101條立即可行的好睡指南， 壓力時代的睡眠聖經! 從身體、環境、心理3大層面 拯救睡眠品質，養成秒睡體質! ★★★睡得好不好，關乎你一切的健康狀態★★★ ──只要改變睡眠，就能改變人生! ★★★「為什麼他可以睡...more

臺灣首位本土中醫院士，致力針灸科學化名聞國際 穴位針灸醫術聞名海內外，編寫中醫界鉅著成典範 故事從彰化秀水農村一間紅磚屋說起 送報生、搬磚塊工人、酒家boy 成為國際級中西醫結合之父、中央...more

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★上班族必備!一本從工作中守護身心靈的全方位醫療指南 ★內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科5位專業醫師共同撰寫，國內知名專科醫師一致推薦! 「努力上班賺錢，結果都拿來付醫藥費……」 當身體不想上班的時...more

★美國哈佛醫學院教授推薦★ ★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價!★ 這本書完全改變了我的生命!──亞馬遜讀者 為什麼身體會出現病痛? 什麼是導致生病的主因? 找出深層的恐懼，把握3個關鍵， 就能啟動身體的自癒...more

站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…， 獻給不知道在累什麼、一直都覺得累累的你! 請務必翻開符合自己問題的章節，試著照做看看 100 種合乎道理的姿勢、動作與生活習慣， 帶你養成不會疲累...more

★紐約時報暢銷書★ ★《出版者周刊》星級好評、《科克斯書評》推薦★ ★《逆思維》、《也許你該找人聊聊》等多位暢銷書作者感動推薦★ 當生命的最終站，突然出現在眼前，你會怎麼看待這一切? 該如何在...more

從女人到媽媽，這本書會陪妳一程， 讓妳聽見內在的聲音，學會接住自己 從女人走到媽媽， 妳有著自己都不敢相信的能量， 也有著想逃離母職的聲音、 覺得永遠都不夠好的自貶， 還有一些沒有被好好...more

從女人到媽媽，這本書會陪妳一程， 讓妳聽見內在的聲音，學會接住自己 從女人走到媽媽， 妳有著自己都不敢相信的能量， 也有著想逃離母職的聲音、 覺得永遠都不夠好的自貶， 還有一些沒有被好好...more

★國內第一本內臟疲勞修復專書★ ★日本各大專科醫生，專業審定推薦★ ★日本Amazon讀者好評大推★ 一次緩解「腦」、「腸胃」、「肝臟」三大領域的內臟器官積累疲勞問題! 疲勞無法消除、頭腦無法思考， 小心，...more

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沒人能否認心臟與血管對人體的重要性， 但你真的認識它且好好保護它了嗎? 心肌梗塞、血栓、主動脈剝離、狹心症、中風…… 翻開這本書，全面進化你的心血管疾病預防知識! ☆最權威!──國際血液與免疫醫學專...more

問題不在於「吃什麼」，而在「什麼時候吃」 不必放棄喜歡的食物! 容易做到，卻極其有效的溫和性斷食 透過斷食14小時，10小時內品嚐美食 重啟體內代謝開關，成功減重找回身體最初機能! 減輕體...more

問題不在於「吃什麼」，而在「什麼時候吃」 不必放棄喜歡的食物! 容易做到，卻極其有效的溫和性斷食 透過斷食14小時，10小時內品嚐美食 重啟體內代謝開關，成功減重找回身體最初機能! 減輕體...more

當我們恐懼疾病時，我們在恐懼什麼? 病者，不一定是弱者! ★美國亞馬遜分類暢銷書榜Top 50 ★美國醫學科普類長銷書 ◆物競天擇，強者生存?讓人存活下來的，竟然是那些疾病! 健康的人，存活力一定最強? ...more

當我們恐懼疾病時，我們在恐懼什麼? 病者，不一定是弱者! ★美國亞馬遜分類暢銷書榜Top 50 ★美國醫學科普類長銷書 ◆物競天擇，強者生存?讓人存活下來的，竟然是那些疾病! 健康的人，存活力一定最強? ...more

★奧運強化教練親授、前冬奧選手示範，世界最快速姿勢改善法! ★只要姿勢正確，讓你告別疼痛、年輕10歲! 只要3秒鐘，就讓身體變年輕! 透過「踮腳法」找回身體重心， 有效改善駝背、骨盆前傾、脊椎側彎等姿...more

★奧運強化教練親授、前冬奧選手示範，世界最快速姿勢改善法! ★只要姿勢正確，讓你告別疼痛、年輕10歲! 只要3秒鐘，就讓身體變年輕! 透過「踮腳法」找回身體重心， 有效改善駝背、骨盆前傾、脊椎側彎等姿...more

