張老師月刊 11月號/2023第551期 (電子雜誌)

親愛的，我的療癒夥伴!

低落的、失望的、悲傷的時刻，是誰陪伴了你，療癒了你？是毛茸茸的好朋友，是窗台上安靜的多肉，是手機裡的歌單，還是讓你忘記時間的電影，是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰？擁抱療癒夥伴，告別失落憂傷。

11月編輯手記

電影是我的草莓蛋糕

很多人看見草莓蛋糕，會有種被療癒的感覺，我也是。能產生療癒功能的東西很多，且因人而異，有些人看到毛小孩整個融化，有的人只要沉浸於電玩中，可以一秒穿越時空、完全忘我。而電影和戲劇，是我一直以來的親愛的療癒夥伴，隨著劇情推進、人物的際遇變化、情緒起伏，我也隨之經歷他們的人生，酸甜苦辣都變成我的體會。

共情對我很有療癒作用，可以釋放情感、找到問題的某種解答，讓我有機會了解其他人，尤其我們活在一個不習慣表達情感的世界。我的父親是軍人，不苟言笑那種，小時候他很少在家，所以我和父親一直不熟，對軍旅世界，沒有太多具體的想像，直到我看了《黃埔軍魂》，才終於找到可以想像的世界。我永遠不會忘記，當劇情進入尾段感人的最高潮，我在戲院裡放聲大哭，哭到前座的叔叔阿姨們都忍不住回頭看看這個小孩到底發生什麼事。這絕對是我強烈感受到電影魅力的開端，從此好哭的電影，成為我的最愛。

勵志的、感人的、浪漫的、幽默的，不同類型的電影和戲劇，都能讓我們被日常繁瑣消耗的能量獲得補給，劇中人物的無能為力、努力不懈，讓我們同時得到理解和能量。逐漸長大後，聽的人生故事多了，更覺得戲劇或許都不足以說盡人世間的無常和荒謬，於是到電影裡感受甜蜜浪漫，便成了生活裡的草莓蛋糕，只甜你心，不胖你身，真的是不能喜愛更多了。相信你也有專屬的療癒夥伴吧？你的可愛到不行的寵物、窗前的植物、愛不釋手的電玩、或是大山、大海，即使只是大眼瞪小眼，都讓你身心舒暢，如果你沒有，請認真找一個，一定要試過，才知道有多棒。

「張老師」基金會54歲了，在大家都還不熟悉心理諮商這個名詞的時候，「張老師」就已經在電話那頭，接住許多低潮失落的靈魂，並且54年來，透過承接各項服務的執行，以最大的量能為每個有需要的人們提供溫暖安心的支持。祝福「張老師」基金會生日快樂，「張老師」一直都在，當你有需要時，別忘了1980，這個神奇的數字是讓你安心的密碼。

1971年底，第一期《張老師簡訊》出刊，為臺灣的助人工作者提供專業上的滋養，1977年底《張老師月刊》誕生，不僅探索中國人心底的故事，也探究西方心理學進入東方所引發的各種激盪，臺灣的心理學出版自此加入了一支活潑亮麗的生力軍，數年後「張老師出版社」應勢而生。
 
從助人自助的觀點起始，在過去40多年的軌跡中，「張老師」的出版品見證了臺灣從經濟起飛進展到多元社會狀態下，因應人們的心思想望、職場生涯、婚姻家庭、教育理念等等方面的身心靈流變，而為您提供許多國內外重要學派學者的寶貴觀點及務實取向，我們深信閱讀好書不只能夠提升人的知識，更重要的是從中獲得生命的力量，讓每個人都能安居於自身所在、心之所在。
 
21世紀是習於形式革新的世紀，然而「閱讀」這回事，讓人的心與雙手跟其他人發生的連結與情感，仍是如此溫暖與特別。我們會繼續走下去，誠摯地邀請您繼續與我們同行！