「宮寒女」是如何形成的？
 
【為什麼女人天生比男人怕冷？】
 
女人屬陰，所以較為怕冷
 
很多女性朋友常常會感到手腳冰冷，而男人的手腳四肢往往比女人溫暖，為什麼女人會比男人怕冷呢？中醫經典《黃帝內經》說：「陰陽者，血氣之男女也。」男性屬陽，陽具有推動、溫煦、興奮的作用和功能；女性屬陰，陰則有凝聚、滋潤、抑制作用。
 
女人生性陰寒，所以怕冷；男人生性陽燥，所以怕熱。從生理角度分析，男人和女人的生殖系統不同，也造就了他們的體溫的「差異」。如男人的睾丸不耐高溫，它需要比體溫低的溫度，否則會傷害精子。而女人的子宮像個倒置的西洋梨，屬涼性，不注意保暖就會出現月經不調、痛經、不孕等。所以，女人更需要溫暖的呵護。
 
■女性易缺鐵質&甲狀腺素分泌不足
 
女性體內容易缺鐵質，和甲狀腺素分泌不足，也是女性怕冷的一個重要原因。美國營養學家的一項試驗顯示：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素低下。
 
女性因為平常有月經來潮的原因，導致體內鐵質的流失較多。專家指出，女性每日應攝入二十毫克左右的鐵，但是大多數人並沒有達到這個要求，因此經常會較男性怕冷。
 
另外，人體的甲狀腺素有「生熱」的作用，可提高人體的基礎代謝率，加速皮膚血液循環，從而讓身體的熱量增加；若是甲狀腺素分泌不足時，因產熱減少，所以會較怕冷。
 
■雌激素含量高
 
現代醫學認為，女性因為體內雌激素含量高，熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，而且新陳代謝較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，因而對於熱量的釋放較少。
 
■女人對冷比較敏感
 
這是因為女人皮膚裡的「感測器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的訊息傳遞到大腦。大腦在接收到「冷」的感覺後，會立即下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀幹。這就是氣溫低時，女性特別容易感到手腳冰冷的緣故。