你最近是否開始有這樣的體驗： 老是忘東忘西?無法馬上想起別人的名字? 連昨天晚上吃過什麼，都想不起來? 哪怕你活到100歲，倘若沒有健康的頭腦，仍是枉然。 假如你認為「年紀大了，沒辦法」的話...more

減什麼肥!少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續增加中。 ★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論 本...more

熟齡族更需要動一動，高年級上體育課囉 ! 提供在家或在公園隨時可做的合適運動 由正確的運動幫助每一個人，重拾自己的健康，拿回人生的自主權! 中年人知道老了一定會得的症狀，就算去復健科也是刷單到...more

熟齡族更需要動一動，高年級上體育課囉 ! 提供在家或在公園隨時可做的合適運動 由正確的運動幫助每一個人，重拾自己的健康，拿回人生的自主權! 中年人知道老了一定會得的症狀，就算去復健科也是刷...more

DK《人體百科》、《人體圖鑑》作者史帝夫‧帕克撰寫 身體，是我們所擁有的最珍貴資產， 需要好好愛護與珍惜。 但關於自己的身體， 你真正瞭解的有多少? 你知道人體中是含有金子的嗎? 牙齒的...more

植物是最好的養生醫藥。 本書是國醫張步桃多年來鑽研典籍與臨床實證融而為一的心血結晶。為了讓一般民眾正確的認識中醫並進而善用我們老祖宗的智慧，以復興中醫為己任的張醫師，精挑細選出六十餘科、一...more

復健‧老年‧醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫，行醫20餘年，診治逾15萬人次，第一手疼痛救急+筋膜放鬆獨到經驗無私分享! 為什麼手麻臂痛要醫肩頸，腳痛要治腰臀? 真正的痠痛病因可能不是你的...more

落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿、落下巴、淤青…生活最常見30種疼痛應急自救法 先求放鬆舒緩、初步止痛，再找出疼痛開關，根治問題。 ★身體使用說明書：認識如何行立坐臥，發揮身體最佳機能 ★主要部...more

你無法說出口的﹑壓抑自己的， 身體會代替你說不。 為什麼有人不菸、不酒，注重健康，卻還是罹癌? 是什麼削弱人體的防禦機制，喚醒原本存在的癌細胞，使其激增? 為什麼即使是同樣的病症，有些人...more

你無法說出口的﹑壓抑自己的， 身體會代替你說不。 為什麼有人不菸、不酒，注重健康，卻還是罹癌? 是什麼削弱人體的防禦機制，喚醒原本存在的癌細胞，使其激增? 為什麼即使是同樣的病症，有些人...more

★ 亞馬遜讀者滿意度5顆星! ★ 器官捐贈者、受捐者和移植外科醫師 共同進行了延伸生命的崇高行動 展現人類在死亡面前高喊勝利的儀式 《生死交接》是部扣人心弦的作品，展現移植醫學如何大舉推進，改...more

植物是最好的養生醫藥。 本書是國醫張步桃多年來鑽研典籍與臨床實證融而為一的心血結晶。為了讓一般民眾正確的認識中醫並進而善用我們老祖宗的智慧，以復興中醫為己任的張醫師，精挑細選出六十餘科、一百...more

・紐約時報暢銷書榜第1名! ・華爾街日報暢銷書榜第1名! ・亞馬遜總榜第1名! ・翻譯成24國語文! 本書創新提出ReCODE療程，步驟清楚，以「改變生活方式」為核心，告訴我們如何留意自己的維生素、荷...more

產後在家也能安心坐月子 從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原， 全方位的生產坐月子最新資訊， 就像婦產科醫師時時伴著你。 ※你知道產前檢查有哪些嗎?又有哪些是健保會給付的常規產檢項目? 哪些是...more

擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙! 正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包! §人生始於嘴巴，終於牙齒 診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著...more

擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙! 正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包! §人生始於嘴巴，終於牙齒 診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著...more

★用知識破解假新聞! 專業營養師以超有感生活營養關鍵字， 讓你輕鬆掌握「健康」觀念，釐清「食安」真相。 「黃殼蛋」營養價值比「白殼蛋」高嗎? 「鮮奶」比「保久乳」新鮮嗎? 水果究竟是「飯...more

★用知識破解假新聞! 專業營養師以超有感生活營養關鍵字， 讓你輕鬆掌握「健康」觀念，釐清「食安」真相。 「黃殼蛋」營養價值比「白殼蛋」高嗎? 「鮮奶」比「保久乳」新鮮嗎? 水果究竟是「飯...more

