天天爆殺 
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本書是被譽為“太極泰斗”的吳圖南的作品集，由吳圖南的外甥章學楷先生整理。 全書分為五章。國術與太極拳概論部分講述了太極拳的傳承歷史、練習太極拳的好處。太極拳、太極功玄玄刀、太極劍部分講解了每一...more
圖畫捉迷藏彩圖版，走進彩圖的世界，在遊戲中盡情發揮想象力和創造力，全面提升專註力和觀察力!每本書中都有超多藏起來的物品期待着你來發現!你需要做的就是，睜大眼睛，根據提示，在接踵而至的圖畫中找到...more
《渾元劍經》據傳為元末明初畢坤所著，是古代頗為珍貴的武學真傳秘籍。其立意傳真，宗“三一一三”之旨，昭示以劍術成道的修煉方法。其闡釋理、法、術、功、形、意、體、用頗為全面，傳統武學經譜中少有能與...more
高效敏捷的移動能力是我們進化和作為一個物種生存的重要組成部分。它使我們能夠找到食物、對抗威脅、逃離危險，並在個人和集體中茁壯成長。我們身體中由骨骼、肌肉、組織和器官組成的錯綜複雜的網路的運動...more
電子遊戲作為伴隨年輕人成長與生活的重要媒體形式之一，一直以來備受學術界的冷落或批評。圍繞電子遊戲開展的相關研究大多以其負面影響為切入點，例如探討其暴力等內容對青少年的不良影響。這一方面忽視了...more
本書講述自古以來，尤其是近代以來江南文化和海派文化熏陶下，上海圍棋發展變遷的歷史過程，結合上海城市發展的大背景，對圍棋在上海的淵源脈絡、重大事件、代表性人物、重要賽事以及圍棋相關場所、出版物...more
本書不是為一家一門著書立傳之作，其主要目的是在《內家拳的正確打開方式》的基礎上，進一步探究內家拳功法體系的建構過程。 《內家拳的正確打開方式》側重於理論，試圖幫助初學者建立一個對內家拳的認知...more
職場打工人沒聽久坐10小時，肩頸疼痛難忍；工作聊天愛蹺二郎腿，酸爽又怕脊椎變形；孩子學業壓力大，還沒長高先駝背了；宅家一個月，膀大腰圓還駝……“久坐”是很多現代人的日常，而比“久坐”更傷人的是“以糟...more
俗話說“生命在於運動”。但運動要講科學，只有科學的運動才有利於健康。身處後疫情時代，運動健康需求逐漸增多，伴隨而來的是運動損傷的高發。 本書按從頭到腳的順序，詳細展示了人體13個部位的骨骼、肌肉...more
在這本書中，選取了歷年國際象棋大師對局33個，按照王翼進攻、后翼開局和大師思路講解分成三個部分，在對大師對局的講解過程中了解他所走的每一步棋的目的，遵循大師的想法和方法，將它們簡單詳細地勾勒出...more
本書作者選擇了300個最重要的國際象棋局面，包括50個開局，150個中局和100個殘局，展示了在開局、中局和殘局中的局面思想。不僅從戰術角度講解，更重要的是對於局面的判斷和思路，以及便於教學和易於學習...more
《以色列格鬥全書》介紹了以色列格鬥術的起源和特點，隨後對以色列格鬥術的攻擊手段、應對站立纏鬥的方法、應對站立打擊技的方法、地面格鬥技術、徒手對武器策略與技術五部分內容進行了講解。此外，書中的...more
武術既是一種優秀的傳統文化，也是一種獨特的資源存在。在創造性轉化過程中，武術文化呈現了多維的資源表現與豐富的價值內涵。 本書在實地調查的基礎上，採用多學科理論，對文化遺產保護、學校教育、城市...more
神經科學的研究成果正在徹底改變體育訓練和競技運動本身。只有當大腦從視覺系統、平衡系統和身體本體感覺系統接收到高質量的信息時，最佳的身體運動成績才可能得以實現。 拉爾斯·林哈德，是一名體育科學家...more
VBT基於速度的力量訓練介紹了基於速度的力量訓練(VBT)的基礎理論知識及相關測量工具的使用方法，接着講解了特定力量的速度訓練區間的含義及其在周期化訓練中的應用時機，然後描述了基於VBT的1RM測試方法，...more
