作者序
陰陽相濟 鬆沉有勁
我今年78歲,專業是生命科學,已經從中央研究院生物多樣性研究中心退休。40歲的時候,身體微恙,因緣巧合學習鄭子太極拳,發現對養生很有功效,但是學理上沒有科學的論述,因為我本身是研究創新,所以就把太極養生作為我的研究主題之一 。
經過多年的親身實踐,62歲時首度出版《太極拳動禪心法》一書,再經過15年的古今中外理論的研讀整合(參閱梅墨生2018)、學習驗證、教學演講,獲得不少新的體悟、回饋,對「易有太極一陰一陽之謂道」、「陰陽相濟」、「鬆沉有勁」等等太極拳大師們經驗傳世的語錄,用現代科技知識語言詮釋,進而提出「人體如同密閉容器,符合巴斯卡原理的液體壓力的傳導」的科學理論,雖然還沒有證實,但教學應用上有了「知其所以然」的實用性。最近發現「經驗、學理」也是陰陽相濟的應用,因此成立臉書社團「禪勁太極養生」,未來也將設立實體社團,教大家學會太極勁,並將禪勁太極養生推廣給更多人。
練習鄭子太極拳30多年,我深深體會它的養生功效,可作為預防醫學的推展,但一定要有科學數據的支撐。在此呼籲有志之士一起合作研究,設計發展測量太極勁的方法。養生的道法自然境界,可藉由休閒農場的半自然環境,進行以生命為本的環境學習及愛護生命的行動,最終進入荒野自然之地。期望透過本書,縮短學員學習的困境,獲得道法自然的養生之道的好處,可進入更高層級的心理哲理養生。
謹此感謝沈師父傳授鄭子太極拳及長期的提攜、旅行好農雜誌總編林文集、台灣休閒農業學會理事長顏建賢的協助,讓休閒與養生連結,豐富身心靈層次。此外,成功大學體育健康與休閒研究所鄭匡佑教授協助禪勁太極在科學上的論述,還有本書文字協力楊佳梅、動作攝影葉亦真等人。最後衷心感謝支持我的家人及周遭友人們,包括我內人謝蕙蓮,她是中央研究院生物多樣性研究中心退休研究員,也陪伴我在禪勁太極養生的路上一同學習成長。老王賣瓜不自誇,請嘗到甜頭的學員代為宣傳,有關練拳好處放在附錄的學員心得分享,請參閱。