要贏回健康，得靠自我實踐! ※自然醫學先鋒之作 ※中文版銷售20萬冊，亞馬遜書店健康類暢銷經典 ※癌症關懷基金會董事長 陳月卿 感心推薦 Food Is Your Best Medicine 身為執業五十餘年的醫師，在...more

★日本減重門診醫師研發，只要喝就會瘦!連醫生本人都狂瘦25公斤! ★平均1個月可減掉6.2公斤，成功減重人數超過100人! ★不只減掉體重，更減掉你的腹部脂肪跟腰圍，20天立即見效! ★輕鬆無負擔，糖尿病、...more

給小小旅行者一段充滿平和、寧靜的感官之旅 讓我們忠於真實的情感，在生命裡， 透過寶寶的眼，我們將再一次想像，出生是怎麼一回事 ★勒博耶(溫水)分娩法創始人1974年原著 ★被譽為改變世界最重要...more

常常掛在嘴邊的「免疫力」究竟是什麼? 感染症、過敏、類風溼性關節炎等問題，都與它有關。 從本書開始，直探免疫的奧祕與醫學新趨勢， 認識每個人都擁有的最威防火線──免疫系統! ?免疫力越強越好...more

常常掛在嘴邊的「免疫力」究竟是什麼? 感染症、過敏、類風溼性關節炎等問題，都與它有關。 從本書開始，直探免疫的奧祕與醫學新趨勢， 認識每個人都擁有的最威防火線──免疫系統! ?免疫力越強越好...more

在二十一世紀，醫學面臨一個兩難。雖然飲食不良會造成肥胖症、糖尿病和心血管疾病，但醫學訓練還是不重視營養這一塊。許多醫生即使從醫學院畢業了，他們的營養學知識，也不見得比高中生多。這段期間，營養...more

收起你的抗菌小道具， 因為你可能在無形中，阻礙了孩子免疫系統的發展! 「過敏，是過度清潔造成的嗎?」 「可不可以養狗、貓或其他寵物?」 「掉在地上的東西可以撿起來吃嗎」 「細菌會影響孩子的學...more

收起你的抗菌小道具， 因為你可能在無形中，阻礙了孩子免疫系統的發展! 「過敏，是過度清潔造成的嗎?」 「可不可以養狗、貓或其他寵物?」 「掉在地上的東西可以撿起來吃嗎」 「細菌會影響孩子的學...more

日變節律──古老阿育吠陀醫學與緩解現代流行慢性病 2017年，諾貝爾醫學獎頒發給三位生理學家，表彰他們找到控制生理時鐘的關鍵基因與機制。時間生物學在醫學界掀起一場寧靜的革命，學者們研究時間以顯著...more

◎嚴選二十四節氣當令食材，教你煮出豐盛、吃出健康： 春天吃什麼最養生?正月蔥、二月韭、三月莧……怎麼選最新鮮? 夏天防燥熱上火，又該吃什麼?苦瓜、山藥、皇宮菜……還有呢? 書中嚴選未經琢磨的當令粗...more

生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎? 多補充鈣質，就能預防骨質疏鬆症? 吃得超清淡，為何膽固醇降不下來? 別再相信沒有根據的說法了! 正確知識才是維持健康的關鍵，專業營養師用實證科學為你解說分明。 ...more

※這本書的書名來自一部電影Se souvenir des belles choses(英譯Beautiful Memories, 2001，台灣譯為〈記得我愛你〉)。 ※如William Gibson 所說，未來其實已經到來，只是分配得......more

低糖、多動、減體重 適合每個人的「減重練習提案」，3日立即有感， 透過大數據「可視化」的指標，打造不復胖的年輕體態。 ◇第一本利用大數據成功減重的新類型健康叢書。 ◇作者以科學實驗的精神...more

低糖、多動、減體重 適合每個人的「減重練習提案」，3日立即有感， 透過大數據「可視化」的指標，打造不復胖的年輕體態。 ◇第一本利用大數據成功減重的新類型健康叢書。 ◇作者以科學實驗的精神...more

產後在家也能安心坐月子 從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原， 全方位的生產坐月子資訊， 就像婦產科醫師時時伴著你。 你知道產前檢查有哪些嗎?又有哪些是健保會給付的常規產檢項目?哪些是自費產...more

1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實! 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減...more

百萬暢銷書《改變是大腦的天性》續作! 神經科學家走遍五大洲追蹤重啟大腦的能量療法， 第一手發掘強化神經迴路、激發自癒力的復原故事。 帕金森症、多發性硬化症、慢性疼痛、中風、腦傷、自閉症、過...more

