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有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家.繁中精裝典藏版】

有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家.繁中精裝典藏版】

Be Useful: Seven Tools for Life

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內容簡介

  從身無分文的美國移民到眾望所歸,
  卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝,
  阿諾.史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則,
  帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪,實現有意義的人生!
 
  ★《紐約時報》NO. 1 暢銷書
  ★  英國亞馬遜「2023 年度百大暢銷書」
  ★  誠品外文館「編輯推薦選書」
  ★  出版前,火速售出 28 國版權
  ★  美國亞馬遜編輯精選「2023 年度最佳書籍」,連續 6 週總榜 TOP 20
  ★  阿諾.史瓦辛格唯一繁體中文著作,硬漢精神掀起全新勵志風潮
 
  他,曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民,
  一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。
  走過無人看好的荊棘之路,阿諾到過低谷,承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛,
  始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」,持續回饋世界。
 
  ► 找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋 ◄
  7 大原則,開啟阿諾.史瓦辛格的人生坦途,今後也將改變你的一生!
 
  #擁有明確的願景、清晰的圖像,也別忘了照照鏡子
  青少年時期,阿諾只是憧憬美國的一切,金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘……
  直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格.帕克,通往美國的路才變得清晰。
  他看到自己手持冠軍獎盃,受群眾景仰,而一旦「看到」,就能「做到」。
 
  #沒有 B 計劃!既然要做,就豁出去做
  1987 年,阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員,不過接下來,他想演喜劇。
  沒有人看好這個想法,媒體一片唱衰,最後在他的堅持和縝密計劃之下,
  獲得環球公司總裁支持,打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。
 
  #百分之百值得追求的目標,絕對需要百分之百的努力
  身為健美運動員,阿諾每天鍛鍊 5 個小時,持續 15 年。
  為了演出《魔鬼終結者》,他練習射擊的次數之多,以至能蒙眼完成每一場槍戲。
  擔任公職後,他親力親為,坐鎮指揮現場,一夜完成數十萬人的安置、救護工作。
 
  #想讓自己成為暢銷商品,先搞清楚要向誰推銷
  阿諾在候選人辯論會初登場,就面臨大批質疑:又是健美選手,又是演員,可靠嗎?
  但他抓住對手銳利的提問,將其化為向選民推銷的語言,
  最終在選舉拿下 48.6% 得票率,三年後更以高達 55.9% 得票率連任加州州長。
  
  #屈服於負面情緒,就等於讓它偷走你的時間
  2018 年,阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術,術後被迫停工、停止重訓。
  在連呼吸都有灼燒感的處境下,他將負面情緒「換檔」,
  最後只在加護病房待了六天,便如期回歸片場拍攝《魔鬼終結者:黑暗宿命》。
 
  #你懂的不如你以為的多,所以閉上嘴巴,打開胸懷
  穿梭於父親、運動員、演員、政治人物等多重身分中,阿諾始終認為,世界就是最好的教室。
  於是,他把握每一次跟健身同伴閒聊的時刻,積極向達賴喇嘛、戈巴契夫等各界人士請益。
  事實證明,好奇心和謙卑不僅為他帶來人脈,還有隨時可以運用的知識力量。
 
  #人生不是零和博弈,你付出越多,往往得到越多
  與健友互相監督動作,演員之間不吝指教,無償培訓特殊奧運舉重選手,
  打破「以我為重」這面鏡子後,阿諾開始看見需要幫助的人,
  同時也領悟到,回饋賦予生命意義,最終引導他成為「有用之人」。
 
  唯有成為對自己、對這個世界有用的人,人生才有改變的可能。
 
激勵推薦
 
  史考特|醫師/「一分鐘健身教室」創辦人
  張修修|《張修修的不正常人生》YouTube頻道主
  蔡宇哲|哇賽心理學創辦者兼總編輯
  膝關節|台灣影評人協會副理事長
  (依姓氏筆劃排序)
 
  阿諾把老天給他的一手大爛牌,打成了超級人生勝利組,而且是好幾個人生!
  他在健美、演藝事業、政治、以及慈善事業,都創下許多不可思議的成就。
  他深深地相信,每個人都有機會完成像他那樣的成就,而這本書裡的七個工具,就是幫他走到今天的法寶。——《張修修的不正常人生》YouTube 頻道主 張修修
 
