一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典 83 處手部反應區，吳若石神父反射健康法 全球首發、全新定位 吳若石神父足部反射健康法 (Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM)，是吳神父自1979......more

一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典 83 處手部反應區，吳若石神父反射健康法 全球首發、全新定位 吳若石神父足部反射健康法 (Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM)，是吳神父自1979......more

新型冠狀病毒(COVID-19)已造成全球逾六百萬人死亡，是當下最嚴重的公共衛生危機! 在世界各國諸多科學研究機構的努力之下，除了疫苗研發之外，更發現了其他輔助治療方案，其中最受矚目的便是腸道細菌對新...more

★繼暢銷書《植物的逆襲》、《長壽的悖論》後最新力作。徹底解析現代人的最大問題：疲勞! ★更深入探討腸道菌叢健康和粒線體效能如何導致免疫障礙、對日常身心健康造成嚴重影響。 ★收錄能夠修復慢性發炎...more

★繼暢銷書《植物的逆襲》、《長壽的悖論》後最新力作。徹底解析現代人的最大問題：疲勞! ★更深入探討腸道菌叢健康和粒線體效能如何導致免疫障礙、對日常身心健康造成嚴重影響。 ★收錄能夠修復慢性發炎...more

人類腸道中㩦帶有數以萬億計的微生物，如今有越來越多的證據表明，它們及其代謝物能夠影響宿主在健康和疾病方面的生理機能。腸道菌群的紊亂失調與代謝、免疫和神經系統疾病的發生有著密不可分的關係。 推...more

大多數人以為變老、變胖、這裡痠、那裡痛、虛累累、病懨懨，只是老化的自然現象，但其實更多時候是因為營養攝取有問題。 四十歲之後的飲食內容，不能再像過去十年一樣，該補充的營養沒有吃夠，就會造成...more

大多數人以為變老、變胖、這裡痠、那裡痛、虛累累、病懨懨，只是老化的自然現象，但其實更多時候是因為營養攝取有問題。 四十歲之後的飲食內容，不能再像過去十年一樣，該補充的營養沒有吃夠，就會造成...more

1. 本書是由吳神父親自執筆、審閱的「親子版」足部反射健康法著作。 2. 替孩子施作足部健康法，除了可以增進親子間的關係，也能強化孩子的免疫力、調整體質，幫助成長中的器官功能正常發展。 3. 書中...more

國際反射學家協會(ICR)大會上發表， 現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。 提供最系統性的觀點、最細緻的手法， 全方位守護你的身體機能，預防各種疾病。 FJM，全名為：吳若石神父足部反射健...more

如果每個月只要1000元，甚至0元，就能達成： 調節血脂、不易形成體脂肪、 調節血糖、胃腸功能改善、 輔助調整過敏體質、免疫調節……等 有國家級掛保證的功效，你願意嘗試嗎? 女性最在意的延緩衰老健康食...more

如果每個月只要1000元，甚至0元，就能達成： 調節血脂、不易形成體脂肪、 調節血糖、胃腸功能改善、 輔助調整過敏體質、免疫調節……等 有國家級掛保證的功效，你願意嘗試嗎? 女性最在意的延緩衰老健康食...more

兒童營養學聖經 每位家長都該擁有的飲食指南 讓孩子贏在起跑點的祕密，完整公開不藏私。 不只促進腦部發育，連免疫力都跟著加強，照書輕鬆養! 父母可以是最好的家庭醫師，從懷孕開始計畫孩子的健康...more

一種神祕的東方生活哲學――IKGAI， 解釋了人活在世上的所有一切事物， 也開啟你我的生命意義和價值! 日本的工作時數長、生活壓力大，這是眾所皆知之事。但是它又是舉世聞名的長壽大國，日本人是如何辦到...more

一種神祕的東方生活哲學――IKGAI， 解釋了人活在世上的所有一切事物， 也開啟你我的生命意義和價值! 日本的工作時數長、生活壓力大，這是眾所皆知之事。但是它又是舉世聞名的長壽大國，日本人是如何辦到...more

