天天爆殺 
今日66折 
作者家族中有武功承傳，自幼深受氣功啟蒙，影響了作者一生。該書內容豐富，旁徵博引，談古論今，條理清晰，樸實無華，通俗易懂，很接地氣。顯示了作者多年修煉氣功積累的學識與體驗，具有紮實的寫作功底。...more
康健長壽，千百年來一直是世人的嚮往與追求。南懷瑾先生結合自己多年來的修習實踐以及古今述作，撰寫了本書。書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。內容包括：靜坐的姿勢與要點；靜坐中體內氣機的反...more
“十個女人九個寒”，這個寒並不是簡單的冷，而是體質，很多女性的身體都是偏“寒”的。女性要更好地養生、美容，就要瞭解自己的身體狀況，看看自己是不是偏寒。本書分八章，闡述了如何通過飲食、運動、四季、...more
全真教華山派第二十二代傳人曹祥貞，在道門被奉為“天下坤道”,長期隱居華山大上方，積功累行，於丹道修煉頗有造詣。本書介紹了曹祥貞道長鮮為人知的生平簡況，讓人們得以在某種程度上窺見和仰望一代宗師精...more
氣功作為中華民族的文化瑰寶，是二門研究自我身心和諧的學問。據現有資料考證，氣功至少已有五千多年的歷史。其源起與人類的形成同步，盛行於新石器時代。在春秋戰國時代，與百家諸子的學說相結合，形成了...more
著重介紹建國以來的氣功研究成果，特別注重介紹這些成果對繼承和發揚中華文明的深刻意義，以及對未來人類健康研究的指導價值。 《神形之際：百年氣功研究鳥瞰(1912-2011)》從世界觀的高度將氣功學術研...more
本書作者根據自身的臨床經驗，自創“內臟運動保健法”，書中詳細介紹了具體操作方法，基本每個動作都配有圖片說明，使本書的教學展示更加生動。研究發現，人們只要將自己的“膈”動起來，就可能在腹腔中形成如...more
古代導引養生術是我國傳統養生文化的重要內容，流傳至今的導引術式種類繁多。《古代導引養生輯要》介紹了導引養生的含義、基本方法、養生作用及導引養生簡史，並參考近三十年來出版的有關古代導引術的專著...more
通過採訪在全國享有盛譽的中醫界3位院士、8名國醫大師和17位名中醫，請他們於每個節氣現身說法，縱論科學養生訣竅。“名家談養生”分為“起居養生”“志養生”“運動養生”“飲食養生”版塊，“節氣文化”相關內容為延...more
「節氣」一直是中國人生活的組成部分，在平凡低調中、在不知不覺中已經陪伴著我們走過了2000多年的歲月。人們以此來指導日常的衣物增減、飲食調配、農耕勞作。2016年「二十四節氣」已被列入聯合國教科文組...more
《《遵生八箋》中的養生細節》精選了《遵生八箋》中與老百姓日常生活息息相關的養生內容，用通俗易懂的語言，將原書中晦澀難懂的文言文呈現給大家，與讀者一起，從以下8個方面瞭解古代的養生理論和方法：...more
真元養生法是古人歸納總結出來的一套修真捷徑,是圓融三教的系列修持鍛煉方法,該功法內容豐富、分階段修煉，分為簡單的練形術、導引術、納氣行真、以氣運身幾個階段。修煉時又分為樁功、靜功、臥功三部分。...more
中醫健康管理是指建立在中醫「整體觀」多維健康和信息化管理技術模式上，應用中醫四診技術與西醫檢測結果相結合的方法，從軀體、社會自然環境、心理情志等多維角度，對個人或群體進行健康、亞健康和疾病的...more
《中醫健康管理學》是世界首部系統闡述中醫健康管理的理論專著，分緒論以及中醫健康管理學基礎、中醫健康信息的採集與管理、中醫健康狀態的分類與辨識、中醫健康狀態的風險評估與預警、中醫健康狀態調整、...more
本書從整體觀出發，應用中醫辨證思維，立意於28個漢字，以“心、健、康”開篇，用“悟、悔、愛”收關，中間“風、寒、暑、濕、燥、火、癘；喜、怒、憂、思、悲、恐、驚、急、慌；痰、食、氣、血；勞、蟲”，一字...more
健身氣功·明目功為國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫推廣的功法之一。分為青少版和成人版兩種。明目功在中國有著悠久的歷史，幾千年來，中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上，創造了眾多...more