國外推薦
   
  這就是阿諾的強盛之道。——《時代雜誌》
 
  每個人都該活得更「史瓦辛格」!——《衛報》
 
  阿諾的人生,是美國夢的縮影,而本書揭示了逐夢必然的道理───
  你必須回饋、為他人服務,做個「有用之人」。——《失控的自信》作者 萊恩.霍利得
 
  史瓦辛格以幽默及廣闊的世界觀,傳授通往成功的工具。——《柯克斯書評》
 
  本書展現阿諾無人能及的積極性。——《每日郵報》
 
  作者言辭直率,討人喜歡。他的觀點令人耳目一新,蘊藏在現代美國政治中獨一無二的理智。
  《有用之人》既是回憶錄,也是自助指引,充滿了美國人喜愛的,那種粗獷、愛國、靠自己的態度。——《電訊報》 
 

作者介紹

作者簡介
 
阿諾.史瓦辛格 Arnold Schwarzenegger
 
  運動員、演員、政治家,奧地利裔美國人。
 
  15 歲開始健身,橫掃各大健美比賽冠軍,斬獲「歐洲先生」、「世界先生」、「宇宙先生」、「奧林匹亞先生」頭銜,被譽為健美運動史上最重要的人物。
 
  投入演藝事業後,即便廣受批評,仍堅持不退回體壇,成功以多部賣座大片聞名全球。知名演藝作品包括:《王者之劍》、《魔鬼終結者》系列、《終極戰士》、《浴血任務》系列等。其中,《魔鬼終結者》角色臺詞「I'll be back.」成為跨時代影壇經典。
 
  2003 年踏入政壇,連任兩屆加州州長。任期結束、回歸螢光幕後仍持續投身政治、運動、教育、環境、公眾福利議題。
 
譯者簡介
 
蔡世偉
 
  臺大外文系畢業,升大學補教老師,課餘翻譯寫作。
  譯有《原子習慣》、《曼巴精神》、《麥可喬丹傳》與《LeBron:勒布朗傳》等書,另有兩本著作。
 
  臉書:King Wayne蔡世偉
  Instagram:waynetsai1984
  信箱:waynetsai1984@gmail.com
 

目錄

序言
 
RULE 1  /  所有美好及改變,都始於明確的願景
RULE 2  /  野心越大,越有機會站得高
RULE 3  /  重複帶來力量,痛苦帶來分量
RULE 4  /  釐清顧客所在,向世界推銷你的願景
RULE 5  /  舉重精神:肩膀還在,就撐得起來
RULE 6  /  當一塊海綿,在必要時擰乾自己
RULE 7  /  把鏡子摔碎吧!這樣你才看得見其他人
 
謝辭
 

作者序(節錄)
 
  我知道自己不會放棄這些事業,就像我那句招牌台詞「我會回來」(I'll be back.)。但我從未料想到,在這些失敗、救贖和重塑之後,我會成為一個勵志大師。
 
  突然間,人們願意支付前總統等級的費用請我登台,對他們的客戶和員工發表勵志演講。有人把演講影片上傳到和其他社群媒體,結果到處瘋傳。接著,我自己的社群也開始成長。每當我用社群分享對於當前緊急事務的見解,或在混亂中提供平靜的聲音,這些影片就會以驚人的速度散播。
 
  人們似乎真的因為向我學習而受惠,如同我早期經由閱讀,以及跟本書提到的許多偶像會面而受惠。於是我開始投身其中,在世界上傳播更多正能量。我說得越多,就越多人走進健身房告訴我,我幫助他們挺過黑暗。癌症倖存者、失業者、處於職涯過渡期的人……這些人是男人和女人、男孩和女孩、高中生和退休人士,富人、窮人,以及光譜中各種膚色、信仰和取向的人。
 
  這真是太奇妙了,也很令人驚訝。我不確定為什麼會發生這種情況,所以,我採用我理解事物的一貫做法:先停下來分析情境。退一步觀察之後,我注意到世界上充斥太多負能量、悲觀、自怨自艾。我也注意到,很多人真的生不如死。儘管專家不斷告訴我們,現在是人類文明最美好的時刻,戰爭、疾病、貧困、壓迫都不曾像今日一樣少,還有眾多數據佐證,過多的負能量是客觀事實。
 
