存股族閱讀書展
我要的新人生
  • 定價:350
  • 優惠價:79276
  • 優惠期限:2024年05月28日止
折價券 領取折價券
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享

優惠組合

 

OKAPI 推薦

 

內容簡介

豐盈的人生比起拚命囤積,更需要好好整理
接受當下的感受,真實的你就是最好的你

  ★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴,首度公開兩人實踐自我價值的五步驟

  「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化,面對回不去過去的事實,不少人下定決心積極求變。實際上,我們都已經負擔太多,比起努力向外追求更多,不如重新整理你的人生,留下你真正需要的能力與裝備,走向輕盈且豐盈的新人生。」──川原卓巳

  收拾過度期許,停止忍讓拚命,看見讓你自在發光的最短路徑。

  「就這樣放棄太可惜了,應該更努力一點。」
  「不合理的要求就當磨練,撐過去就是你的了。」
  「現在離職之前的努力都白費了,再忍一忍吧……」

  你可曾想過為了符合他人所說的「應該」,失去了多少寶貴的自己?
  當你積極把握每個挑戰,又錯過多少了解自我的機會?

  豐盛的生命向來不需要追求更多,而是懂得整理並捨棄多餘。
  說出真正的想法,提升自我價值,
  五步驟徹底清理環境、情緒與關係,找回令人怦然心動的自己。

  將麻理惠品牌化並推向全世界、Netflix實境節目「KonMari~怦然心動的人生整理魔法~」(Tidying Up with Marie Kondo)的執行製作人川原卓巳,是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫,也是她的經紀人。他從學生時期就認識麻理惠,一路陪伴她從「熱愛收納的女孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師。

  他們的人生看似不斷順利進階,其實也經歷與一般人相同的掙扎:放棄穩定的工作到陌生環境發展;事業剛起步又必須兼顧家庭與照顧兩個稚子。在他們幾乎燃燒殆盡時,川原卓巳把麻理惠的整理精髓套用在他們的事業發展策略上──讓麻理惠憑感覺評估,留下「自己最心動的工作」並在他們事業衝刺的巔峰,毅然決然刪除四○%的工作。結果他們的品牌營收不降反增,還成長一倍。

  這就是麻理惠的整理魔法。「忍耐不合適的環境只會消耗能量,與發自內心感到喜悅的事物相處,才能帶動人生的正向循環。」

  他將他們一路走來實踐的心法,整理成五個步驟,幫助你刪除人生多餘的負擔,徹底清理環境、情緒到人際關係,重新找回令人怦然心動的自己。

  療癒金句,獻給一直很努力的你
  ‧放下過去,也不可能一無所有
  ‧別讓你的天才,埋沒在他人出自善意的建議
  ‧當你知道生活的底線,就能大膽前進
  ‧為人生製造失衡的機會,是為了取得更大的平衡
  ‧你做的每件事,都是為了成就自己

名人推薦

  暢銷作家、爆文學院創辦人 歐陽立中
  女人進階版主 張怡婷 Eva
  諮商心理師  蘇予昕
  諮商心理師 張宇傑
  專文推薦

  神老師&神媽咪 沈雅琪
  臨床心理師 洪仲清
  零雜物整理師 Phyllis
  IG人氣粉專「人生雞湯罐LCS 」主編 Freya Fan
  有感推薦

  「這本書對我而言,來得正是時候。因為我們曾面對的職涯抉擇,麻理惠夫妻全經歷過。並分享他們如何用「怦然心動的人生整理術」,幫我們重新整理雜亂的心房。」──暢銷作家、爆文學院創辦人 歐陽立中

  「本書每章節的金句都讓我大愛,這些句子就像整理心靈的打掃工具,準確的掃除了蒙蔽心眼的障礙物,讓你成為怦然心動的自己。」──女人進階版主 張怡婷(Eva)

  「這本書令我產生最大的共鳴是,與其說『做自己』不如說我們都需要『成為自己』,因為「自己」並非固定不變的概念,需要我們帶著覺察、好奇和耐心,時時關注並帶著開放敞開的意識,和自己在一起。──諮商心理師  蘇予昕

  「做自己」和「成為自己」有什麼不同?比起前者,後者更強調放下過度的自我期許,用自己最舒適的狀態,邁向嶄新的人生。願書中的人生整理五步驟,伴著你自在發光。你的真實,就是你身上最強大的魔法。──諮商心理師 張宇傑
 

