自序
在我小時候,不快樂會被長輩批評,連文靜都有罪。讀國中時,有老師說我很少笑,好像是我的錯,就算到現在,只要我一情緒不好,也會被長輩責罵。人們都不喜歡憂愁的人,卻不會站在他的角度去理解他,明白他的苦處。
男生不喜歡多愁善感的女朋友,女生也討厭想得太多的閨密。我每天看臉書,有那麼多朋友強調自己活得很好,很滿足,貼的近況都盡是好的一面,好像很勵志,但人又是否可能完全沒有煩惱和擔憂?除了是礙於面子之外,壞情緒會受到社會的指責,但人有不快樂的權利和需要,就算是寵物,也會嫉妒另一隻被主人偏愛的毛孩,何況是人?常常在討論區看見,有很多平時沒機會訴苦的網友,一在那裡發洩,就會被很多人罵,罵他這等小事也要抱怨,又說他是自找的。但人總要有個抒發的出口,壓抑太多對身體不好。宣洩是一種精神上的需要,但就算是親人有時也會不理解我們,批評我們鬧情緒。
不哭就是堅強,但難道沒有感覺,整天笑容滿面就是堅強?騙得了別人,也騙不倒自己。單純的人不懂隱藏,受傷了就會有受傷了的表情,憤怒時也會板著一張臉,這種人其實最沒有攻擊性。然而深藏不露的人,不論是什麼情緒,都是同一個表情,你永遠無法知道他心裡想什麼,才最可怕。我們被得罪後會生氣,這是正常的,並不是我們心胸狹窄,因為所有人聽到批評自己的話語後都會不舒服,只是有些人沒有說出來而已。重要的是你怎樣表達和處理自己的情緒。在人生低潮時,雖然我們需要朋友的鼓勵和支持,但有些朋友我們卻需要遠離。因為關心不該用教訓的方式,關心應該要帶著溫柔和尊重,也要保持適當的距離。
我希望大家透過閱讀這本書,原諒和接受自己的不快樂,也包容那些不快樂的親友,讓自己學懂聆聽和同情。此外,從我觀察了許多人的經驗,及自己說錯了很多話,做錯了很多事後之後,我誠意與大家分享處世之道。光是善良是不夠的,還要有技巧的善良,才可盡情發揮你的善心和愛心,叫人如沐春風。
每失敗一次,人又成長了一點,每解決了一個難題,又增長了智慧。從經驗裡學習,在錯誤中汲取教訓,是我們一輩子都要做的功課。