【最新增訂糖尿病常見QA】 ●糖尿病友可以吃水果嗎?應該在何時、吃何種水果較合適? ●糖尿病友身上出現小傷口應如何處理? ●為了消除肥胖，糖尿病患適合生酮嗎? ●天氣好冷，糖尿病友可泡溫泉、泡腳嗎? ●糖尿...more

【最新增訂】梁恆彰醫師的壓力診療室QA Q1孩子壓力大、情緒亂糟糟，該做什麼運動紓壓? Q2孩子(或長輩)有憂鬱傾向，服藥會產生什麼問題?不吃藥治療可以怎麼做? Q3為什麼運動後或泡熱水澡後，反而累又...more

★咳嗽需要吃藥嗎?一直咳不停怎麼辦?每次感冒都很嚴重? 事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉...more

生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣? ...more

□壽司是健康的清淡料理 □不加任何調味料的料理，不可能好吃 □用加了點鹽巴的滾水汆燙→過冰水→瀝乾，是水煮花椰菜最正確的步驟 □想要同時兼顧美味與健康，那是幻想 □重口味料理比較好吃 □上高級...more

向精神科醫師輕鬆傾訴， 療癒內心的千瘡百孔， 不再「強顏歡笑」! ○對於無法控制的事，再怎麼煩惱也沒用。 ○偶爾自我感覺良好，有助於提升自信心、重視自我。 ○你給自己打幾分?接受不完美，別要求自...more

生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣? ...more

心理學必讀教科書 「癮」，是罪?是病?還是一種傷痕? 獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷 ▶ 《波特蘭旅館》的人們 一個成癮者之所以造成，以及他所面臨的困境，...more

是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用? ▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍! ▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差! 「生病了，該怎麼辦?」得到的答案不外乎：...more

是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用? ▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍! ▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差! 「生病了，該怎麼辦?」得到的答案不外乎：...more

心理學必讀教科書 「癮」，是罪?是病?還是一種傷痕? 獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷 ▶ 《波特蘭旅館》的人們 一個成癮者之所以造成，以及他所面臨的困境，...more

根據研究調查，全世界多達七十五%的人處於亞健康狀態，二十%已經生病了，只有五%是真正健康，所以，有將近九十五%的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰。 本書作者鶴見隆史，熟稔中西醫學，更是酵素營養...more

那些你在吃的東西，正在殘害你的健康! 腸道對健康的影響，比你知道的多更多! ★該吃的，你吃夠了嗎?不該吃的，有忌口嗎? ○絕大部分的「保健品」其實就只是食品，不具功效或療效，嚴格來講並不能稱為「...more

【最新增訂】親子共讀教學影片 • 鳳梨有綠葉的那端，是尾還是頭? • 西瓜的瓜蒂，是頭還是尾? • 火龍果怎麼挑?如何分辨紅肉還是白肉? • 水蜜桃到底要不要去皮? • 百香果長在樹上、地上，還是藤蔓...more

那些你在吃的東西，正在殘害你的健康! 腸道對健康的影響，比你知道的多更多! ★該吃的，你吃夠了嗎?不該吃的，有忌口嗎? ○絕大部分的「保健品」其實就只是食品，不具功效或療效，嚴格來講並不能稱為「...more

重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺...more

重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺...more

你知道嗎?肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病， 甚至癌症，都和大腦失衡密切相關! 李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學， 以及多年臨床經驗，探索生活中的過敏原、干擾因子， 和環境毒...more

用喝的提升免疫力!獨家「防疫莖果汁」成分大公開! 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治，甚至找不到病因，很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫...more

百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師， 無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗， 徹底根治難纏病症、全面提升健康! 「要把病治好，除了吃藥、打針或開刀以外，別無他法嗎?」...more

最新增訂：提升免疫力，維生素D、薑黃不可少! 為什麼我們需要吃「天然保健食品」? 逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的...more

鋼鐵爸靠北人生，活出正能量 ★本書版稅全數捐予《新北市聖翔救援協會》★ 15歲，跟著父親從事殯葬業，高度工作壓力下開始吸食安非他命，前後長達25年。 45歲的他，痛下決心戒毒，不料，旋即一場車禍...more

