吃,是分層次和階段的。按照先後順序,依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升,從數量到品質,從食物品質到飲食文化,不同的層級,有不同的吃法。 《美食課》是在中國...more
為什麼要抗氧化?抗氧化就是抗氧化自由基,是預防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細胞。這會使得皮膚代謝能力減弱,抵抗力下降,不僅更容易生成黑色素,還會帶來細紋,皮屑和肌膚鬆弛問題。舉個簡...more
孩子的柔韌性差,坐立體前屈碰不到腳尖?身體僵硬,協調能力差,運動時容易摔跤受傷?每次運動前後不知道該如何拉伸?本書是日本柔軟王子、專業拉伸教練寫給孩子的居家拉伸寶典,書中揭秘了職業運動員都在用...more
知道中醫的常識,不是要求大家變成醫生,但要變成一個明事理的人。這樣你將來得了病會有一個辯證的,有一個從正反面看的態度,能形成自己的價值觀和看法。 本書從認識中醫、中醫非藥物療法、識字、民以食...more
《手到病自除:兒童常見病特效療法》是一本專為孩子準備的保健詞典:完整介紹了以反射區療法為主,輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法;系統講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部...more
這是一本運用《黃帝內經》指導我們如何獲得身體和心理健康的養生書。 如果身體有問題,可以採用《黃帝內經》裡的“察顏觀色法”,比如,健康的紅臉氣色“如白裹朱”——紅中透潤,不健康的紅臉氣色“如赭”——鐵銹...more
你有過這些“腦洞”嗎? 人類是電腦虛擬世界中的一串代碼; 地球每年都在膨脹; 疾病是外星人投放的生化武器; 耶穌是誤食蘑菇產生的幻影; 人類每一天都在變笨…… 如果說這些全是真的,你敢相信嗎? 一...more
不讀《黃帝內經前傳》,就不知道我們的祖宗到底是誰,對中華文明的貢獻是什麼。 讀《黃帝內經前傳》,知道《黃帝內經》的前世今生,我們才知道自己的祖宗有多偉大,漸漸明白自己是誰?從哪裡來?將要到哪裡...more
繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·上古天真論》《四氣調神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之後,徐文兵、梁冬再創經典輝煌,連袂推出《徐文兵、梁冬對話》,講述人與天地、疾病、生命之間的重...more
讀《黃帝內經後傳》,學習中國歷代大醫養生祛病的智慧和方法。 不讀《黃帝內經後傳》,我們就不知道好好活著的主要目的是什麼。 史上第一套將《黃帝內經》的歷史傳承講得如此迷人的中國人生命醫學演...more
《圖解舌診(修訂升級版)》將著名中醫博士羅大倫多年研究成果,結合臨床經驗,並綜合讀者、觀眾反饋,將經典中醫舌診知識與當下人們的常見病自診自查相結合,並給出切實可行的對症療法,集專業與實用為一體...more
您知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎?您知道孩子老愛發燒、咳嗽實際上是積食引起的嗎?您知道孩子體質不好,可能不是天生的,而是被誤治的結果嗎?您知道孩子情緒不好,甚至會引起...more
《手到病自除(增訂精華版)》系列是反射療法領域的經典暢銷書,此次修訂在內容、框架和讀者體驗上做了全面升級。作者將之前出版過的4本書重新梳理,把5年中接觸到的新知識、遇到的臨床新病例、對人生的新體...more
一本教我們最快找到自己人生風水寶地的養生風水學經典,也是當今講得最好的黃帝內經,其精彩內容之前一直藏在深閨人未識,如今,由醫道相通的中醫大家徐文兵和鳳凰衛視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀並...more
全書通過益氣、補血、滋陰、清熱解毒、健胃消食等十大類養生功效進行分類,每個分類選取了生活中最常見的中草藥與食物,對其食療功效、營養價值、自身特性進行介紹,並對每款中草藥與食物的生活實用藥方和...more