  但還有另一組數據,更加主觀,更難衡量。當我們看新聞、聽廣播,或在手機上滑社群媒體,都可以看到它、聽到它。很多人說,他們覺得自己無關緊要、就像隱形,而且對未來沒有希望。年輕的女孩和女人說自己不夠好,不夠漂亮;年輕男人說自己沒有價值,沒有力量。自殺和藥物成癮率逐年上升。
 
  尤其在新冠疫情影響之下,社會的每個層面幾乎都經歷了這些情緒大流行。自二〇二〇年以來,全球憂鬱症和焦慮症人口增加了百分之二十五。根據波士頓大學公共衛生學院於二〇二〇年九月發布的研究,封城幾個月之後,二〇二〇年春季美國成年人憂鬱症盛行率是二〇一八年的三倍。此前,百分之七十五的美國成年人回報沒有憂鬱症症狀,但到了二〇二〇年四月,這個比例降至百分之五十以下。情況可說是天壤之別!
 
  然而,問題不限於新冠疫情。有一些團體──真要說的話,是完整的機構和產業──利用人們的痛苦,讓他們相信虛假資訊,讓他們變得更加憤怒,灌輸他們謊言,為他們的委屈火上加油,全都是為了獲取經濟和政治利益。這些團體讓人們持續痛苦、無助,讓人們看不見「有用」和「自立」這兩大心理工具。而這兩大工具,正是對抗憂鬱和無感的首要武器。
 
  我認為,正是因為如此,全球好幾百萬人湧向我的Podcast、Substack以及電子報,尋找對他們而言行得通的答案。整體環境變得如此糟糕,以至於人們不得不尋求一個值得信賴的人,一個拒絕去玩唬爛遊戲的人,一個在所有人堅決消極的時候,全力保持積極的人。
  
  他們就是我每天在健身房遇到的人。我感覺自己跟他們很親近,因為他們表達出我在二〇一一年卸任後、事態崩毀時感受到的許多相同情感。我也注意到,當我給予他們建議和鼓勵,當我試圖激勵、安撫並鼓舞他們,我使用的是一套我非常熟悉的工具組。
 
  那是我在七十多年人生歷程中逐步開發,也是我在生命前三部曲的旅程中,曾經成功運用的工具組。我在十幾年前身陷低谷,決心爬出困境時取用的,也正是這套工具。它們不具革命性,真要套用個形容詞的話,它們是歷久彌新的。這些工具一直以來都很有用,將來也會有所助益。我把它們看作是幸福、成功和有用人生的藍圖或地圖──無論這對你來說意指什麼。
 
  這套工具將協助你理清自己想要去哪裡,以及如何抵達目的地。同時,你要有下苦心的意願,還要有能力向你關心的人傳達,你希望帶他們踏上的旅程,是值得付出努力的。這套工具組會提供你在旅程遭遇阻礙時換檔的能力,以及保持開放胸襟的能力,能從周圍環境學習,藉此另闢蹊徑。最重要的是,一旦抵達目的地,這套工具組要求你去認同自己一路以來獲得的所有幫助,並給予相應的回饋。
 
  本書原書名定為《Be Useful》(做個有用之人),因為這是我父親曾經給過我最好的建言。它一直留在我的腦海,不曾離開。我希望接下來在書頁中提供的建議,也能產生相同效果。做個有用之人,是我所有決策背後的動力,以及我用來組織這些決策工具的力量。成為健美冠軍,成為身價百萬的主演,成為公職人員──這些是我的目標,但不是激勵我的動力。
 
  有很多年,父親不同意我的「有用」版本,而我可能也不會同意你的版本。但好的建議,並不是為了統一一個「有用」的版本。重點並非告訴你要建造什麼,而是向你展示如何建造,以及為什麼建造。我父親過世的年紀,正是我將自己的世界弄得一團糟的年紀。我沒有機會問他該怎麼辦,但我很清楚他會怎麼回答:「做個有用的人吧,阿諾。」
 
  我寫這本書,是為了表彰那些話語,傳承父親的建言。我寫這本書,是為了感謝我所擁有,而父親未能擁有的歲月;我利用這些時間來彌補過錯,從谷底爬升,構築人生的第四部曲。我寫這本書,是因為我相信,任何人都可以獲益於我在人生每個階段所使用的工具,任何人都需要可靠的路線圖,引導我們前往一直以來嚮往的生活。
 
