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憂鬱不只是藍色:用德國心身醫學走出身心困境

憂鬱不只是藍色:用德國心身醫學走出身心困境

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內容簡介

  臨床上被診斷為憂鬱症的患者,是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事,來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次,更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。
 
  任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者,有複雜的生理體質、人格特性、認知模式、心理發展與家庭環境、工作環境等多重因子所造成。
 
  台灣精神醫學目前較重視症狀處理,療程則以藥物治療為優先。許多心理與環境的因素被忽略。而德國心身醫學的診斷與治療,奠基於「心理治療」的原則,搭配藥物或其他身體治療。藉由本書能將歐洲淵源已久的心理治療,結合美國與台灣精神醫學,提供超越藥物的治療,造福更多人群。
 
名人推薦
 
  王仁邦(臺灣精神醫學會理事長)
  王浩威(精神科醫師,榮格分析師)
  方俊凱(臺灣戒酒暨酒癮防治中心主任)
  邱正宏(臺灣形體美容外科醫學會常務理事)
  周煌智(高雄市立凱旋醫院院長)
  黃名琪(臺北市立聯合醫院松德院區院長)
  楊建銘(臺灣臨床心理學會理事長)
  鄧惠文(精神科醫師、作家)
  (依姓氏筆畫排序)
 
重磅推薦
 
  融合豐富的臨床經驗,以個人、家庭、社會等多元面向切入身心議題,相信可以給自己或親友受憂鬱症所苦的國人,最實用的助益!——陳亮妤(衛生福利部心理健康司司長 )
 
  整合身心醫學、心理治療與多元觀點,當前憂鬱症最具可讀性的一本好書!——黃政昌(臺灣心理治療學會理事長 )
 
  從憂鬱出發,以易懂案例,全方位探索身心多元演化和療法。——蔡榮裕(臺灣心理治療個案管理學會理事長)
  
  將複雜多變的憂鬱症疾病和預防策略,巧妙融入數十個案例,用說故事的方式讓人沉浸其中,吸收到許多寶貴的專業知識。——吳佳儀(臺灣憂鬱症防治協會理事長)
 
  罹患憂鬱症的歷程,讓人讀來驚心動魄,不禁反思,人生真是困難的功課,但越是困難,越要真實面對,直球對決。——裴偉(《鏡週刊》社長)
 
 

作者介紹

作者簡介
 
陳冠宇
 
  歐亞心身學堂(PsychoSomatics TaiWan)創辦人、抱抱心身醫學診所(FarHugs Clinic)所長、德國福來堡大學心身醫學博士、前台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任、 國立陽明大學臨床教授。內科、精神科與兒童青少年精神科專科醫師、心理治療師、家庭治療師。
 
  部落格:心身醫學觀察筆記 MENTALHEALTHTAIPEI.CARE 
  粉絲專頁:陳冠宇醫師的歐亞心身學堂PsychoSomatics TaiWan
 
 

目錄

推薦序      你我都可以是心靈捕手/吳佳儀
推薦序      眞實面對人生困難 /裴偉
自序          由身到心的醫學之旅
 
前言
 
第一篇|認識情緒
01看不見的情緒保護力——憂鬱症的隱形成因
02看得見的身體病痛——你我都可能有的心身症
03表情、表達和表演——情緒與行為的交互作用
04讓精神科醫生暴走的情緒與語言認知——心理防衛機轉
05人際互動中的刺蝟——關係與情緒
06當異常情緒影響正常生活——談病識感
 
第二篇 |憂鬱的多面向本質
07不只汽車有雙B——人的雙B是心身問題的兩大因素
08憂鬱不只是藍色——憂鬱症三色論
09藍色的憂鬱——因車禍的受困人生
10黑色的憂鬱——退休後的生涯危機 
11銹色的憂鬱——複雜創傷的生命歷程 
 
第三篇|身體:情緒的腦與身
12情緒的雲霄飛車——單極性與雙極性
13鬼門關之旅——心臟病與憂鬱症構成雙心症
14關節炎纏住的不只有身體——心身都發炎
15被遺忘的記憶——失智與憂鬱
16少女的惆悵——青春期與憂鬱症
 
第四篇|心理:個性與思考習慣
17老闆永遠信任的好部屬——憂鬱與個性
18令人困惑的朋友——極端的人格 
19貝克醫師的發現——僵化的信念與憂鬱
20幼年經驗的深遠影響——精神分析學派的啟發
21失戀的折磨——關係與自尊
 