台灣第一本 科學中藥廠轉型草本生活領域全紀錄 ◆ 「喝對，就是養生」 節氣漢方過生活，內在調理好簡單 適用1歲到100歲! 天一藥廠老董事長陳三元之長女陳慧娟，正面迎戰企業二代接班磨合難題，花10年將差...more

飲食決定你是活得健康長壽、青春有活力。 活在二十一世紀中，還在想著「怎麼吃最健康」，已經不符環境的快速變遷。這個時代，你需要的是知道「吃什麼」才可以活得健康!而且，進入二十一世紀，生醫學、營...more

飲食決定你是活得健康長壽、青春有活力。 活在二十一世紀中，還在想著「怎麼吃最健康」，已經不符環境的快速變遷。這個時代，你需要的是知道「吃什麼」才可以活得健康!而且，進入二十一世紀，生醫學、營...more

1.50個深入淺出關於腎臟病的QA知識集錦! 2.人體中主導代謝、排泄的功臣──腎臟，雖然人人都有兩枚腎，但你真的知道衰弱、功能不佳的腎，將導致多嚴重的後果嗎?本書一一為你道來。 3.了解腎臟病的各種疑...more

肚子不僅決定我們的身材與健康，還決定了腦袋?! 人類肚子裡的腸道，既是我們體內最大的消化器官，它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴，就是菌群了。 各種最新研究紛紛指出，...more

肚子不僅決定我們的身材與健康，還決定了腦袋?! 人類肚子裡的腸道，既是我們體內最大的消化器官，它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴，就是菌群了。 各種最新研究紛紛指出，...more

你知道錯誤的健康觀念會讓你付出慘痛的代價嗎? 本書充滿全球第一手的健康及醫學資訊， 不但讓你知道的醫學上「why」；更告訴你「how」。 ―― 1.「它」的長度決定你的壽命長短 2.為何我們想健康的...more

25年前，她在不知情的情況下，被動地成為姊姊自殺後的遺族； 23年後，她在不得已的情形下，主動地成為媽媽急救時的決策者。 放棄生?決定死? 歷經親人生死傷痕者的真誠告白，面對生命失落與悲傷的真...more

25年前，她在不知情的情況下，被動地成為姊姊自殺後的遺族； 23年後，她在不得已的情形下，主動地成為媽媽急救時的決策者。 放棄生?決定死? 歷經親人生死傷痕者的真誠告白，面對生命失落與悲傷的真...more

讓最專業的醫師給您最有效的 大腸直腸癌全方位指引 ․罹患大腸癌，終身都要揹著人工肛門? ․為什麼有些直腸癌需要放射治療，有些不用? ․可以只做標靶治療，不做化療和手術嗎? ․定期追蹤要多久做一次...more

原來我們所認為的「健康飲食」、「蔬果飲食」，正是讓人類生病的源頭! 過敏、疲勞、關節炎、腸躁症、腎臟病……可能都是來自於你的飲食! 美國權威營養學醫師──史提芬‧岡德里(Dr. Steven R Gundry M.D.)...more

氣功絕對跟你想的不一樣 動靜皆宜才是能養生的氣功 氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。 氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自...more

40年「足部健康法」精華 足底按摩先驅吳若石神父 親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作 訂新名 脫離舊法入新境界 定新圖 將新現製成標準圖 新手法 兼顧施作者絕不傷手 新教材 自學或...more

40年「足部健康法」精華 足底按摩先驅吳若石神父 親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作 訂新名 脫離舊法入新境界 定新圖 將新現製成標準圖 新手法 兼顧施作者絕不傷手 新教材 自學或認...more

我們一起不怕老，好嗎? 面臨老年看護，我們可以更有自信； 面處老化，我們可以更幸福。 ‧過度的看護，反而容易造成老年人罹患「廢用綜合症」? ‧擦臉也有順序? ‧食物殘渣容易堆積在半身麻痺的患部邊?...more

最時尚的運動貼紮 一捲彩色貼布，讓你不痛不痠，運動更健康 肌內效貼紮技術，現在在醫療界與體育界已經是一個非常常見的處理方式之一，其簡單的技術讓一般大眾也可以輕易地學會，簡單解決生活中遇到的疲...more

