★知名關節與軟骨再生醫學權威專家高勇崑院長的膝蓋保健法★ 百歲時代來臨，想要隨心所欲地享受生活，就要開始為各種關節問題做好準備! 關節炎是導致許多人生活品質低落的一大主因，不僅痛起來超乎想像，...more

拉伸就能瘦?我不想努力了! 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM! 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟 不需要器材，沒有飲食限制，隨時隨地都能做， 一天3次，利用地心引力消小腹、練曲...more

什麼?吃鍋喝湯也不怕胖?! 專為忙到身心俱疲的現代人設計 日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案 蛋白質與蔬菜滿滿、5~10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感，讓你再忙也能吃好吃滿! 日本知名糖尿病...more

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典 ★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言 ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》(USA Today)、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有...more

明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦? 與其買一堆補品，不如好好吃飯! 省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補， 忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解! 你不能決定先天基因，但可以改變...more

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不需要再強裝勇敢， 妳的身體疼痛與內心不安，都值得被認真對待。 美國知名女性營養專家，解決百萬女性大半生的困擾， 讓正確的食物幫妳找回健康的生理期。 ★女性4階段生理週期最詳細的照護指南 ★66...more

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日本名醫傳授的營養行動學 裝死、聊天閒扯、喝啤酒都是絕佳解累祕招! 放鬆大腦，減輕自律神經負擔 從此好睡、好吃、無壓力，身心都輕鬆 你有這些困擾嗎? 上下樓梯會喘 睡了很久還是無法消除疲勞...more

流感、病毒快速襲來，你的免疫力擋得住嗎? 超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。 而且更重要的一點是，從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。 更多的醫療照護不是...more

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純天然?100%?高品質? 閱讀本書之前，請勿再吃下任何一口東西! ◣享譽全球的美食記者賴瑞.奧姆斯特經典著作!◥ 他，曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座上賓， 他，擔任現代除神高登‧拉姆齊的節目評審， ...more

★紐約時報暢銷書 ★《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》、《賀爾蒙調理聖經》、《抗老聖經》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師，女性全方位調理專書 ■哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】...more

最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找回健康自主權，比你想像中的簡單 減肥有效，一次就好。 我執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來?我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人? 生酮飲食好處多多...more

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★紐約時報暢銷書 ★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密! 90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起! 敵人並不是你的年齡...more

★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後， 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 進入孕期的妳，是不是往往陷入一場混沌?明明該認真補充營養，卻總是噁心想吐，喝不下、吃不下；不是...more

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幸福的關鍵在於「胃」! 治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變! 日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題=「胃弱」， 帶領你養成健胃習慣，聰明使用市售腸胃藥物。 「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點...more

全球超過一千萬人，正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習，萬名學員實證，身心問題即刻緩解。 ★亞馬遜5星好評 ★讀者大推：超級有效、實行簡單、...more

全球超過一千萬人，正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習，萬名學員實證，身心問題即刻緩解。 ★亞馬遜5星好評 ★讀者大推：超級有效、實行簡單、...more

離不開3C產品的現代人請注意! 護眼要從預防做起，拯救惡視力，眼睛也需要好好進補! 中醫本草學╳現代營養學，精選141種護眼食材， 教你運用日常食材，輕鬆進行食療， 抵抗3C產品造成的疲勞、乾燥、...more

放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉 儘管人人都知道鎖骨，但我們...more

放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉 儘管人人都知道鎖骨，但我們...more

★紐約時報暢銷書 女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始! 美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調， 為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案， 教妳以最自然、安全、有...more

專業營養師特調低卡食譜 完全零開伙，一次沖泡OK的水煮瘦身料理 預算有限、行動方便， 還要少油、少鹽、少糖加高纖， 小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超...more

最完整的居家保健刮痧術! 90種常見毛病對症刮痧，一看就上手! 刮痧不只能治中暑，還能防百病! 名中醫的對症刮痧術， 在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病， 預防高血壓、冠心病、肝硬化...more

林思宏醫師[從樂孕到產後100天]孕期雙書，共二冊，含： 《樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程》 《孕期就該知道的產後100天：產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽...more

此生最後一次減肥，因為你再也不會復胖! 萬名受試者實證，藉由代謝重整飲食法，四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪! 紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法 以醫學...more

讓食物成為你的藥物，最強防癌藥就是「日常飲食」! 吃對一日三餐，就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧，有效預防癌症! 預防九大常見癌症：肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼...more

★集結49條最實用的法則，精挑細選老後的生活 ★準備、參觀、分析三大面向篩選優質安養院 ★日本安養院支援中心權威整理出最詳盡的選擇指南 人人都希望，安養院是前往另一個世界前的「天堂」。 本書內容...more

女人的煩惱，女中醫都知道! 精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲， 只需要一個鍋子、一只茶壺，在家就能輕鬆製作。 每日一碗，喝出好體質、好氣色、好身材! 今天想喝什麼?183道美味食療任妳...more

==繼暢銷書《樂孕》之後，又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊，有一種崩潰，叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室，然...more

研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者， 推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。 功效比生菜沙拉強上百倍! 因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩， 經過多年研究後證...more

★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 ★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 ★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎? ...more

★全美醫學權威一致專業推薦! ★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典，讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰! 「熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱……天啊!我進入更年期了嗎?」 妳沒有時間按...more

情緒的毒，身體知道! 營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法， 透過七彩蔬果的神奇療癒力，提供身心必需的營養素， 加上完整排毒淨化循環，還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 身體的五...more

