《健身氣功運動水平等級(段位)教程》由總局健身氣功管理中心組織編寫，旨在為想要進行健身氣功運動水平等級(段位)評定的習練者提供指導。 書中對健身氣功的基本知識、鍛煉原則、學練方法和基本功進行了介...more

本書以《周易》《黃帝內經》為依托，通過天人同構的陰陽五行、天乾地支、五運六氣經典理論，系統闡釋了古中醫客觀分析生命個體先天稟賦、後天稟賦及體質的陰陽屬性，進而定性、定量地客觀分析疾病產生的五...more

本書中細數了當代中國大眾中普遍存在的錯誤健康觀念和養生保健誤區，指出這些觀念和誤區才是導致現代人疾病叢生的萬病之源。 作者記錄了在任之堂跟師行醫過程中的所見所聞，講述了人們因為錯誤的健康觀念...more

本書立足於日常生活，從作者的實際工作經驗出發，配以輕鬆、詼諧的漫畫和生活化的語言傳授讀者應用藥膳食療、經穴按摩等中醫方法，調整身心平衡，養好氣血。全書分為四章，第一章介紹中醫整體思想以及診察...more

導引作為中醫六藝之一，不僅僅是中醫人的鍛煉方法和養生寶典，更是臨床治療、康復的有效手段。2018年3月23日，由上海傳承導引醫學研究所、上海中醫藥大學、湖南中醫藥大學聯合申報的中華中醫藥學會團體標...more

本書從當下人們多見的腎虛、氣虛、血虛等問題入手，告訴讀者科學有效的補養之道。全書告訴讀者怎麼補養合理有效，怎樣補養卻是事倍功半?並從生活中最簡單的吃吃喝喝、穴位推拿、中醫特色健身功法等入手，...more

這不僅是一本任何年齡段都可以閱讀的養生書，也是一位可以帶你走進健康生活的“好朋友”。本書從情志、運動、飲食等多個維度，用通俗易懂的語言展示了136條貼近生活的節氣養生知識，每個節氣都有4~6條養生竅...more

行走是人類本能的基本生命活動狀態之一，如果能利用行走來練功，將更加方便易行，更有利於傳播推廣並取得成效。行步功是氣功中眾多功法中的一部分，分散在各門各派流傳的功法之中，主要分為養生健身和習練...more

本書分為理論和實操兩大部分，理論部分分析了疾病形成的原因、疾病的演變過程及更適宜的健康調理方式，重點講解了人體普通智慧修復系統的概念、原理、功能特點、適應范國、實際操作、診斷方法等，並例舉了...more

本著作旨在為廣大慢性病患者提供辟穀治未病理論依據及方法，使讀者全面了解辟穀養生技術理論體系，科學認識與正確選擇辟穀方法，接受正規的辟穀養生指導，避免盲目錯誤的進行辟穀實踐。另外辟穀防治慢性病...more

健身氣功競賽規則與裁判法 由健身氣功管理中心編寫。全書共兩部分，分別對健身氣功的競賽規則和裁判法進行了詳細說明。健身氣功競賽規則部分系統介紹了競賽的組織機構、通則、評分方法與標準、功法動作規...more

通常三十五歲後人體機能會呈現“下坡”趨勢。雖然現代人營養充足，但是普遍運動量不足、作息不規律、生活壓力大，或多或少都會消耗身體而經常出現感冒、咳嗽、失眠、體力不濟等症狀。因此，防衰抗老要趁早準...more

郭教禮主編的《中華養生文字釋義》從拼 音、筆劃、部首、結構、筆順、代碼及字意五行等方 面介紹了3108個中華文字，首次率先從中醫養生、保 健、防病、心理或醫學等角度詮釋每個字的養生保健 含義，可供潛...more

本書體現了氣功的“四性”：專承性：書中功法注重對就文化的傳承；科學性：書中功法進行了仔細的篩選以確保其科學性；保健性：書中對功法作用及其機理的闡述均圍繞醫療保健展開；大眾性：書中功法簡單、易學...more

包括《食療本草》《備急千金要方》《壽親養老新書》《黃帝內經》《養性延命錄》《攝生消息論 修齡要指 攝生三要》《千金翼方》《養生類纂》《養生類要》《壽世傳真》《養生秘旨》《福壽丹書》《養生三要》...more

這是一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書。如同其他的專著一樣，有著簡單、專業、的特點。也由於這本書裡艾揚格個人經歷的講述，會使艾揚格很多忠實的讀者感興趣。 艾揚格大師透過他的著作...more