鋼鐵爸靠北人生，活出正能量 ★本書版稅全數捐予《新北市聖翔救援協會》★ 15歲，跟著父親從事殯葬業，高度工作壓力下開始吸食安非他命，前後長達25年。 45歲的他，痛下決心戒毒，不料，旋即一場車禍...more

原書名：健康，不是數字說算 ■最新增訂：擊敗新冠病毒最佳武器 ■隨書回饋：免費線上聽有聲書 出版本書的新自然主義公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別推出免費線上聽有聲書，希望...more

耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答! ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰? --錯!大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐! ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就噴一下? --...more

用喝的提升免疫力!獨家「防疫莖果汁」成分大公開! 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治，甚至找不到病因，很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫...more

全方位數位經濟時代下的城市，如何掌握先機與布局產業創新發展藍圖，並加速都市更新改革與推動公共住宅進行式，啟動都市下一波的新動能 《再生與創新：台北都市發展議程》堪稱是迄今最完整具洞見的一本...more

你知道嗎?肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病， 甚至癌症，都和大腦失衡密切相關! 李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學， 以及多年臨床經驗，探索生活中的過敏原、干擾因子， 和環境毒...more

財產遭侵占、誤入詐騙陷阱、被控竊盜或性騷擾、情緒失控攻擊人……失智症衍生的犯罪問題、糾紛，日益增多，法律上應該如何防範與應對?! •擔心失智症家人的財產遭有心人士侵占、詐騙或非法移轉? •失智症...more

【特別增訂】相關影片連結 住在都市就能享受!自給自足的樸門永續生活~~ 從澳洲起源、的樸門哲學，開始於農業，然而涵蓋的層面包含了經濟和社群，甚至是一種生活態度，一種社會運動，訴求著用最少的能...more

★不被羨慕也沒關係的幸福★ 很難不羨慕一個穿著光鮮西裝，出入正式場合，擁有嬌妻兒子，住在都市的事業有成青年男子。但是，當他離婚、成為單親爸爸、眼睛還看不見了，還讓人羨慕嗎?他看起來，還幸福嗎? ...more

38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 走出自己的重...more

這樣做，從此健康變瘦： ○1 抗發炎，避免肥胖之火 ○2 管好內分泌及荷爾蒙 ○3 揮別過敏食物 ○4 維護腸道好菌 ○5 發揮肝臟解毒排毒功能 ○6 活化粒腺體，減重又年輕 ○7 戒斷甜食，啟動腦內減重...more

提供學習.考試.人生抉擇.精神傳承的經驗分享 本書藉由法學先進：法律出身的教授、政府官員、民意代表、企業領袖，以及律師、法官，甚至是將所學投身於社會工作的傑出法律人，提供過來人的生命歷練，讓年...more

台灣每8人就有1人腎臟出問題， 但96%的人有慢性腎臟病卻不自知! 腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟...more

省錢+舒適+環保，讓你每月水、電、瓦斯費激省50%! 水電瓦斯拉警報!自己的荷包自己救! 你覺得日子越來越難過、錢越變越薄嗎?相信很多人都發現，自從油電雙漲之後，水電瓦斯費節節上升，連帶的，無論是...more

˙腹瀉、胃食道逆流、消化不良，吞胃脹藥?結果菌相失衡，大小病不斷! ˙頭痛、牙齒痛、胃痛、經痛，來顆普拿普?小心是藥三分毒! ˙感冒、發燒、咳嗽、流鼻水，喝感冒糖漿?殺死好菌，病程拖更久! ˙失眠...more

無毒好孕=遠離生活毒素 妳不知道的真相，腎臟科名醫通通告訴你： >>>腎是人體的濾心，也是重要的排毒器官，江守山醫師為改善病患的腎病問題而賣魚、檢驗房屋，並發現必須從關心下一代健康開始。 >>>...more