作者介紹

作者簡介

川原卓巳


  KonMari Media, Inc founder and CEO/Producer

  1984年廣島縣生口島出生。大學畢業後進入人力培訓公司,前後總共為5,000位人以上的商務人士提供職涯顧問服務,並以企業為對象,提供策畫新事業、人力培訓等服務。學生時代就認識近藤麻理惠,2013年後成為彼此的人生與事業夥伴,擔任她的經紀人,並致力於怦然心動法推廣至全球的製作企劃。2016年移居美國後,在矽谷和好萊塢成立據點,打造並行銷KonMari品牌。也參與日本內容前進海外等專案。也是2019年上架的Netflix實境節目「KonMari~怦然心動的人生整理魔法~」(Tidying Up with Marie Kondo)的執行製作人。該節目獲艾美獎雙項提名。

  Twitter:@takumikawahara
  Voicy:「發揮真實自我的光采的製作企劃」(voicy.jp/channel/1346/)
  HP:www.takumi-kawahara.com/

譯者簡介

李貞慧


  臺大工商管理學系畢業,日本國立九州大學經濟學碩士,取得中國生產力中心第10屆中日同步口譯人才培訓研習班結業證書,擅長中日對譯,目前專職從事醫學、核能、光電、機械設備、電機工程、金融商業、美容等口筆譯工作。
 
 

目錄

作者給台灣讀者的話
推薦序一 機會來了,你有餘力接住嗎?
推薦序二 自在做喜歡做的事,才能有真正富足的成功
推薦序三 學會感覺擇事,就能避免感情用事
推薦序四 他人再好的建議,都長不成你要的未來
前言   五個步驟,成為怦然心動的自己

第一章  找尋特質:人生的成功與幸福,必然與個人特質呼應
整理是找到自己最短的途徑/努力討好他人,卻愈來愈討厭自己?/放下過去,也不可能一無所有/寫下不想做的事/從假日活動中找到自己的特質/喜歡的價值/別怕說出真實的想法,就算是抱怨/整理周遭的期望/刻意失常是回歸正常的捷徑/珍惜那個會說「你很棒」的人/從弱點孕育出人生最耀眼的技能/找尋特質的祕訣

第二章  活出自我:在垃圾場裡,鑽石也難彰顯價值
等待風起,趁勢而飛/沒有適合的工作,只有適合自己的生存方式/首先,從幫助一個人開始/把耐心與包容留給自已/擺脫競賽思維,迎接無限世界/真實之所以閃耀,是因為稀有/大家都說應該做,就不用一定由你來做/沒有名氣如何產生影響力?/活出自我的祕訣

第三章  肯定自我:別人給予再多讚揚,也比不上對自己說句:「你已經夠好了」
以自我升級取代改變/用錢買得到的經驗都很划算/正因為努力很珍貴,更要多做一點/先感受,才能營造感動/自在,就是最佳表達方式/展現自我,從分享開始/別錯過連結的機會/注意該行動的訊號/一閃而過的念頭,可能就是人生進階的契機/和直覺成為夥伴/肯定自我的祕訣

第四章   營造環境:為自己的才能,找到最適合的土壤
改變環境的五步驟/當你知道生活的底線,就能大膽前進/用微挑戰迎接改變/站上巔峰能感到喜悅嗎?/你喜歡現在的自己嗎?/嘗試就能創造價值/脫下盔甲/舉手就能脫穎而出/凡事親力親為,是在浪費天賦/你做的每件事,都是為了成就自己/為自己組建後援隊/保有自我的團隊最強大/練習說「我需要幫忙」/注意過度給予/一定有個地方,能接納全部的你/任何年齡都可以找回自己/營造環境的祕訣

第五章   持續成長:接受當下的感受,真實的你就是最好的你
日常就是最棒的練習場/穿上睡衣,好好休息/早起,獨享整個宇宙/一天最多做五件重要的事/重要的工作在早餐前完成/騰出夫妻散步的時間/午休很重要/下午從獎勵自己開始/親近的人更要好好說話/睡前伸展/八分滿的意識/珍惜那些能讓你成為自己的人/持續成長的祕訣

結語 謝謝那個不願意忍耐的自己
自我檢核表範例


 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863987253
  • 叢書系列:心靈成長
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

活動名稱

 

內容連載

最真實的自己,就是最好的你!
 
