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世界記憶力冠軍的高效記憶筆記:亞馬遜書店5顆星大好評的超強記憶術!培養想像力×提升創造力=激發無限競爭力

世界記憶力冠軍的高效記憶筆記:亞馬遜書店5顆星大好評的超強記憶術!培養想像力×提升創造力=激發無限競爭力

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內容簡介

運用想像力+聯想力,
澈底掌握高效記憶法,
你也能擁有天才般的記憶智商 (MQ)!

  本書榮獲德國亞馬遜網路書店讀者評鑑4.5~5顆星!
  名列德國生活學習類暢銷叢書排行榜!版權已售八國!


  咦,家裡電話號碼是幾號?
  我好像見過他,但他是誰呢?
  鑰匙明明就放在桌上,怎麼找不到了呢?
  ……

  你是否曾經歷過這些狀況?一般來說,記憶力會隨著年齡與其他外在因素的關係而衰退,但其實只要經過專業的訓練,就可以輕鬆改善記憶力衰退的現象,甚至擁有過人的記憶力!

  腦內體操 × 五感並用,育腦從小開始!

  *掌握最佳記憶的七要素
  轉換、聯想、想像、情感、邏輯定位……
  *世界記憶力冠軍不為人知的高效記憶技巧
  掌握數字的基本法、位置記憶法、關鍵字記憶法、邏輯記憶法……
  *翻轉大腦,激發大腦潛能
  注意力和冥想練習、透過想像解決問題、用笑話訓練創造力……
  *從小開始鍛鍊驚人腦力
  掌握最佳學習時機、兒童世界記憶冠軍訪談錄……

  讓世界記憶力冠軍拯救你的記憶力,鍛鍊智力,創造無限競爭力!

  本書為世界記憶力冠軍卡斯騰博士的親身經歷,用自我剖析的方式,帶領讀者一同探索世界記憶力冠軍的記憶祕訣,完整公開其記憶方式,詳細列舉鍛鍊腦力的步驟,讓讀者可以一步步跟隨其脈絡演練,若能持續自我鍛鍊,相信數月後便能收到斐然的成效!另外,書中穿插了許多小故事,並用通俗易懂的文字來解釋繁複的記憶訓練,讓讀者耳目一新,不覺枯燥。

本書特色

  ★榮獲德國亞馬遜網路書店讀者評鑑4.5~5顆星!名列德國生活學習類暢銷叢書排行榜!版權已售八國!佳評如潮!

  ★世界記憶力冠軍以自身經驗,帶領讀者一同開發大腦潛能!
  卡斯騰博士以自身經驗,歸納整理出他在記憶錦標賽獲勝的祕訣,這些訣竅不僅能夠增強記憶力,拓展知識與增加學習成效,更能幫助你獲得驚人競爭力!

  ★以淺顯易懂的文字及生活實例,帶領讀者一同進行記憶力訓練!
  以生活中的事物為例,講解記憶要素等概念,讓人一看就懂,加強記憶,增進腦力訓練效果。

  ★從小開始鍛鍊腦力,激發大腦潛能!
  特別收錄:兒童世界記憶力冠軍訪談錄,揭開其生活點滴與訓練過程,不僅要告訴你,育腦要趁早,更要讓你了解──鍛鍊腦力是快樂而且有趣的!你可以辦的到,孩子一樣也可以!

媒體好評

  德國亞馬遜書店網站評鑑:5顆星
  《德國健康論壇》
  《德國WZ週報即訊》

  「人類的腦力好比一部大台的計算機,有時也會不靈光。君特.卡斯騰博士是位才華洋溢又充滿自信的世界腦力訓練大師,透過他在書中詳盡的介紹,每位讀者不但能夠輕鬆學會專業的腦力訓練技巧,補強記憶力,更能因此有效提升與增進個人的學習力!」──《德國健康論壇》

  「不管是背單字、資料、數據、公式等,都變成像是孩童遊戲般的迷人有趣,即使連記住電話號碼、密碼、生日等,也不再令人感到費力,反而成了一種樂趣!」──《德國WZ週報即訊》

名人推薦

  三屆世界女子記憶力大賽的冠軍得主 麥克拉•布希維拉多維博士(Dr. Michaela Buchvaldova)
  孔子第74代傳人、台灣最聰明的醫生 孔繁錦醫師

  「本書是為數不多能鼓舞人心之作,觀點新穎,引人入勝。儘管關於記憶的主題相對晦澀,文字卻是通俗易懂。」──麥克拉•布希維拉多維博士(Dr. Michaela Buchvaldova)

  「記憶數字、單字……,最後目的則是求取綜合醞釀人生體驗所得到的『智慧』(Wisdom)。如此,一生追求腦力鍛鍊才顯得更完整,更有意義。」──孔繁錦醫師
 

作者介紹

作者簡介

君特‧卡斯騰博士(Dr.Gunther Karsten)


  為世界頂級記憶力大師(Grandmaster of Memory),於各世界記憶公開賽中均奪得極佳的成績,截至 2006 年底的世界記憶力排名為全球第三名,2007 年則躍升為第一名,2010年並刷新全球腦力測驗的記錄!他對記憶學的影響力舉足輕重,除個人成績超卓外,亦是世界頂級的記憶力教練,曾於德國的電視台教授記憶法,成功掀起一股記憶熱潮。