第五篇|親密關係:伴侶與親子
22不上學背後的傷痛——無法輕易切斷的關係
23糾結的母女——愛恨交織的親子關係
24理想的另一半——婚姻關係中的壓抑
25不能退休的家長——家庭角色的轉換
26家庭的立體圖像XYZ——家庭歷史
 
第六篇|社會文化:從學校職場到社會偏見
27被霸凌的他和她——學校與職場裡的準親密關係
28妳,不可以——家庭規約
29不能說的秘密——危機的個案
30賈維爾警長的故事——角色與真我
31寂寞老太太說不出的苦——老年憂鬱
 
第七篇|憂鬱的夥伴:常見的共病
32突如其來的無法呼吸——恐慌症
33中年不只有危機——廣泛性焦慮症
34羞恥的秘密——暴食症
35車禍不只傷身——創傷後症候群
36失眠背後的問題——酒精使用障礙
 
第八篇|處遇或治療:憂鬱症的當代實證療法  
37想要痊癒的病人——認知行為治療
38醫師也有憂鬱症——不同方式的語言治療
39舞蹈、繪畫、園藝都能療心——非語言的心理治療
40僵住的愛——家庭的治癒力
41腦中的化學——談精神治療藥物 
42速效的ECT——腦中的線圈:腦刺激
43各種療法的整合與互補
 

詳細資料

  • ISBN:9786263749337
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 280頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

推薦序
 
真實面對人生困難
 
文/裴偉
 
建中同學陳冠宇寫了一本有關憂鬱症的書,邀請我寫推薦文。我一口答應後陷入焦慮,因為我不是專家,這種醫學的書,光是看懂就很困難,遑論寫文推薦?但隨著一篇篇有系統的書稿傳來,我開始進入文章,原先的焦慮消失了。
 
原來陳醫師從認識情緒開始,談憂鬱的多面向,從身體、心理、親密關係到社會文化,甚至談到憂鬱的共病以及當代的實證療法。在全書八篇的有系統結構中,我看到的是少量的醫學名辭和大量的真實故事。我看到醫生面對不同的人,不同的症狀,詳細探索他的家庭、職場、社會關係,童年、父母甚至祖父母、兄弟姊妹週邊所有的言語大小事,然後才勾勒出這個人可能的憂鬱症原因。這本談憂鬱症的醫學書,非常容易讀,而且很好看。
 
我們看到六十歲的劉太太在先生過世後一年,身體開始頻繁出現疼痛,原來他先生走得突然,劉太太面對巨變表現平靜,但一向少生病的她,身體開始疼痛。陳醫師告訴我們這是典型的「病態哀悼」,也就是劉太太面對親人過世,沒有出現常見的憤怒哀傷情緒歷程,反而變成困擾的身體狀況。人的情緒是出口,憤怒、焦慮甚至憂鬱都是保護人的重要情緒,心理的壓抑會反應成身體不適問題。陳醫師建議孩子們陪劉太太出院後,為爸爸再辦一個追思儀式,讓劉太太參加,讓她盡情哭泣。而劉太太暢快的痛哭也結束了一年多的醫院巡禮。同樣的病態哀悼,也發生在小學六年級的俊傑。父親倒地不起,哀慟的母親慌忙處理送醫急救事宜,忘了通知學校,俊傑返家後才得知消息,小孩們都沒有哭泣,媽媽看到他們不吵不鬧的成熟反應,覺得他們堅強。上國中後,俊傑開始拒絕上學。
 
我看著這一個個故事,平靜的水面下暗潮洶湧。
 
H太太過生日,H先生買了四張票帶全家看電影,一進戲院,H太太發現四個人的位置在中間,離兩側走道有距離,抱怨先生不細心。先生聽了不開心,覺得太太吹毛求疵。這裡點出的問題是多數情緒的困擾往往來自於親密關係。

會員評鑑

5
2人評分
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1則書評
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立即評分
醫生作者以多個個案臨床經驗,清楚解釋症狀和生理運作,以平易近人的方式描寫「心」與「身」的關聯。

內容很順,會想一直讀下去,又能學到寶貴的知識!推薦給所有想了解情緒運作的人☺️
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