用最簡單的方法，讓你暢快呼吸 ~ 本書要幫助受咳嗽所苦的人，快快脫離久咳不癒、痰吐了又生，咳得吠聲連連漲紅了臉，咳到上氣接不了下氣，能早日告別痛苦，自由自在暢快地呼吸! 每個人都難免受氣候變...more

慢慢腸路停看聽，腸保健康享福祥 ~ 你知道，人體的健康和腸內微生物菌群是密不可分的嗎? 你知道，腸道細菌研究，已經是當代的顯學? 你知道，腸道菌對人體的生理作用有八大面向嗎? 人體食物的營...more

每天，多吃這些一點點。 美國《男性健康》雜誌整理癌症研究機構報告，選出菠菜、青花椰菜、包心菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜、莓類(藍莓、草莓)、柑橘類(檸檬、柳橙、葡萄柚)、葡萄、酪梨、番茄為10大抗老食...more

一位已是三個孫子的阿嬤，還能保持曼妙的身材；一位是緊張的新聞工作者，仍能保持活力與年輕。她們靠的全是居家休閒式的瑜伽。 下半身是最容易囤積脂肪卻又最難瘦下來的部分，其實只要利用一套簡易有...more

防治痛風有新解，吃豆類，不會引發痛風； 「高熱量」比「高普林」食物更危險， 避免中廣型肥胖，才是遠離痛風發作的重要關鍵! 痛風是近年來國內非常盛行的一種疾病，根據估算，台灣罹患痛風的患者數高達...more

妳關心的，妳不知道該怎麼問的，讓我們幫妳問 婦科荷爾蒙和月經周期、卵子、子宮，都是上天送給女性的大禮，讓女性可以孕育生命，體會一個小BB在身體裡成長的喜悅，卻也是給女性的挑戰，讓女性每個月都...more

感動30萬人!醫學博士20年身體力行的侍親心得 吃飯睡覺都是健康，柴米油鹽也是孝道。 對父母、自己都好的50個養生金鑰， 解決頑疾，根除三高、慢性病， 跟著權威醫師打造老後零生病體質! 特色1◆...more

讓專科醫師給您最有效的全方位指引 ․得到大腸癌，終身都要揹著人工肛門? ․為什麼有些直腸癌需要放射治療，有些不用? ․可以只做標靶治療，不做化療和手術嗎? ․定期追蹤要多久做一次?要做哪些檢查呢...more

鼻病不是小問題!它能害你命!也是萬病之源! 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人! 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治鼻病，受用...more

哇!我懷孕了! 一場未知的大冒險之旅即將展開。 跟”葡萄酒、生牛肉、睡到飽、想走就走、盡情的性、纖瘦的身材”暫時說拜拜! 喔!不!我沒變! 我依舊是那個愛美、享受工作和生活、備受寵愛的女人! 本書為法國...more

一本小兒專科醫生寫給新手父母的 嬰幼兒腸胃養護專書 ◆ 收錄每一階段的觀念入門、醫療保健、營養重點，讓寶寶的腸胃「壯」在起跑點! ◆ 關鍵Q&A解答腸胃營養關鍵攝取攻略，指引新手父母如何針對寶...more

過敏問題，有救了! 揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停， 這些症狀經常困擾你或你的家人嗎? 根據統計，近年來，在台北市的國小一年級學童， 每兩個人當中就有一個人是過敏患...more

首次揭秘流傳百代的禪宗養生妙法! 觀察手部青筋教你預知大病的徵兆! 簡單的獨門點穴法，迅速解除各種小毛病! 領略獨門養生妙招，根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背...more

150種人人自我保健的小撇步 我們知道中醫有許多靈驗妙方，可以很快解決身上的不適或症狀， 其效果甚至好過西醫，霍然去病，令人嘖嘖稱奇。 ──突然頭痛或是大便不順，按按手的穴位可舒緩症狀。 ──...more

這是一本由精神科醫師執筆，最專業的憂鬱症知識! 1.本書從最基本的憂鬱情緒開始，針對目前常見的一些憂鬱疾病及精神疾病，例如你該看精神科還是身心科、憂鬱症如何檢測、你要如何幫助自己或是家人的關係...more