  著有《Erfolgs-Gedaechtnis》(Success Memory) 、《Lernen wie ein Weltmeister》(Learning Like a World Champion)。

  ◆世界頂級記憶力大師(Grandmaster of Memory)
  ◆2006年世界記憶力比賽季軍
  ◆ 2007年世界記憶力比賽冠軍
  ◆ 歐洲及德國記憶法教授
  ◆全歐記憶力選手培訓教練
  ◆歐洲 MemoryXL組織主席(專責推動記憶學的發展)
  ◆世界記憶運動協會 (The World Memory Sport Council ) 顧問委員會委員
  ◆ 歐洲各國(如挪威、西班牙、萄葡牙、土耳其等)各大企業記憶教練
  ◆德國幼兒與少年記憶力教育先驅
  ◆2010年11月刷新全球腦力測驗記錄! 
  ◆最常獲邀參加德國及全歐最轟動叫座的常態性益智節目〈我賭我可以...〉(Wetten, dass…) 的嘉賓!
  ◆ 南德暢銷日報《Suddeutsche Zeitung》專欄作家 
  ◆美國雜誌《Bulletin about memory and mental skills》專欄作家
  ◆ MemoVision 創辦人

譯者簡介

樓武挺


  浙江寧波人,本科就讀於金城蘭州。自小就喜讀文學作品,夢想能終日流連在語言文字之間。多年來一直未曾中斷對中文和英語的學習。譯有《床單精靈》、《穿越仙境與影子》、《我不想睡覺》、《寡居的日子》等多部作品。
 

目錄

推薦序 跟著專家一起鍛鍊腦力
──記憶理應是有趣的
──記憶為知識之母

第一章 最佳記憶的七要素
──轉換
──聯想
──想像
──情感
──邏輯
──定位
──形象化
──記住記憶要素的公式

第二章 有助於最優化記憶過程的科學發現
──人類的大腦結構和功能
──學習時機和外語學習
──耶德二氏定律
──事先準備可以點燃大腦
──依賴特定背景的記憶
──蔡格尼克記憶效應
──干擾現象
──情緒和學習
──莫札特效應
──睡眠保健
──鞏固知識

第三章 不為人知的高效記憶技巧
──基本法
──數字的世界
──掌握數字的基本法
──π的故事
──位置記憶法
──關鍵字記憶法
──邏輯記憶法

第四章 雜耍對智力的作用
──雜耍與智力
──雜耍前的準備工作
──三球雜耍
──雜耍與學習相互影響

第五章 各種技巧在教學中的應用
──歷史日期
──物理學單位和數據
──新辭彙與外語單字
──化學名詞
──五花八門的拼寫法
──我的強力路線:一百個積極單字
──地理:歐盟國家

第六章 了解自己的語言學習類型
──語言學習類型的測試
──測試後的評估
──對語言學習有助益的訣竅

第七章 學習的心理與動機
──怪胎、奮鬥者的真正涵義
──無勞則無獲
──奇妙的學習成就感
──成功者的特徵
──設立目標要合理
──透過正確的方式提升自己的能力
──成功的五個要素

第八章 翻轉大腦
──神奇的想像之旅
──集中注意力
──大腦保健操
──注意力和冥想練習
──透過想像解決問題
──定點最佳學習瞬間
──用笑話訓練創造力

第九章 不要相信你所聽到的一切
──不要相信你所聽到的一切
──無條件學習有條件的知識
──精確構建你的知識層面
──打賭就是我的學習方法

第十章 總測驗
──測驗規則
──數字測驗
──單字測驗
──歷史日期測驗

第十一章 兒童世界記憶力冠軍訪談錄

第十二章 關於世界記憶錦標賽的資訊

──數字速記
──名字/面孔
──二進位數字
──單字速記
──文本
──歷史日期
──撲克牌速記
──總積分的演算

結語
 

詳細資料

  • ISBN:9789869236850
  • 叢書系列:傳世寶典
  • 規格:平裝 / 368頁 / 14.8 x 20.8 x 1.84 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

4.5
7人評分
|
7則書評
|
立即評分
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3.5
|
2023/04/24
雖然讀完了但對自己的記憶力似乎沒有什麼太大的幫助,不知道是不是書本跟實際有人教學還是有差,覺得這種方法應該比較適合有想像力的人學習,想像力本來就差的不太容易達成目標
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5.0
|
2022/05/11
我覺得這本書是一本很好的工具書總匯,從原因到過程最後是結果,都很好的解釋出來。這本書適用於「不知道要怎麼讀書/想要更輕鬆的讀書」的人可以去閱讀,當然,也是得找到自己最適合的方式以及堅持才能獲得成果
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3.5
|
2022/02/15
劇透警告
📗閱讀筆記—《世界記憶力冠軍的高效記憶筆記》


Q:為何在21世紀,還有書籍教導用人腦「記憶」,電腦不是就夠用了嗎?

