新到貨2本75折
回春抗老:講透身體機能下降的秘密,逆齡抗衰不懼時光

回春抗老:講透身體機能下降的秘密,逆齡抗衰不懼時光

  • 定價:359
  • 優惠價:87312
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享

優惠組合

 

內容簡介

通常三十五歲後人體機能會呈現“下坡”趨勢。雖然現代人營養充足,但是普遍運動量不足、作息不規律、生活壓力大,或多或少都會消耗身體而經常出現感冒、咳嗽、失眠、體力不濟等症狀。因此,防衰抗老要趁早準備起來。

聽過太多如何回春抗老的方法,哪些才是正確的?中醫養生的方法與湯藥每個人都適用嗎?誰能進補,誰不能補,如何進補最有效?生理期的女性應如何保養?所謂補腎、補血,補的是什麼?怎麼做到不靠藥物就實現一夜好眠?美容養顏如何做到中西醫並行?

本書從窈窕保健、補中益氣、改善睡眠、美容滋補、中西醫合用五大主題入手破解衰老難題。告訴您如何順利搭建中醫與西醫的橋樑,如何根據自身體質做到飲食調養和穴位按摩雙管齊下,讓身心保持青春活力,讓衰老來得更晚一些。

這些方法源于作者醫學世家的經驗傳承以及橫跨中西醫學的專業背景,期望讀者讓回春抗老的養生智慧成為生活習慣的一部分。
 
 

作者介紹

南京中醫藥大學中西醫結合臨床醫學院博士
陽明大學傳統醫藥研究所博士
臺北市中醫師公會理事
溫亞中西醫聯合診所所長

醫學世家傳承人,取得19 項中醫專業執照,宣導“中醫為體,中西並用”,致力於推廣中西醫結合的養生觀念。擅長中醫減重、中醫豐胸、免疫系統疾病調理、婦科疾病調理、難受孕體質調理、腸胃調理、皮膚調理等。

經常受邀至各大媒體的養生節目做嘉賓,如《辣媽學院》《健康兩點靈》《健康好簡單》《請你跟我這樣過》《57 健康同學會》。
得到眾多女星的極力推薦,被譽為“美容教主”“ 豐胸權威”“瘦身專家”。同時,也是10 餘本養生暢銷書作者。
 

目錄

作者序

第一章 窈窕保健
破除減肥難題
中醫瘦身觀
大吃大喝之後減肥有術
促進新陳代謝,泡溫泉效果佳
破解不靠譜的緩解便秘偏方
小腹肥胖
下半身肥胖

第二章 補中益氣
中醫看女性月經期
中西結合看月經期保養
保養湯水:四物湯、中將湯與生化湯
更年期後的回春抗老
更年期的中醫食療
中醫看“腎虧”
十大補腎食物
護肝養肝,中醫釋疑

第三章 睡眠調理
失眠對身體的影響
夢境也能判斷健康嗎
熬夜傷肝,如何有效提神
緩解壓力的中醫療法

第四章 美容滋補
中醫看臉
中醫看唇色
眼皮跳跟財無關
看鼻相便知健康
美胸保養,把握黃金時期
保養皮膚,玻尿酸不可少
秋冬換季應進行哪些醫療美容
孕婦要注意的中藥材
產後瘦身,把握黃金時期

第五章 中西醫合用
中醫如何看病
認識貴重中藥材
如何改善免疫力下降
全家人都適合的補湯:四神湯和四君子湯
腸胃疾病與內臟保養
按摩調百病
食物與藥物的交互作用
 

詳細資料

  • ISBN:9787573001276
  • 規格:平裝 / 201頁 / 19 x 26 x 1.01 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 針灸匠張寶旬食療養生書《對症食療小妙招》 祛除百病吃出健康!
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 翦商作者新作79折
  • 針灸匠張寶旬