寫這本書想傳達的理念只有一句話:「Be Yourself」,直譯為「做自己」。這句話聽起來再理所當然不過,但實踐起來卻比想像中困難許多。你是否也發現,喜歡、認同現在的自己變得很困難?如果你也這樣覺得,別擔心,你不孤單。你可以問問認識的人、周遭的親友相同的問題,有多少人可以毫不猶豫地說:「我很滿意現在的自己。」打從心底為自己感到驕傲。
 
為什麼成為自己這麼理所當然的一件事,對多數人來說卻很難做到。如果你靜下來好好觀察自己的行動,你會發現我們總是在為「別人」而努力,大部分的努力都是為了不辜負某人的期望,成為他人眼中「過得還不錯」的樣子。換言之,我們努力的目標看似為了自己,其實再深入探討,可能有一半以上是為了滿足他人眼中的成功樣本,而不得不這麼做。
 
你也可以回想一下,自己有多久沒有好好想一想,自己正在為什麼而努力?你採取的行動與內在追求是否一致。如果你也不太滿意現在的狀態,意識到自己成長停滯卻不知道如何調整,可能是你需要重新了解「做自己」的意思。「Be Yourself」比起做自己,更貼切的翻譯應該是「成為自己」,這不應該是一種需要努力才能達到的境界,反而是「不費力」、放下人生過度的追求、來自外界的認同或期待,才能更接近原始的自己。在這個過程中我們需要建立一個認知,你就是你而已,能自信、自在地展現自我,就是最好的自己。
 
讓鑽石更顯價值的地方不在垃圾場
 
人是群居動物,從小到大我們經常聽到如與人為善、團結力量大、人人為我,我為人人等,希望能縮小個人意識以創造最大的群體價值。在這樣的框架下,大部分的人很容易過度在意他人的評價,甚至因此迷失自我,或努力維持與大家相同的步伐,避免成為「異類」,整個社會仿彿都在鼓勵大家隱藏個人特色,不斷複製他人的人生。
 
為什麼會形成這樣的價值觀,因為當時世界經濟成長仰賴大規模生產,需要大家遵循統一的模式和規則,來達到大量生產的目標。可以說,當時的社會風氣鼓勵大家在已建構好的框架內,盡可能遵循標準行事,在有限的世界裡追求理想的自我。

會員評鑑

4.5
4人評分
|
4則書評
|
立即評分
user-img
3.0
|
2024/04/09
畢竟作者是在美國創業的年輕人,他們的方法有點"表演"性質,大家會驚訝於令人耳目一新的"改變"。
我讀完之後會思考自己的年齡和經歷,以及自己為何要斷捨離,想清楚了再著手,效果極佳。
我是邊讀邊進行斷捨離,迄今三年,家裡沒再亂過。
現在剩下的課題是,如何再減半,才能符合"極簡"的終極目標。
展開
user-img
5.0
|
2023/04/21
覺得心靈煩悶的時候,會想去無印良品逛逛,不是為了買衣添褲,而是它的閱讀提案很有系統,常能在它的書櫃上,找到能重拾對美好生活想像的讀物。

有時候並不是真的事情多到泰山壓頂,無法負荷,而只是在成堆的待辦事項中太過投入,忘記抬起頭來重整生活,大口呼吸。

本書作者川原卓巳,正是《怦然心動的人生整理魔法》近藤麻理惠的丈夫。近幾年,他們赴美推廣人生整理術,近藤麻理惠是品牌主角,川原卓巳則扮演幕後的企劃與製作角色,他將兩人的蛻變整理成五個步驟:找尋特質、活出自我、肯定自我、營造環境、持續成長。

從他的角度詮釋以自我整理為基礎的人生哲學,別有參考價值,其中四點,我覺得特別值得記錄下來,提醒自己,在生活的時時刻刻莫忘初衷,日新又新。

1. 違反特質的行動,只會換來燃燒殆盡的自己。

近藤麻理惠很早就發現自己的特質,並透過各種方式不斷強化它,終於擦亮招牌,走出自己的生涯發展道路。然而,川原卓巳並不是這樣的人,他和一般多數的平凡人一樣,直到大學畢業進入社會,都還在摸索自己真正喜歡的事物,尋找那能讓他「一股腦地熱血投入」的夢想。
這個過程令人迷茫不安,但最後川原卓巳發現,比起站在舞台前閃閃發光,他更適合從事幕後工作,為自己支持的理念打造後援團隊,成為改變世界的影響力。他領悟到,自己最能從「支持他人」這件事上獲得成就感。
這樣的自我認識與接納,令我印象非常深刻。
並不是人人生來都得要成為鎂光燈下的主角,只要找到自己適合的角色,每個人此生都將能發光發熱。無須與人比較,但求心安理得和真正的快樂。