《圖解足球運動從入門到精通》由多年足球教學經驗的北京工業大學青年教師編寫，全書講解了足球場地、裝備選擇、比賽規則、安全指南等基礎知識，方便讀者了解足球；然後重點介紹了足球技術及訓練方法，涉及...more
本書介紹的是作者的太師爺張鴻慶先生所傳八卦掌練用法。張鴻慶先生是民國年間天津及冀東地區享有盛譽的形意拳大師，很多人不知道他身懷八卦掌絕技的秘密。張鴻慶先生的八卦掌是傳自李存義、張占魁二位先生...more
迷宮有至少4000年的歷史，這些奇幻的謎團如何能長久吸引着我們?從納斯卡地畫到奧地利皇家花園的巴洛克迷宮，從不列顛群島的草皮迷宮到迪拜塔樓外牆的垂直迷宮，從關押牛頭怪的希臘神話迷宮到電影《閃靈》...more
由高級教練編寫，以圖文詳解的形式介紹了豐富的籃球運動相關的基礎知識和訓練技巧，旨在為廣大籃球愛好者和籃球執教者提供有效參考。 本書第1章講解了基本姿勢與步法，涉及基本姿勢、進攻步法、防守步法...more
本書從歷史與遺產、形而上學、倫理、社會政治四個方面分15章分析了體育與哲學的關係，並歸納了運動的十大內在價值。同時作者試圖將中國哲學思想納入本書，儘管尚不夠全面和深入，但已顯示出作者跨文化的體...more
《我是小偵探·神奇的邏輯思維遊戲書》是一套集探險、遊戲、科普為一體的益智類圖書。主人公紮克和莉亞是時空旅行者，他們所到之處都要面對一些棘手的難題：從古羅馬的權貴者手中救出奶奶；在古埃及解救被...more
本書將電子競技理解為一種基於具體社會歷史語境的文化現象。書名之所以有“全球”二字，是為了促成多樣性，用多樣化的研究方法和歷史文化之間的協同作用去激發和產出基於具體語境的知識，涵蓋體育科學家、心...more
世界頂級女性跑者娓娓講述了自己的跑步故事：她們中有的做過9次手術、有的是媽媽跑者、有的患有焦慮症、有的從賽道上被拽下來、有的深受歧視之苦、有的遭受過性虐待……但在面對疾病、傷痛與質疑時，她們從...more
爆發力影響運動表現，提高爆發力水平是專業運動員、專項運動練習者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關於爆發力訓練的系統指導。全書分為三個章節，詳細闡述...more
《綿拳》為“上海市國家級非物質文化遺產代表性項目叢書”的新一種，由上海市文化和旅遊局組織編寫，介紹了綿拳這一中華傳統武術的歷史源流、傳承發展、功法技能等情況。 綿拳時中華武術的優秀拳種，清朝末...more
本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學習的游泳技術，不僅可以為游泳愛好者提供學習參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經...more
《游泳與水上運動》主要對游泳與水上運動的基礎理論與科學訓練展開研究。首先闡述游泳與水上運動的基本知識和發展概況，其次對游泳與水上運動的學科理論基礎和學練理論進行分析，再次探討游泳與水上運動的...more
本書旨在幫助你通過科學地選擇食物來優化你的訓練和運動表現，提升你的健康水平。本書審視了提高運動表現的最新信息並提供建議，介紹了一名忙碌的運動員如何通過素食飲食輕鬆滿足身體對糖a、蛋白質、脂肪...more
《驚探：推理之王》將紫金陳創作的暢銷推理小說系列《推理之王》三部曲：《壞小孩》(電視劇《隱秘的角落》原著)、《長夜難明》(電視劇《沉默的真相》原著)、《無證之罪》(電視劇《無證之罪》原著)進行解構...more
太極拳是一種柔和、緩慢、輕靈、沉穩、剛柔相濟，注重本體感覺、自我控制和意氣引導的拳術。太極拳的拳術特點有中正安舒、不偏不倚、心靜體松、呼吸自然、輕靈沉着、圓活連貫、上下相隨，連綿不斷、虛實分...more