  最重要的是,我寫這本書,是因為每個人都需要做個有用之人。
 

詳細資料

  • ISBN:9786263582965
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:精裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 2.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

影片來源:三采文化提供
 

內容連載

RULE 4
 
釐清顧客所在,向世界推銷你的願景
 
來到美國後,我經歷最大的文化衝擊之一,就是人們對健美缺乏認知。基於我在喬.韋德的雜誌讀到的一切,我對這項運動的期望比所見所聞高出許多。
 
別誤會我的意思,健美的次文化確實存在。我們有雜誌和營養補給品,有頒發不同冠軍頭銜和獎盃的各項賽事。全國各地都有很棒的健身房,我所在的洛杉磯就有兩座大型的。我們也有粉絲和迷弟迷妹。但在健美社群之外,大多數人對這項運動一無所悉。
 
當我在派對上與人交談,或在商店排隊時跟人互動,他們看我身強體健(這並不難,因為我總是穿短褲和背心出門),總會說:「哇,看看這身肌肉,你打美式足球嗎?」我回:「不,再猜猜看。」然後他們會猜我是摔角手或保鏢之類的,幾乎從來沒有人想到健美。
 
我發現,大型報紙和體育雜誌不會報導健美,電視台也不關注我們。即便有,風格也往往像是在報導納森吃熱狗大賽。健美運動員是奇觀,滿足群眾的獵奇心態。從媒體選擇用以描述我們的詞語中可以感受到這件事。幾乎每篇報導都會出現「四肢發達」和「怪胎」等用語,不斷暗示我們是笨蛋、同性戀或自戀狂。這讓我百思不解:為什麼巔峰的身體狀態對他們來說這麼奇怪?再說,為什麼我們只有這些選擇?
 
他們為什麼總把重點放在我們登台穿著的泳褲,或是為了凸顯肌肉線條而抹在身上的油?他們無視所有選手多年來的努力和犧牲,將世界錦標賽簡化成最膚淺的畫面:一群曬得黝黑、泛著油光的男人在舞台上繃緊肌肉,顯然是對於極少衣物下殘缺部分的過度補償。
 
我問了一些金牌健身房裡的美國人,情況何以至此,他們也不知道。我說:「我們應該找這些記者談談。」但多數人都不願意蹚這灘渾水。他們說,那些寫手和記者都帶有偏見,心懷嫉妒,才總是對我們這麼不公。他們說:「談了又會有什麼不同?」但我覺得這說不通。寫手怎麼會知道我們每天訓練幾個小時?他們怎麼會知道我們能舉起多大的重量、有多強壯,或者有多自律?如果我們不說,他們要怎麼得到這些資訊?我的健美同儕不願意跟記者交談,因為媒體不斷錯誤刻畫我們的身分與作為。但是,不跟他們交談正是我們最初陷入誤解的原因。

會員評鑑

5
6人評分
|
5則書評
|
立即評分
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5.0
|
2024/05/12
|
電子書
譯者功力深厚,把這本書翻得非常漂亮。

對他的了解僅止於健身、州長、明星⋯⋯
(看到一半,其他心得後續補)
展開
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5.0
|
2024/05/10
我算不上阿諾鐵粉,只知道他是很厲害的跨界成功人士,看了《有用之人》才發現他是怎麼苦過來、怎麼到達現在的高度。

全書共七章,分別舉出探索人生願景、面對負面情緒、定期審視自己等心態。阿諾以自己的人生歷練為引,佐以J.K.羅琳、賈伯斯、安迪沃荷等人的故事,真實、直接又不失閱讀好感,完全不是年輕人排斥的長輩教誨。

印象最深的是阿諾對健美運動的解讀,像是最後一組菜單最痛苦、跟健身房新成員請教、向大眾推廣健美時的行銷手法、在鏡中看見身體線條的不足……而這些收穫,帶領他從體育圈逆風跳進演藝事業,最後讓所有唱衰者閉嘴、帶領加州突破困境。

簡單來說,《有用之人》可以讓你了解阿諾史瓦辛格這個人,但比起把它稱作傳記或回憶錄,書中更多是男女老少都適用的人生心態。像我這種常常沒有生活目標,不知道自己在幹嘛的人,讀起來很過癮!!推!!
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4.5
|
2024/05/09
年輕時經歷過一個階段,對強壯、健美的男性有崇拜的嚮往。在學生時期,我會在誠品書店購買 Flex Magazine (美國健美雜誌),課餘時間不是泡在圖書館就是健身房。當時, Flex Magazine 會有『阿諾怎麼練二頭肌』、『阿諾的股四頭肌訓練』諸如此類的文章,你不難想見他是健美領域的標竿。

