定能更瞭解彼此唷!______最閃情侶作家 綜合口味

  擦亮愛的新火花
  這本書的問答題目分成許多主題及不同面向,十分有趣,
  很適合剛在一起的伴侶透過問答建立連結,讓雙方更了解彼此!
  或者是感情長跑的情侶在忙碌之餘重新連結,為生活帶來新的火花!
  感情穩定的伴侶們在休息時間一起完成也很有趣,
  終於不用再緊張女朋友總是在一些怪時間問你怪問題了(擦汗),推一個!______網路創作者 囂搞
 

作者介紹

作者簡介

艾莉西亞.姆諾茲 (Alicia Munoz)


  伴侶諮商師艾莉西亞.姆諾茲是美國維吉尼亞州的合格諮商師,著有《不再吵架:每週二十分鐘打造更穩固的關係》(No More Fighting: 20 Minutes a Week to a Stronger Relationship)與《伴侶日記》(A Journal of Us)。艾莉西亞透過部落格、平面與網路雜誌《健全身心》(Mindbodygreen)和《心理治療網絡》(Psychotherapy Networker)分享她對真摯伴侶關係的看法。

  大田出版《我們的365天:學會每天問一題,成為聊不停的親密關係》(A Year of Us)

  你可以前往她的官網www.aliciamunoz.com加入會員,定期收取經營熱情健康伴侶關係的祕訣,或者追蹤她的IG@aliciamunozcouples。

繪者簡介

強雅貞Fion (封面/內頁插畫)


  1976出生台北,現居紐西蘭。喜歡花草與空間佈置、觀察日本生活感細節,善於提供暖心系視覺。曾任職美術設計、產品設計,生活感插畫講師。出版多本插畫禮物書,旅遊生活分享書籍。最新作品《Fion的私塾水彩課:四季花園》(大田出版)。

  Fion強雅貞個人網站與FB粉絲專頁:
  www.fionstewart.com /www.facebook.com/fionstewart

譯者簡介

陳錦慧


  自由譯者。加拿大Simon Fraser University教育碩士,曾任媒體記者。
  從事翻譯十年有餘,譯作包括《湯姆.瓊斯全譯本》《幽靈帝國拜占庭》《殺戒全系列》等三十餘冊。

  賜教信箱:c.jinhui@hotmail.com

 
 

目錄

前言 010
如何使用本書 012

第一部分  我們各自
1 最喜愛的事物 019
2 愛好與興趣 035
3 食物 051
4 娛樂 063
5 人格 075
6 朋友與家人 091
7 旅行 103

第二部分  我們一起
8 最優秀的特質 119
9 親密感 129
10 我們的過去 139
11 我們的現在 149
12 我們的未來 161
13 我們倆的人生目標清單 171

額外獎勵:有問必答 176
 

前言

  親密關係的經營千變萬化、興奮刺激又能啟發成長,可惜進入關係前我們誰也沒辦法做好充分準備。我這麼說不是危言聳聽,而是有十足把握,因為忠誠、長久的親密關係是我個人的興趣,也是我的專業領域。我不是言情小說作家,更不是知名紅娘:我是伴侶諮商師。過去十四年來我輔導過許多處於各種階段的伴侶,歸結出親密關係中具備特殊力量的兩大指導原則:

  1、玩在一起的伴侶關係更長久。
  2、好奇心增進親密感。

  伴侶問答可以發揮這兩個原則的高度潛力,一方面保持你們對彼此的好奇心,一方面為你和伴侶提供遊戲方法。學校裡的隨堂抽考也許令人焦慮,但如果願意參與,又能彼此配合,問答也可以是愉快的「腦力遊戲」。它能幫助你們深度對談,進而相互理解,說不定就在客廳沙發來一場難忘的激情秀(世事難料啊)。一九六六年電視節目《新婚遊戲》(The Newlywed Game)爆紅,製作人查克.巴里斯(Chuck Barris)顯然清楚看到這一點。節目邀請三到四對夫妻比賽,看哪一對最了解彼此。參賽夫妻在另一半聽不見的情況下,各自在現場觀眾面前回答一系列問題,兩人答案相同的比率最高者獲勝。

  請注意,這種問答遊戲的目的不在競爭,製作單位不會鼓勵你去「擊敗」另一半或其他伴侶。遊戲過程中來一點趣味性的競爭,倒是能活絡氣氛。伴侶之間的競爭有點像紅酒或黑色幽默,少量還可以接受,多了可就掃興了。

  本書分為兩部分,第一部分名為「我們各自」,焦點放在你或伴侶身上。這一部分的題目鎖定你在各方面喜歡或不喜歡什麼,比如喜好、興趣、食物、消遣和性格。第二部分是「我們一起」,題目包括你們的相似和相異點,分別針對你們之間的關係和你們兩人。這部分你們需要通力合作。

  以上兩個部分的主題有些輕鬆有趣,有些則是複雜又有挑戰性。當然,所謂「輕鬆」、「沉重」、「簡單」、「複雜」都是主觀認定。這些題目沒有放諸四海皆準的「困難」或「簡單」,題目本身的重要性因人而異,每一對伴侶的答案也不盡相同。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861796215
  • 叢書系列:CREATIVE
  • 規格:平裝 / 184頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

年度心理祭

 

內容連載

如何使用本書
 
心理學家、學者兼知名伴侶諮商師約翰.高特曼(John Gottman)曾說,關係親密的伴侶「熟知另一半的好惡、性格怪癖、期望和夢想」。很多伴侶分道揚鑣不是因為他們對彼此心生嫌惡,或他們的愛已成往事,而是因為其他更重要的事像荒蕪花園裡蔓生的野草,慢慢取代他們之間的聯繫。伴侶不再對彼此好奇,不再問問題或一起玩樂,就算察覺另一半的愛好或興趣改變,也忘了花點時間去理解或表達感受。忙碌消耗彼此的好奇心和玩樂心情,在這種情況下,即使兩人肉體上依然親密,情感上卻可能日益疏離。不管你們已經漸行漸遠,或各過各的,伴侶問答都是幫助彼此建立連結或重新連結的好方法。
 
在第一部分,你根據線索猜測伴侶是什麼樣的人,進一步認識身邊這個與眾不同、獨一無二的個體。為了達到目標,每一章先答題的設定為伴侶A,後答題的為伴侶B。第一部分的問答都會重複,方便伴侶分別答題。在第一部分每一章的最後,你可以跟對方核對答案,如果是「你答對了」,就打勾,如果是「不錯,可惜沒答對」,就打個叉。為免不必要的衝突破壞樂趣,你提供「正確」答案的方式務必用心。態度要親切有禮,比方說,「這題你的回答我很喜歡,不過我的答案是……」或者,「答得不錯,我看得出來你為什麼這麼回答。你想不想聽我的答案?」如果你想知道該怎麼更建設性地發問或回答,可以直接翻到最後面的「有問必答」單元。
 
你們兩個答完同一組題目後,就可以計算彼此答對幾題,把結果寫在伴侶A或伴侶B的欄位。每一章答對比較多題的人可以贏得「答題達人獎」,這個獎項是針對各章主題設計的趣味活動,有助於建立你與另一半之間的連結。它們其實是有趣的實驗,幫助你們將思想化為行動。你們也可以自己設計獎品,或者乾脆跳過「你的獎勵」單元。你回答題目時如果有些想法、點子或領悟,也可以筆記下來。到了書本最後的「有問必答」單元,你會有機會重新檢視這些筆記,以這些為基礎,設計某些專屬你們的問答。

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