照著做，你也能像阿雅一樣變美變瘦 你是不是一天到晚都在減肥，卻老是越減越肥? 書櫃上一大疊瘦身書籍，實際上有用的到底有幾本? 想一心快速甩掉肥肉，它卻堅忍屹立不搖地更加壯大? 你是否也有下...more

保腎，不可不慎! 「腎」是負責代謝和排除廢物的器官，是體內相當重要的臟器。但是不容易發現它生病了，一旦出現問題，往往已經很嚴重。 為什麼腎臟會壞掉?你知道肥胖、血糖過高、血壓過高或是吃錯或服...more

關鍵十二穴位，按出身體自癒力! 人體擁有自然的健康泉源，經絡穴道存在於身體循環之中，循著穴位按摩能使氣血流動順暢，自然能使健康活絡。 不過，人體的穴位有三百六十五個之多，光是要搞懂這些穴位...more

向你的身.心說聲：「晚安!」 根據調查，台灣每4個成人中有1人(共約480萬人)有睡眠問題，其中約兩百多萬人慢性失眠。而且女人睡得比男人差，從青春期到老年，各年齡層的女人有睡眠問題的比例，都比男人高...more

不菸不酒作息正常，為什麼得肺癌? B肝C肝通通沒有，為什麼得肝癌? 飲食清淡笑口常開，為什麼血壓高? 海鮮肉類純粹欣賞，為什麼尿酸高? 醣類澱粉小心入口，為什麼糖尿病? 清心寡慾忍精保命，為什...more

作者是一位腫瘤科的醫師，每天面對的都是一個個忐忑不安、憂傷焦慮的病人或家屬。他提倡全程療護，就是客觀地站在病人的立場，根據病情、體能狀態、支持系統等資訊，調整抗癌治療與安寧療護的比重，為病患...more

比排毒更重要的事! 健康無法則，單一健康法不能適用於所有人，別人的良藥可能是另一個人的毒藥。每個人的身體擁有一套天生的代謝能力，用來排除存在身體中的壞東西。提升代謝力，讓身體自己做健康的主人...more

癌症已連續27年蟬聯國人十大死因第一名，眾人無不談癌色變，亟思預防之道；而與台灣地理位置接近、飲食習慣相似的日本沖繩縣，卻是世界知名的長壽村。到底兩者差別在哪裡呢?經過專家學者的研究，沖繩居民...more

了解醫生怎麼說，更能掌握自己的健康 本書是以中西醫對照方式，針對呼吸系統疾病、循環系統疾病、肝臟及消化系統疾病、泌尿系統疾病及風濕系統疾病、內分系統疾病及血液系統疾病等七大分類，三十六種常...more

《左手黃帝內經 右手本草綱目》精彩內容提要 上篇：《黃帝內經》的養生精要 ■《黃帝內經》與中醫的精髓 .《黃帝內經》是唯一一本以聖王命名的書 .《黃帝內經》教我們與身體對話 .領悟《黃帝內經...more

維他命，你吃對了嗎? 不知道從什麼時候開始，補充維他命和礦物質成為現代人的一種習慣。尤其是外食人口趨增，多數的人都認為服用複合維他命錠劑比吃水果蔬菜更方便。你可能每天都要吃綜合維他命、維他命...more

本書兼具知識性與實用性，務希能讓讀者對流感了解勝過恐懼，預防重於治療；因而在內容安排上循序漸進，從基礎的認識流行性感冒、如何建立三道防線、免疫力如何對抗流感及流感的病理、禽流感流行病學、流感...more

身體的酵素多寡，會決定一個人健不健康，更決定一個人壽命長短。 這不是危言聳聽，而是過去我們太不了解酵素，沒看過它長什麼樣子，不知它如何在體內作用?對人體有多重要?缺了酵素會怎樣?酵素多了對身體...more

本書精選黑、紅、綠、黃、白五種顏色的100種超級有益身心健康食物，不論每日營養所需，或美食美味、賞心悅目享受，或特別目的為抗衰老、心腦血管保護、提高免疫力，或食療改善症狀，或為健康長壽與保持活...more