閱讀阿德勒《自卑與超越》,才理解我對『健美』的嚮往所謂何來,是源自早年記憶的自卑情結。沒有優異的課業成績,沒有獲得老師、長輩、家人的肯定。沒有良好的外型,在同儕中顯得矮小,在團體裡不受關注。唯一能做的,就是把自己練壯一些、養點肌肉。雖然無法同阿諾一樣健美,他是許多人想像中的希臘英雄形象,連拿多屆 Mr. Olympia 奧林匹亞先生的頭銜。但上健身房運動這件事,還是給我人生帶來不小的改變。

在好萊塢電影盛行的時代,人們透過電影認識阿諾‧史瓦辛格,在台灣,如果不是 1984 年的《魔鬼終結者》,那就是 1988 年的喜劇片《龍兄鼠弟》。一部是反烏托邦的科幻動作片,另一部是感人、幽默的喜劇片,就著這兩部電影,可說是名利雙收。兩部片在第四台重覆播映的頻率很高。這些電影帶起人們對健美運動的關注,而公眾也普遍認同『阿諾是以一人之力提升健美運動知名度,最重要的人物』。可以試想,如果阿諾以健美選手的身分退休,開發並代言運動補給品、成為健身房品牌代表、健身房教練都肯定會是很好的發展。但他卻不以此滿足,選手退役之後演出許多經典電影、當選加州州長步入政界。

出身奧地利的阿諾彰顯了美國夢,也真真實實是斜槓代表。人們只記得他健美選手、電影明星與加州州長的身分。事實上,在健身訓練同時,早已投身砌磚生意的阿諾,在二十幾歲就有許多投資,譬如房地產、健身設備器材,成名之後與席維斯‧史特龍和布魯斯‧威利共同投資,營運長達 29 年的好萊塢星球餐廳等等。後來的財經媒體曾以他早期成就進行評估,在他成為電影明星之前, 25 歲時就已經是財務自由。

今年四月,三采文化出版阿諾‧史瓦辛格的著作《有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律》,七十五歲的他出版這本書正是時候,歷經風霜與成就的背後,立德立功,這本書圓滿了立言。《有用之人》書中不只是阿諾的個人故事,也分享他的思維、看待人事物與自我成長的方式,花時間讀書肯定收穫許多。

早在 2012 年,阿諾就曾經做過一次『成功的六條規則』演講,其中一些思維概念與《有用之人》的 7 律相異不遠。相隔十年之久,他將內在思維再昇華為人生七律,並以此書呈現。這不是一本教授成功學的指南書,因為他清楚每個人都會失敗,也不是每個人都會成功。但阿諾心心念念地想啟發我們,面對未來應當擁有的一些心態與認知。正如他在影片所說:「是將成就這段非凡人生的工具傳授給你,這本書不是我的故事,它是一個藍圖,引領你寫下自己的故事。」(來源:三采文化提供)

#成功的六條規則

1. TRUST YOURSELF. (相信自己)
2. BREAK SOME RULES. (打破一些規則)
3. DON'T BE AFRAID TO FAIL. (不要害怕失敗)
4. IGNORE THE NAYSAYERS. (忽視反對者)
5. WORK LIKE HELL. (拼命工作)
6. GIVE SOMETHING BACK. (給予回饋)

#阿諾的人生七律

1. Have a clear vision.(所有美好及改變,都始於明確的願景)
2. Never think small.(野心越大,越有機會站得高)
3. Work your ass off.(重複帶來力量,痛苦帶來分量)
4. Sell, sell, sell.(釐清顧客所在,向世界推銷你的願景)
5. Shift gears.(舉重精神:肩膀還在,就撐得起來)(換檔)
6. Shut your mouth, open your mind.(當一塊海綿,在必要時擰乾自己)
7. Break your mirrors.(把鏡子摔碎吧!這樣你才看得見其他人)