這是一本Supercell遊戲畫集，包含大量的遊戲作品和評論，展示了Supercell遊戲的開發過程。本書收錄了十餘年來Supercell公司發佈過的遊戲，從《卡通農場》到《部落衝突》，從《海島奇兵》到《部落衝突：皇...more
長拳是以姿勢舒展、動迅靜定、勁力飽滿、節奏鮮明為特點的一個武術拳種。隨着武術事業的蓬勃發展，長拳套路在動作結構、布局安排、速度、難度、騰空跳躍等方面都有了新的突破和創新。長拳運動強調人體的內...more
散打是指兩人按照一定的規則，運用武術中踢、打、摔等技法，進行徒手格鬥對抗的現代競技體育項目。在不違背競賽規則的情況下，在散打競賽中運動員可以使用武術各流派的技法。散打是中國武術的重要組成部分...more
很多健身訓練者無從選擇正確的訓練方法，在盲目的苦練中造成關節與肌肉損傷，而不得不中斷訓練計劃。假如你也處在健身的迷宮中，或踏入誤區，或糾結選擇，或阻於瓶頸，或困於傷痛，那麼這本導航書都能幫到...more
黃震寰先生從師田兆麟、吳圖南、石明等太極大家，經過多年的潛心修煉，創立了大道太極，側重從悟道而非武功的角度練習太極拳。經過數十年的研練，形成了由無極站樁功入手，求松、求靜、繼而求空悟道的獨特...more
福建武術源遠流長、風格獨特、技法全面、功法完整，形成了系統科學的理論和技術體系。漳州達尊拳在民國年間流傳甚廣，流派較多。目前尚存的有漳州開元寺分廟通元廟碧琅法師所傳達尊拳。本書系統介紹了獲“...more
一座世界第一運動的至高聖殿，一部百年世界盃的百科全書。足球世界盃，體育史上的璀璨明珠，世界第一運動的至高殿堂，已經風雨兼程跨越了近百年的時間長河。世界盃的歷史如此厚重綿長，鮮少有人能對這項偉...more
本書以“樂高建築”為主題，介紹如何搭建樂高建築模型，包括牆、窗戶、窗框、門、柱、塔和屋頂等。書中採用高清、全彩的圖片和簡單的文字說明，展現1001例建築結構及搭建技巧，並輔以搭建模型所需要的樂高零...more
要想將太極拳打得如行雲流水，一個個動作銜接流暢，你就需要先練習定勢，然後經過長時間的練習把動作串聯起來。研究定勢有助於了解參與該動作的肌肉。了解每個動作有哪些肌肉參與，一方面有助於將單個動作...more
拳系泰國國術，主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝作為進行攻擊，被稱為”八臂藝術“。泰拳集健身、自衛和競技于一體。本書介紹了泰拳完整的技術體系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、內...more
“如何健康飲食才能保持運動員般的身材?” “努力訓練但效果不佳，需要補充哪些營養?” “吃什麼，什麼時候吃?” “運動前、中、後該怎麼補充能量?” “怎樣選擇食物，怎樣準備健康的正餐和零食來減脂增肌?” 這些問...more
兒童青少年足球訓練全書 是專為我國不同年齡段兒童青少年編寫的足球運動訓練指南。作者以兒童青少年的生理發育及心理發展特點為基礎，結合自身扎實的理論基礎和豐富的實踐經驗，採用圖文結合的形式，提供...more
2007—2013年是曼聯歷史上最成功的的幾年，在6個賽季中奪得1次歐冠、4次英超聯賽冠軍。本書是由曼聯一線隊教練雷內·穆倫斯汀根據自己在曼聯執教12年(2007—2013)的技戰術訓練筆記整理而成，除了介紹弗格森的...more
近年來，足球比賽分析越來越重要。職業足球俱樂部的每一場比賽都離不開比賽分析，它能夠幫助球隊分析自己和對手的比賽，找出適合自己的訓練方案，從而獲得比賽的勝利。 本書介紹了如何將足球比賽分析、執...more
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