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行走是人類本能的基本生命活動狀態之一，如果能利用行走來練功，將更加方便易行，更有利於傳播推廣並取得成效。行步功是氣功中眾多功法中的一部分，分散在各門各派流傳的功法之中，主要分為養生健身和習練...more
書中介紹了80個有助於緩解肩頸問題的瑜伽體式技巧，對所講解體式進行了常見歸類，包括仰臥、坐立、站立、倒立等，通過詳細的文字和清晰的圖片逐一解說，重點引導讀者們認真觀察、分析體式技巧，幫助瑜伽老...more
本書第一章從一個放鬆的站立體式開始，以膝蓋為基礎去觀察體態與身體承重方向，緊接著引入三個重要的“被動型”體式。這類被動型體式經過一定的改進，有助於身體從傷痛和疲勞中恢復。第二章提供了一個簡單的...more
王子鵬在跟馬長勳先生學拳的過程中發現，學習推手能好地理解拳論、促進太極拳其他項目學習。故而在隨老師馬長勳先生練拳的過程中，不斷摸索著改良太極拳的訓練。而他的這一想法，與馬長勳先生多年來練拳、...more
全真教華山派第二十二代傳人曹祥貞，在道門被奉為“天下坤道”,長期隱居華山大上方，積功累行，於丹道修煉頗有造詣。本書介紹了曹祥貞道長鮮為人知的生平簡況，讓人們得以在某種程度上窺見和仰望一代宗師精...more
《中醫健康管理學》是世界首部系統闡述中醫健康管理的理論專著，分緒論以及中醫健康管理學基礎、中醫健康信息的採集與管理、中醫健康狀態的分類與辨識、中醫健康狀態的風險評估與預警、中醫健康狀態調整、...more
從德之當位、稱位、配位的德位論而言，養中正之氣無外乎陽氣生髮，應陰陽四時法則而「吉無不利」，貫穿它的法則和秘訣正是正德生陽氣。所以橫說豎說，正德昇陽才是治道之視野。由此，圍繞「正」觀念下的養...more
隨着生活水平的提高，人們對健康的要求也越來越高，”養生”也日益成為老百姓喜聞樂道的話題。本書是一部由中醫專科人士編寫的養生保健讀本，以廣大普通民眾為讀者對象，用通俗易懂的語言、圖文並茂的版面、...more
本書旨在研究中國古代、近代與現代的養生心理學思想。全書分16章，第一章交待研究中國養生思想的對象、意義與方法，第二至十五章是為古代的養生心理思想，第十六章是近現代養生心理思想，最后一章歸結中國...more
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