A:「記憶為知識之母」。最好的例子就是學習語言,要將最基礎的發音字、單字記熟,在進行邏輯思考、腦力創造激盪時,才能更有效率。
本書教導如何以快速、不枯燥的方式,把最基礎的「記憶」工作完成。


Q:以下的有些記憶方法很無厘頭,這會影響知識的質量嗎?

A:不會。這些方法就像是腳踏車的輔助輪,一開始能大大提升學習效率,不久後,只要腦袋習慣了這些知識本身,成為「長期記憶」,自然便不需要這些「輔助輪」。


我推薦的背記法:
❶背記時,腦袋會下意識記住這項知識在書中的位置,以及當時的讀書環境。
因此在回想某件事時,不妨回憶書本的內頁,以及想像自己待在原先的環境。

❷若喜愛目前在背記的知識,但缺少了結果,腦袋會念念不忘,且不斷思考。
例如:因為去上廁所,沒看到電影的關鍵一幕。

❸本書不推薦同時背兩個相似單字(hole vs. haul),應該要熟記其中一個後,講它當作另一個單字的「聯想來源」。

❹運用情感:
大腦處理情感的區域,與負責記憶的區域十分接近,只要對這「知識」有強烈情感,就會對它產生極大印象。
運用方法:
⑴想像自己進入這個場景,例如歷史悲劇、談判現場,思考如果是自己會怎麼做。
⑵對這知識產生自己的註解,例如對某個歷史人物感到崇拜、不滿,並分析他的行動。
⑶對這領域產生喜愛,這是最有幫助的情感。

❺假邏輯:
「理解」能幫助記憶,即使這個邏輯是「自創的」。
例如:為什麼西方的英文是 “West” ,東方的英文是 “East” ?
只要看這兩個單字的「字首」,因為「我們」的英文 “WE” ,代表了東、西所屬的方向。

❻形象化:
人擅長記憶「畫面」>「數字、公式、字詞」。
Ex.以下的片語特別好記,因為有畫面輔助。
“I will give you a piece of my mind.”
我會給你一部分心思→我對你有意見。

若要追求更真實的畫面,可利用五感(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺),資源不夠就搭配想像。
Ex.摸著膝蓋背 “Knee” 這個單字。

❼若遇到冷門的知識:
⑴時常複習,至少每天看一次。
⑵尋找例句、在什麼狀況下會使用、和其他知識的連通關係,為這項知識賦予一個「意義」。

❽背英文單字的方法:
⑴找一個和要記憶單字相似(發音、拼法)、有連結的「熟單字」。
⑵想像一個畫面,或是編個故事。

假如要背 “candid"” (誠實的、坦白的)。
例句:我偷了一堆美味 “candy” ,但被警察抓到了,只好「坦白」我的犯罪動機,場面有些尷尬。
這個例句中,我使用了「想像畫面」、「味覺」、「誇張場景」、「情感」,以增強印象。

“tardy” (遲到的)
例句:上學路上,我因為腳底沾了黏糊糊的 “tar” (柏油),因而遲到了。


評分:★★★☆☆
頁數:357


題外話:
這次的評價偏主觀。

❶這本書有「兩個」關鍵的記憶技巧,佔了較多篇幅,但都不對我的胃口QQ。
⑴基礎法:由於人腦對圖像的記憶力>數字,就將1~100每個數字對應不同的英文單字。
在背記一長串數字時,就可將數字切割,透過每個數字對應的單字編寫故事。
⑵定位法:若要背記有順序性的各個事物,就想像各個事物安插至我熟悉的一條路,在背記時想像自己沿著這條路走,可在開燈、開門時觸發這些事物。

❷許多技巧是英文母語學生才能運用,以「國外高中生」的角度來看,是本五星好書。

❸1/3的篇幅在談論成功的秘訣、雜耍、記憶力比賽,但有些成功書寫得更好+有些我沒興趣哈哈。

❹書中我喜歡的額外補充:
⑴右手對著空氣寫「6」時,右腳掌無法順時鐘旋轉。
⑵專注力訓練:腦袋想像一個完美的球體,專注盯著他,排除其他想法。
⑶清晰想像畫面訓練:想像一個物體,他放大、縮小、在上面繪畫顏色、觸感如何?
⑷左右手同時寫「8」,幫助左右腦協調。
⑸有些人只要多聽、多寫、 多念就能記住知識,有些人只適合系統化的理解、分析來記住知識。
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4.0
|
2016/12/19
本書中分享不少技巧,雖然因為作者使用的是英文,所以有些不太適合我們照著做,但本質上還是可以調整後用中文的方式去記憶,只是還是要時時複習才能夠將記憶起來的東西繼續保存在腦海裡。
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5.0
|
2016/08/09
買這本書的原因是特價99元, 一柸咖啡的價錢不如買一本書, 看完這本書後覺得很驚喜, 沒有想過除了記憶方法外, 還有一些很有趣的作者經歷及一些鼓舞人心的小插曲, 是一本充滿正能量的書, 非常推薦給大家。

記憶力方法的註解其實算是清楚, 可以需要時間消化一下, 不竟是英語為例, 但總括來言, 這本書對改善記憶力絶對有幫助
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