2. 為人生製造失衡的機會,是為了取得更大的平衡。

書裡是這麼說的:「人生本來就像鐘擺一樣,會在兩個極端之間來回擺盪。當你放任自己放鬆到一個狀態,反而會從體內湧出強大的校正能力。」
不必每次都把偶爾的放空,貼上無藥可救的悲哀標籤,這對於高度自我要求的人,是很大的課題。但事實是,大部分的時候,留白,反而能帶來更豐富的靈感。
這是真的,不論是接觸大自然、清空思緒的散步,或者就只是純粹的無所事事,與自己和家人在一起,常能瞬間讓我回想起真正重要的事。

3. 日常就是最棒的練習場。

透過外在環境的整理,人能同時清理內心焦灼不安的情緒,將自己不喜歡的事物和感受,隨著汙垢揚長而去。
川原卓巳夫妻最常執行日常的「直覺修行」,簡單而言就是「不忍耐」。
他認為,如果人能忍受牆角的灰塵,就可能默許生活中無理的行為。
為自己打理理想的生活環境,就是在為自己打理理想的人生狀態。
也好比,環境就是心的一面鏡子。時時勤拂拭,莫使惹塵埃,對目前的我來說,這個境界還是生活化、實際一點。
這說起來簡單,做起來卻不容易,也正因如此,這才能稱作真正的生活修行。

4.享受專屬自我的內在空間。

「過勞不是能力的表現也不是盡責,只是還不了解自己,不懂調配時間的訣竅。」
讀到這裡,想起學生時代三天兩頭為了理想,工作起來沒日沒夜、熱血沸騰,那樣的時光是青春美好的,但反覆筋疲力竭的結果,帶來的卻是生活惡性循環般的不平衡。
善用自己的特質,認清自己的渴望,專注的走在實踐真實自我的道途上,逐漸地,心會寬,路會廣。
然後,才能真正的享受成長的喜悅。

每一天,都是新的開始;每一刻,都是創造的源頭。
展開
user-img
5.0
|
2022/01/29
如果已經在谷底了,其實沒有什麼好害怕再失去的,不要覺得自己沒有選擇,不選擇也是一種選擇。

這場疫情打亂了所有人的日常生活,人們都被迫為了生存下去必須要改變,與其等著被世界改變,不如自己先選擇改變。

自己的人生,自己決定!
展開
user-img
3.5
|
2021/12/28
作者川原卓巳是現居美國的日本作家。書中分為五章,主要分由找尋、活出、營造環境到持續成長自我的建議,當中有不少句子指出東亞文化和職場造成違背自我的習慣。首先,作者鼓勵讀者整理思緒,該從找尋自我特質起,而不是要一味討好別人、滿足社會期待,並於書後提供一系列的清單,供讀者自我檢查。其次,作者說明自我成長開花需要合適的土壤,也許可以找個朋友或伴侶給你如此的空間,但不是要反過來試圖干涉他人或環境,該信任何年齡都能找到能容納自我的地方。再者,我認為書中最重要的是最後一章講持續成長,因為類近的自我成長類書籍都有另一套板斧,鼓勵讀者存著正念生活,但讀者可能無以為繼,此書作者卻以 13 個的生活小技巧來延續自我成長,比如最窩心的是他妻子送給他的禮物是睡衣,讓他好好睡覺。此外,作者非常生動地以他和妻子的種種經歷作為例子,來解釋為何自我十分重要,甚具說服力,尤其兩位都在職場與人生中,一路整理、一路刪除不必要的選項,愈走愈窄而愈走愈活出光輝,少即更佳。讀此書是在漫漫的疫情中的一瓢清泉,讓讀者反思並積極創造想要的人生。
展開

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【心理勵志】往知識的宇宙啟航|2024時報全書系,電子書╳有聲書79折起!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 歐萊禮社方展
  • 天下雜誌(止)
  • 台北文學季(止)