不再過睡不好的生活! 睡不好很痛苦，為何無法解決? 其實，睡不好有不同原因、種類和型態， 也各自有不同的解決之道。 本書教你很快找到有效對症方法， 讓你從此可以睡得舒?舒?服?服? 不良睡眠也是一種病 ...more

作者是專門研究以簡便中醫藥和民間靈驗醫學，用以改善令人痛苦不堪的各種不適症和養生方法的著名專家。他一記對症的「妙招」，往往能解決許多人困擾多時的疑難雜症或大病小病，這正是他最為人稱道的地方。...more

正統印度瑜伽巡禮、國際級瑜伽大師的實證導引 在相傳數千年的瑜伽經典中有許多關於體位法的故事，與所蘊含的深刻意義相互輝映，本書將開啟你不曾有過的瑜伽視野，深刻體悟古印度瑜伽大師的獨有智慧，自...more

綠色食品旋風──醫學界大關注! 改善糖尿病、高血壓、癌症，效果驚人! 在日本，藻類用來改善體質，每人平均每天吃掉32.6顆綠藻片， 在法國，科學家證實藻類能促進傷口癒合， 在德國，藍藻粉是國民早餐必須品...more

學對瑜伽，你需要一位好老師，還有這本書 一般人學瑜伽，由於身體伸展不足，柔軟度不夠，有許多動作都無法做到。如果心裡著急，給自己壓力，勉強完成動作，反而會造成反效果，所以目前因為瑜伽而產生的...more

「啊─好痛!糟了，受傷了!」 這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害，即使碰到傷害，也要能正確緊急處理，並縮短復健的時間。 運動是好事，但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖...more

喝醋可以養生，但是要喝對醋、用對方法!唯有純天然的釀造醋，才真正能夠平衡人體酸鹼值、調理身體機能、改善健康。 作者楊綠茵是國內知名的天然釀造醋達人，以暢銷書《果然有好醋》、《天天吃醋》掀起國...more

影響胎兒體質的關鍵，其實在懷孕前就已經形成。想生男或生女、想擁有一個健康的北鼻，都應該在懷孕前就做好準備，女性在懷孕前身體越健康，懷孕過程就會越順利，生出健康、優生的寶寶的機會也越大。 雖...more

本書特色 專治「餓也痛，吃太飽也痛!」 解決「用藥有效、停藥復發」的難纏腸胃病，標本兼治、拔除病灶，免花冤枉錢! 1.3分鐘紙上「腸胃道健康自我檢測」，立即知道身體危險指數，提醒讀者不可忽略的病魔入...more

中國藥膳不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫辯証配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精製而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防 病治病、強身益壽的特殊食品。 因此本書在規畫之初，與專...more

眼睛變美，你就漂亮10倍! 眼睛是大眾審美的焦點，我們常以「回眸一笑，百媚生」形容眼睛的魅力，重視眼部美容保養的人也愈來愈多。眼部肌膚美容已經躍升到現代人肌膚求診問題的第3名，僅次於抗痘和除斑...more

痠痛是現代人常見的毛病，不管是上班族、勞動階級，或是家庭主婦、學生、老人家……等，幾乎每個人都免不了這裡痠、那裡疼的。痠痛雖然看似小毛病，但卻是相當磨人，因為它總是會反覆發作，無法根治，有時痛...more

「別讓過時的醫學常識，延緩你的健康」，因為這樣，全世界最新的醫學技術、療法，都在本書作者的搜羅範圍，他並以其專業加以解析和實用化，讓醫生或大眾能活用在身體健康上。 全書包括〈日常飲食新發現...more

最新、最優質的抗癌理念--30種基因營養對症配方 全方位癌症療法 罹癌的人之中，有1/3的人是嚇死的，有1/3的人是餓死或營養不良死的，只有1/3的人靠正確的醫療、健康樂觀的心理與其他方法而存活下來。 ...more

你想擺脫過敏的糾纏嗎? 明明沒感冒，卻總是每天打噴嚏、流鼻水、咳嗽、眼睛癢，苦不堪言?小心!過敏性體質已經糾纏上你! 擁有過敏體質的人超過三成，過敏不僅難纏，而且還可以能遺傳給下一代；如果長期...more