百萬暢銷書《改變是大腦的天性》續作! 神經科學家走遍五大洲追蹤重啟大腦的能量療法， 第一手發掘強化神經迴路、激發自癒力的復原故事。 帕金森症、多發性硬化症、慢性疼痛、中風、腦傷、自閉症、過...more

整座城市都是你的行動健身房! 一次10分鐘即可見證的健康奇蹟! 只要懂得如何在日常活動中加入伸展習慣，就能自然而然養成 不易發胖、不累積疲勞、柔軟有彈性、體能比實際年齡輕的強健體質。 一天3...more

醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》...more

你想變瘦想得快要發瘋了嗎?日夜焦慮自己吃了什麼、該吃多少…… 健康無關體型尺寸，「瘦」不等於「美」! 給想要或正在節食的你：把焦點從重視外表美醜轉移到關心身體，人生更有意義! 全世界都在減肥，打著...more

暢銷書《正骨本.清病源：堅持己健、自做自瘦》作者顧凱華最新著作 3分鐘就看懂、3分鐘就學會的最簡明骨骼神經學自我保健法 不累、不痛、不花錢，在家就能練 讓筋動一動，骨骼回原位，身體不再假警報，假性...more

暢銷書《正骨本.清病源：堅持己健、自做自瘦》作者顧凱華最新著作 3分鐘就看懂、3分鐘就學會的最簡明骨骼神經學自我保健法 不累、不痛、不花錢，在家就能練 讓筋動一動，骨骼回原位，身體不再假警報，假性...more

日本排隊16年才看得到的整復師酒井慎太郎的奇蹟走路法 沒有運動習慣的青壯族群&有心運動但靈活度不足的長者 都能輕鬆輕快入門! 日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇! 從每天5分鐘的酒井式走路法開始，搭...more

日本、歐美暢銷書排行榜第一名，引發熱烈討論 2015全新繁體中文版，《雲圖》重量級愛爾蘭作家大衛‧米契爾──特別推薦序 「這本書對我而言簡直就是天賜的啟示，彷彿透過直樹的話，我兒子第一次告訴我們...more

用對了方法，不管是呼吸、施力，隨時隨地都能幫自己打造好體質，天天好精神、好健康。 內功其實並不神祕，它是一種歷史悠久的養生運動。可被具體定義為： 一、一種以丹田為核心的整勁運動。 二、一...more

學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善? 醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊! 肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛? ...more

自己的健康，自己把關! 現今陸續爆出的黑心醬油、毒奶粉、假天然香精麵包、劣質油品……，你還能吃得安心嗎? 擁有廚師執照、護理師執照的作者張瑀庭，因為工作與專業之故，吃遍大街小巷，用比一般「美食...more

百歲是目前人口成長最快速的年齡層， 如何保持健康，縮短病痛時段，或超越百歲，是你自己的選擇。 「健康的101歲」的重點在健康二字。唯有健康，長壽才有意義；唯有健康，才能減少社會負擔，進而享受優...more

美國醫界大力推薦! 健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦! 紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名! 全球200萬讀者親身見證 ◆根據衛福部2014年最新統計，台灣每5分40秒就有一人罹癌 ◆平均每251位國...more

醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》...more

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用正確方式對待身體，延長你的青壯保固期 追求「活得好、病得輕、老得慢」的生活! 從代謝症候群、視力衰退、容易腰酸背痛、慢性疲勞無法恢復……到失智症、身體失能、行動能力喪失、老年憂鬱症、多重疾病…...more

本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。 書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟...more

為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去，使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫，畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書，演講更從台灣講到海...more

為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去，使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫，畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書，演講更從台灣講到海...more

歷代名家根據老祖宗千百年來的臨床經驗，分類歸納人體的經絡腑臟顯示的不同症狀，建立不同的辨證體系。透過臟腑辨症、經絡辨症、八罡辨症，歸納老祖宗傳下來的寶貴經驗，就能找出問題癥結。這是中國傳統醫...more

社會大眾多半認為中醫是很奇玄、形而上的學說，這其實是大家的誤解。中醫是最具象而不抽象的，所探討的都是人的生理病理的問題，所做的實驗都是現代人所謂的從假設到驗證。中醫的發展過程正是十足科學的。...more

氣壯山河養生功是一種力求輕鬆柔和、意靜心專、呼吸和運動相配合的整體運動。整套功法包含：(1)提肛呼吸法；(2)腹式呼吸法；(3)小周天呼吸法；(4)大周天呼吸法；(5)氣壯山河等五大系統。練功時動作圓柔曲...more