人生七律的原文跟翻譯有些微不同,是順應內容稍作調整,我保證書本內容翻譯的很好。

「美好的事物與偉大的改變,都始於明確的願景。」阿諾說:「世界上最快樂、最成功的人,會盡全力避免讓事態變混亂、讓他們遠離目標的壞決定。」

如果把人生七律攤開來看,很多建言都貌似老生常談,但你要考慮的是,這些建言背後的語境與歷練。當他 1977 年出版 《Arnold: The Education of a Bodybuilder》(阿諾:健美運動員的訓練手冊) 個人傳記暨健身指南,他為了宣傳這本書全國走透透,在賣書的同時也是在自我行銷;當阿諾擁有明確的美國明星願景時,他放棄高薪提案,不讓金錢動搖目標。他想要成為世界知名的電影明星,而不是高薪的健身品牌代言人。

「實現願景的過程,你該擔心的並非失敗,而是放棄。」阿諾寫道:「失敗從未扼殺夢想,放棄則會毀滅每一個夢想。」

擁有美國明星夢的願景,當然也會面臨失敗!在 1970 年的第一部電影《大力士在紐約》慘遭滑鐵盧,票房聲量都不佳,但至少讓人看見潛力新秀。在六零、七零年代,斯文小生、喜劇電影當道的時代,從亨弗萊‧鮑嘉到《哈洛與茂德》、甚至是聞名全世界的艾爾‧帕西諾《教父》。阿諾唯一能做的,就是 Keep Showing up 與等待!

直到 1977 年,他出演健美紀錄片《Pumping Iron 史瓦辛格的健身之路》及 1982 年《王者之劍 Conan the Barbarian》,才算是真正地登上了電影舞台。再之後,無論是從政之路、重回演藝界,一路都是傳奇歷史。這一路走來很漫長,但他始終沒有放棄。

「重訓的美妙之處,在於把失敗融入日常訓練。」

讓我很有感的是人生七律第三條規則『努力有用』,他不是告訴你『只要努力就能成功』,而是提醒你,在身處劣勢或均等的情況下,唯有耗盡一切的努力才能取得勝算。譬如電影《穿著 Prada 的惡魔》所說:『所謂成熟,就是當你開始心甘情願去做一些你從沒想過會做的事。』對阿諾來說,是比其他人多一倍的訓練時間,是多花時間閱讀能拿到的所有劇本,是跟著幕僚團隊開連續好幾天的會議,是親自到醫院、民間與老百姓互動的空間。當你比別人更為努力,那麼失敗品嘗起來就不會那麼苦,相反的,會讓你越接近成功。

坐擁前奧林匹亞先生頭銜,在電影扮演英雄與勇士,但阿諾真正的英雄之舉是協助特殊奧運的運動員建立信心、在新冠疫情時期動用所有資源幫人們謀福利 (已卸任) ,以及持續為苦難的人們發聲。真正的英雄不是梳妝打扮活在螢光幕前,而是留著一臉紊亂的鬍鬚,蒼老且滿臉皺紋的模樣。阿諾的光環,來自於對人們苦難無可抑扼的憐憫。

去年底,方智出版了大衛・哥金斯《我,刀槍不入》。而在今年,我們有幸能讀到《有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律》,書中歸納阿諾的人生心法:永遠比其他人更努力、更有好奇心與用心,這是阿諾的信念;兩個偉大的人都提出了關於鏡子的理論,哥金斯是問責鏡,阿諾則是透過鏡子省思自我。同樣都是鏡子,兩人卻找到類似卻不相同的道理。

在 2024 年,阿諾又回到醫院動手術安裝心臟節律器。如他所說,週一手術後,週五就跟好友參與環保活動,也迫不及待就要回健身房訓練了。阿諾的一生與健身、健美脫不了干係,訓練帶來的肌肉與心志成長,足以讓他成為父親口中的形象:「做一個有用的人。」
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2024/05/07
很難得這本居然發行繁體中文版,上一本他人生的自傳,僅有簡體版。他的成就,多數人一輩子不可能超越他,但他成功的方法,值得我們學習。選定一個明確的『願景』,下定決心努力去『執行』,別理會旁人的訕笑。縱使途中艱辛,仍要告訴自己,我朝著正確的方向在前進,不要給自己偷懶的理由
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2024/05/07
本書是很好的人生勵志書,網路上有相關的演講影片可互相搭配看,與台灣出的一大堆政治人物傳記不同,那些都是垃圾,只有本書可以當成案頭書,指引自己人生方向
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