38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 走出自己的重...more

每天輕鬆享受~ 5色：菜色要有黃、紅、綠、黑、白色 5味：隨手準備甜、鹹、辣、苦、酸醬汁 5法：穿插蒸、烤、煮、炸、新鮮生食 根據2016年最新外食人口調查則顯示，國人平日早餐外食比例64.8%、超過1100...more

愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力， 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……， 啟動之鑰正是：善意與愛! ⊙跳脫醫學框架與見解，全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法，是當...more

約翰霍普金斯大學醫學院教授，為您解說苦惱為什麼找上我 是否曾經…… •小孩突然生病?年邁父母又被診出新毛病? •摰友漸漸疏離?因猶豫不決錯失新工作機會? •成績和表現不如預期?小孩沒有考上心中的名...more

★不被羨慕也沒關係的幸福★ 很難不羨慕一個穿著光鮮西裝，出入正式場合，擁有嬌妻兒子，住在都市的事業有成青年男子。但是，當他離婚、成為單親爸爸、眼睛還看不見了，還讓人羨慕嗎?他看起來，還幸福嗎? ...more

「讀不懂對方情緒」、「聽不出場面話」、「情緒暴衝」、 「別人說什麼信什麼」、「不善整理家務」 「金錢管理鬆散」…身邊的親友們你發現有這些問題嗎? 這是一本最簡單易懂的亞斯人社交秘笈 & 超圖解亞...more

疾病，是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素， 病症從此不藥而癒! 你是否有過以下經驗── •業績未達目標，被老闆猛K，失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、...more

再也沒有比家族旅行更好的親子教育了! 一趟親子旅行，得到的不只是歡笑與回憶，許多爸媽會發現，旅行就是最好的教養，平時想帶給孩子的生活跟學習能力，口頭上再怎麼說、書本影片再怎麼看、課程也安排了...more

每5分26秒就有1人罹癌，找對方法，就能逆轉癌症： 加強「毒出能入」‧排除「情緒毒素」‧解除「死亡意願設定」 癌症是台灣人健康的頭號殺手，自從1982年位居十大死因之首，三十幾年後的今天依然年年奪冠...more

【特別增訂】相關影片連結 住在都市就能享受!自給自足的樸門永續生活~~ 從澳洲起源、的樸門哲學，開始於農業，然而涵蓋的層面包含了經濟和社群，甚至是一種生活態度，一種社會運動，訴求著用最少的能...more

決定孩子未來的人生高度，是習慣與品格! ‧想上廁所卻忍著不說→遇到問題，用「壓抑」來面對 ‧不會說善意的謊言→缺乏「同理心」，容易「自我膨脹」 ‧不會自我讚美→缺乏「自信」，不認同自己的優點 ‧...more

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「企業」和你想的不一樣， 「人生」可以更精采， 「消費力」更可以扭轉世界。 「幸福」企業可以有不同的定義!! 這兒所說的幸福企業，不是員工有比別人優厚的薪資福利、工作環境、分紅股利…；而是在穩...more

台灣原住民第15族：拉阿魯哇族(Hla’alua)! 2014年，一直被誤以為是鄒族的拉阿魯哇族(Hla’alua)，終於從歷史迷霧中走出，獲得官方認定為台灣第15族原住民!目前人口數約400人的拉阿魯哇族，是台灣原住民中...more

台灣35歲以上的成年人，九成以上都有牙周病。 牙周病不只是植牙的痛苦，還是一種會嚴重破壞全身健康的血管疾病。 漠視牙周病可能導致老化加速、心臟血管疾病、糖尿病、胃癌、肺炎、風濕性關節炎、早產...more

【再版增訂】堀大才教授2016年6月1~3日訪台實錄 最權威的樹木醫生、日本樹木醫制度設計者 堀大才與專業樹醫岩谷美苗攜手 第一手傳授如何照顧樹木! 本書作者堀大才是日本權威樹木醫生，不只在東京農業...more

你是否心有千千結? 你是否深感壓力沉重? 你是否怎樣也開心不起來? 你是否覺得人生乏味? 這一切，許都只是因為你的「內心鏡片」出了問題。 本書的主人翁是一隻經營擦鞋店的小松鼠，據說愁眉苦臉走進這間...more

搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質! 很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎? 「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶!」 「...more

完全圖解，一看就懂! 名醫臨床問診：深度分析+解決方法 「有糖尿病，一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單，甜食不要吃就好」、「少吃飯，多吃肉和菜，...more

完全圖解，一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高?如何...more

全世界的森林已有四分之三被砍伐 森林不是荒野，消滅森林也消滅了原住民和動植物。 共生的生態遭到破壞，許多古老的智慧從此消失，物種失去了棲息居所而從此滅絕。 森林並不便宜，掠奪森林帶來難以回復的...more

獨創根治過敏的「ATM法則」： 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。 結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學，全方位診斷過敏根源! 你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸，或動不動就皮膚癢...more

40歲以上男性必讀!踩住40歲的生龍活虎!! 「最近總覺得力不從心。」 「我怎麼對任何事都提不起勁兒?」 「小弟弟早上不升旗了!?」 「半夜容易尿急跑廁所。」 「晚上睡不著，早上起不來。」 「明...more

中國、日本、韓國都為之瘋狂的未來鑑定法! 看房間就能預知未來，預測準確度高達90%以上! 累積銷售突破250萬冊，日本亞馬遜書店★★★★★推薦! 工作比別人多、時間比別人長，但升遷加薪的總不是你? 還沒到...more

根據研究調查，全世界多達七十五%的人處於亞健康狀態，二十%已經生病了，只有五%是真正健康，所以，有將近九十五%的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰。 本書作者鶴見隆史，熟稔中西醫學，更是酵素營養...more

身體狀況一變就知道「要下雨了」 搭乘交通工具容易暈車、暈船、暈機等等 每到春、秋兩季、梅雨等季節交替的時候，抵抗力就變弱 常坐在辦公桌前，有駝背的傾向 很容易感受到壓力 以上敘述若有任...more

許多人用畢生積蓄只為了買一間房子， 所以購屋買房除了價格，這些事情也要注意： ●堅固的房屋建築結構 ●低輻射的居家環境 ●無毒性的裝修材料 ●潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水 如何選房不...more

1962年《寂靜的春天》出版，揭開農藥濫用對生態環境的影響；1996年《失竊的未來》則引發對持久性污染物的關注。農藥和環境荷爾蒙在這一二十年間陸續列入管制或禁用，但為什麼我們的生活還是不斷有農藥污染...more

達成社會、環境與經濟三贏效益， 這是社會企業的核心價值。 十幾年來，英國政府與民間團體， 先實踐、後立法， 穩定建構了適合社企發展的生態環境； 也創造了經濟行動的公民參與、創新價值、社會公益， 寧...more

完全圖解，一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高?如何...more

有意識的調整呼吸，可以讓心靈獲得平靜， 並且平衡自律神經，化解焦慮、不安，改善負面思考。 你是否連自己的心都無法識清? 你是否常感到悶悶不樂、有莫名的無力感?或是越忙碌，卻感到越焦慮?甚至對於...more

【增訂版】新增11項動態極簡運動療法 很多人都知道運動有益健康，但有人下了一百次決心，就是無法持續運動；有人做了各種運動，卻得不到任何效果；至於有五十肩、媽媽手和關節炎等慢性疼痛的人，更是對...more

獨家好禮：免費線上聽有聲書 「少吃壞油，多吃好油!」 這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念，甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念，完整剖析和...more

為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身•不用痛苦 •不用挨餓• 不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調...more

好書1：千里步道，環島慢行 ──台灣第一條環島慢速路網，專為雙腳與單車凸台灣：「千里步道運動」是在二○○六年啟動，由黃武雄、徐仁修、小野三人共同發起的「大地運動」，集結民間社會力量一起探索、串連...more

卑南族知多少? ‧女子喜歡戴鮮花編織的花冠，送給心儀男子檳榔袋 ‧為什麼開往台東的火車稱為普悠瑪號? ‧金曲獎歌手張惠妹、陳建年、紀曉君都是卑南族 ‧斯巴達式的會所制度讓人口稀少的卑南族得以生...more