情緒的毒，身體知道! 營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法， 透過七彩蔬果的神奇療癒力，提供身心必需的營養素， 加上完整排毒淨化循環，還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 身體的五...more

★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏：「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎? 你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美...more

戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作， 解決你健康最大的威脅「糖癮」問題! 許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生! 你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯...more

《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》百萬暢銷健康書作者、 掌握陽氣、百病不侵，知名中醫師武國忠睽違五年最新力作 《黃帝內經使用手冊》實證昇級版! 你之前和現在所生的病，包括將來要生...more

榮登排行榜NO.1，風靡全美的綠色蔬果昔減肥法! 超過365天長踞Amazon Top 100，全美銷量近百萬冊 售出超過25國版權，超過4900位Amazon書迷留言實證! 專業營養師調配，超過100道神奇的綠果昔食譜， 短短10天...more

專業營養師特調低卡食譜 完全零開伙，一次沖泡OK的水煮瘦身料理 預算有限、行動方便， 還要少油、少鹽、少糖加高纖， 小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超...more

《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作 讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠 全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師， 給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。 * 25項最常見的運動傷...more

遠離經痛不順，還能減肥、變美， 這就是子宮保養的魅力 妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎? 妳該搞懂自己身體最重要的器官――子宮； 它健康，妳才能擁有美麗與幸福。 每天處理婦科問題的女中醫列出最...more

高血壓、糖尿病患者，不必一輩子吃藥，不是夢想而是真實。 百萬保健暢銷書《算病》作家 樓中亮醫師的最新力作!! 人類的天齡在120歲之上，因此人都該活到百歲。 用對了方法，就能讓各種慢性疾病、老...more

濃密黑髮不必靠天生，後天也可以養成 創下世界最多禿頭治療紀錄的方醫師 獨家公開「短期見效」生髮祕訣 台灣生髮權威──皮膚專科趙昭明醫師，好評推薦! 營養不良會造成掉髮? 吃黑豆就會長頭髮? 錯! 頭...more

我不要當「累趴族」! 方法不對，只會讓你越休息越累， 過勞退散，讓你成為百病不侵的鋼鐵人!! 生活壓力無所不在，工作永遠忙不完，一年三百五天，天天都掛著熊貓眼、精神瘓散，這幾乎是所有台灣上班族...more

一早起床，頭痛就報到；螢幕前打幾個字，肩傷就復發；胃痛也總在會議時報到；晚上想好好休息，卻一夜輾轉反側。頭痛、五十肩、胃痛、便祕、失眠……，台灣的上班族們幾乎全身是病，這些小毛病往往看了醫生也...more

使用本書的戒菸率高達90%! 「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書! 推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」 -輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾 在英國被評為戒菸最有效的輔助工...more

視力保健秘訣 ┼ 眼睛疑惑解答 ┼ 獨家護眼食譜! 你真的了解你自己的眼睛嗎?不停打電腦小心眼睛過勞死! 小朋友、家長 注意： 家長該如何讓已近視的小孩，度數不再加深? 卸取眼鏡的方式不正確也會導...more

與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。關注健康細節，良好的飲食習慣可以維護你的身體健康；忽略健康細節，微小的惡習則可以讓你久病纏身，甚至於危在旦夕。把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康...more

「在床上」不如「在車上」，「回家裡」不如「就在這裡」! 別再讓人生中最美好的「活動」一成不變，試著走出戶外，放開胸懷吧! 因為，讓自己高潮是權利......讓對方高潮可是義務喔! 有句俗話說：每個人都...more

2009年6月11日，世界衛生組織將全球流感大流行提升至最高警告等級「第6級」，並預測今年秋天，全球各地將爆發嚴重的H1N1大流行…… ★從2009年3月的墨西哥開始，新流感H1N1逐步擴散到全球，恐造成嚴重大流...more

「水是百藥之王」，多喝水、喝好水防百病，遠癌症；正確飲水，喝出健康、喝出元氣、喝出「水」噹噹。 今天喝水了嗎?你會喝水嗎? 什麼時候該喝水：清晨一杯水，使腸胃甦醒，防止便祕。 飯後一杯水，加強新...more

家裡必備健康書! 有了這本書，你不再需要腳底按摩了! *誰需要這本書? .不愛動的人 .久坐的上班族 .辛苦的家庭主婦 .不能做劇烈運動的人 只要泡泡腳、按按手，就能做好身體保健，讓你更健康! *泡腳的好處：...more

善用穴道按摩，按摩讓你的寶寶更健康! 大多數人可能會有個疑問，嬰幼兒可以推拿嗎? 小兒推拿古稱小兒按摩。經由肌膚的接觸除了能夠拉近親子之間的關係，將愛達遞給寶寶之外，透過按摩所產生的熱也有暖...more

這是一本女孩、女生、以及女人都應該要看的書! 從發育期到有性生活的問題通通收錄其中! 《性愛知識大調查》 1.陰道裡有乳酸菌?是_否_ 2.性交後用可樂沖洗可以殺死精子嗎?是_否_ 3.月經期間做愛會懷孕嗎?是...more

懷孕的過程使得準媽媽既擔心又害怕! 該如何安度這十個月呢?別擔心，親愛的媽咪們! 本書針對準媽媽的需求，特別整理出孕期最容易碰到的各 方面問題，也是門診最常提出的疑問， 都一一在這為您做簡單詳盡的...more