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幸福的科學

幸福的科學

The Science of Happiness

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內容簡介

  追求幸福是每個人一生都在學習的功課。我們都希望成為更好的人,收穫個人的幸福,並有能力使他人更快樂。
 
  本書將這種獲得幸福的能力,視為可以分析和學習的「科學」,作者認為幸福首先建立在生物層面的法則之上,即健康的身體通常是心智健全的基礎,包括注意飲食、鍛煉身體、注重睡眠等;此外還應注意生理學家們提出的一些最基本法則,進行記憶訓練,更好地發揮思考的能力與意志的能力;最後,每個個體的幸福,都可以透過不斷與更多的人達成同情與理解、踐行利他主義,來實現最終的成果。
 

作者介紹

作者簡介
 
亨利.史密斯.威廉(Henry Smith Williams,1863—1943)
 
  美國作家、哲學家、醫生、律師。代表作有《歷史學家的世界史》、《現代醫學史》、《鳥的生活》、《論文明》、《幸福的科學》等。
 

目錄

第一部分 幸福的問題與身體方面的問題
第一章 幸福的問題/010
第二章 身體的需求/024
第三章 健康的身體/043
第四章 如何睡/覺061
 
第二部分 幸福的問題之心理層面的問題
第五章 如何去觀察與記憶/084
第六章 如何思考/101
第七章 意志與方法/119
第八章 自我認知/131
 
第三部分 幸福的問題之社交層面的問題
第九章 如何工作/144
第十章 年輕與年老的對比/161
第十一章 金錢與理想的對比/177
第十二章 職業與業餘愛好的對比/187
 
第四部分 幸福的問題之道德層面的問題
第十三章 人生的伴侶/202
第十四章 未來的一代/219
第十五章 如何獲得幸福/230
第十六章 如何面對死亡/244
 
附錄:對前面一些章節的補充內容/262
 

詳細資料

  • ISBN:9786267134467
  • 叢書系列:人文經典
  • 規格:平裝 / 328頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章
 
幸福的問題
 
幸福的問題是問題中的問題。我有說這是問題中的問題嗎?不是的,我知道這樣的情況──唯一的問題就是幸福的問題。無論是對於野蠻人還是文明人、體力勞動者還是心理學家,在母親膝下喃喃自語的孩子,還是即將要踏進墳墓的老人,臉上洋溢著無限青春氣息的少年,還是暮氣沉沉的老人,兇猛的野獸還是小鳥與爬行類動物,在陸海空廣闊的空間裡,對於任何具有生命力的生物來說——在此時此刻,始終如一且不能迴避的一個問題就是幸福的問題,這個問題貫穿於任何生物的所有行為之中。
 
在每個具有意識的行為背後,都潛藏著一種欲望的天然磁石。在任何一種生物的身上,都存在著一種最本能的行為。動物或人類每一種肌肉的反射,都是一連串動機所帶來的一系列行為,雖然這可能是由遺傳所帶來的,但這會形成我們最原始的欲望。歸根到底,我們所有的欲望,無論如何表現,都可以歸結為一種欲望:總體概括,都可以說是一種追求幸福的欲望,除此無它。
 
有時,這種與結果緊密聯繫的動機與行為是直接且明顯的,有時,這樣的動機則顯得遙遠與無法感知,但這樣的動機卻是始終存在與發揮著作用的。狼群會始終追尋著獵物,孩子會始終急切地想要得到玩具,少年會熱烈地追求自己心儀的少女,男人會想辦法實現自己的雄心壯志——所有這些都顯然是為了追求一種樂趣。但同樣真實的是,如果一種動機不是那麼直接且不那麼容易被察覺,那麼追求樂趣的人,就會變成那些願意為孩子做出犧牲的母親,那些為了國家而犧牲自己生命的愛國志士,那些為了理想願意犧牲的殉道者。

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