透過這種固定不變的對話訓練，卡洛和同學們都改變了自己之前的習慣，學會不再下意識地回答別人提出的任何問題，或下意識地回應別人的話。原有的錯誤習慣源於我們的一種觀念，以為如果有人跟我們說話，我們就「應該」回答，並且「應該」針對這個人所說的話，明確而具體地給予回應。
 
第一次進行對話練習時，許多新同學都非常詫異。很多人沒有意識到這種習慣有多麼強大，也沒意識到當自己試著不去回答詢問時，心裡的不舒服有多強烈。

有一大半的學生難以完成第一次的對話練習。練習的目的，是讓他們學會不去理會別人的催促和提問，自信且自在地說出心中所想，不照著別人的意願開口。

同學們需要反覆不斷地接受指導，以鼓勵他們克服容易被人操控的行為模式。為了幫助他們獲得最好的學習經驗，我發現在練習中，至少要有一個他們能夠成功對付的「硬漢」。
 
在許多班上，我總是唯一一位能夠穩當扮演這角色的人。我讓自己變成那個固定不變的混蛋角色（也是後來他們能輕易對付的那個人），「鼓勵」他們更狠一點，比方說：
 
「你們到底在做什麼呀！有哪一本人生手冊上說過（故意用嘲諷口吻，模仿一個頭腦簡單的人，看著手中一本並不存在的書），『有人問問題，我就必須回答』？把你們簽的合約拿來給我看！什麼，沒有簽過這種合約？（全班都靜了下來）那你們為什麼會演得那麼差勁，就像已經簽過了？再來一次！這次得照我的想法來。你們不需要回答任何問題……只要變成一張跳針的唱片就行！」
 
◎你無法永遠控制另一個成年人
 
一些上完課後變得有足夠自信的學生和患者，會把這種自主力的訓練技巧，看作是一種「復仇」的模式，一種報復操控者的方法。每個小組中，至少會有一個人這麼問我：「我明白您說的意思，不過，我要怎樣才能利用您教的這些方法，讓我的丈夫（妻子、姊姊、十幾歲的孩子或父母等）去做我想要他做的事呢？」我的回答很簡單：「你不能那麼做！」
 
假如仔細分析這名學生，就會發現我的回答很有道理。你可以「哄騙」某人去做某件事情，可以操控某人，也可以自信果斷地挑明了說你想讓某人做什麼，但你無法永遠控制另一個成年人，原因如下：
 
●如果你撒謊或欺騙他人照你想要的去做，那麼他們也可能那樣對待你。