健身氣功·明目功為國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫推廣的功法之一。分為青少版和成人版兩種。明目功在中國有著悠久的歷史，幾千年來，中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上，創造了眾多...more
本書詳盡介紹了中華傳統的養生手段，全面指導現代人提升精氣神，養護五臟，強健骨骼，祛火排毒，平衡陰陽，美容養顏，講解通俗易懂，方法實用有效，是專屬於你的養生治病真經。其中的經驗和方法都是取自國...more
男人易腎虧，女人易血虧。本書針對男女生理的不同特點，提出「男女有別」的養生方式，即男人養精，女人養血，並有針對性地提出具體的養生方案。上篇系統而全面地解析了腎對男人生理、心理健康的決定性作用...more
人體是一個神奇的構造，內外都有著周密的信號站，一旦有病變就會發出信號以引起人的警覺，人們根據這些信號就能預測自己的身體健康，做到防未病、有病早治。《小信號防大病》從人體五官、四肢、大小便、疼...more
本書為2017年出版的《名人話養生》的姐妹篇，沿襲前一本的風格，一共收錄了45位藝術家、作家、醫學家、企業家的養生之道，以及他們的工作照、生活照，讓讀者在欣賞之餘體會各界名人對工作、對生活的健康態...more
吳大真著的《白領養生手賬》將節氣養生配以手賬的形式，採用三日一方，或茶飲或佐餐小食亦或清粥，在家製作簡單方便。這種養生方式十分適合上班族，尤其是白領一族女性，能夠讓她們在緊張的工作之余，保健...more
中華民族自古有修身養性之傳統，以“仁義禮智”為美德，正所謂“謙謙君子，禮儀之邦”。君子之道，文武兼備，通過修習養生功夫，可以調和氣血，淬煉精神，是提升國民素質的重要方法，也是此書出版的目的所在。...more
本書為養生類暢銷書《輕鬆學會體質養生》第二版，系統闡釋了國家標準中九種體質的辨識方法和養生方案，並根據全國“治未病”工作經驗補充“血虛質”養生方法。書中圖文並茂，內容簡單易學，集專業性、實用性、...more
從德之當位、稱位、配位的德位論而言，養中正之氣無外乎陽氣生髮，應陰陽四時法則而「吉無不利」，貫穿它的法則和秘訣正是正德生陽氣。所以橫說豎說，正德昇陽才是治道之視野。由此，圍繞「正」觀念下的養...more
本書結合立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四節氣，緊密聯繫生活實際，從飲食、睡...more
王濟民主編的《我的健康我做主(典藏版)》邀請國內權威醫學專家學者、文化名人、養生達人撰文，分為養身篇、養性篇和知識篇，從飲食起居、運動鍛煉、疾病防治到身心調養、性情陶冶等方面傳遞科學養生知識、...more
本書是知名醫學科普節目主講人上海中醫藥大學附屬曙光醫院崔松主任醫師的節目內容精選。本書選出和老百姓貼合度高、實用性強的文章55 篇，其中包括常見病的防治知識、日常保健及中醫養生等內容，分為症狀...more
調養氣血是一個系統工程，涉及飲食、運動、生活習慣等方方面面。對於那些氣血失調情況比較嚴重的人，還可以利用自身所帶的“藥”進行對症調理，效果立竿見影，比如按摩或針灸神闕、三陰交等穴位。這些技巧，...more
“治百病”是一個很受百姓歡迎的詞語，因為每個人都希望真的存在一種可以包治百病的神奇療法保佑自己健康一生。中醫古文獻中提到過不少“治百病”的方法，但文獻裡的“治百病”往往只是通過合適的方法來強身健體...more
本書強調中醫養生精髓是“治未病”、養生的重點是養精氣神、養生之本是順應四時，並詳細介紹了食療養生、音樂養生、娛樂養生、運動養生、傳統健身術養生、中藥養生、體質養生、針刺養生、艾灸養生、拔罐養生...more
舊時門戶之見甚深，互不相讓，多有秘不傳人的功法。本書介紹的筋經門也是一種秘傳功法。目前傳習者僅慶余先生一系。筋經門是綜合了武術、內煉、醫診等實修絕學的一門獨特功法，不僅可以強身健體、養護自身...more
本書為中醫藥文化精品叢書之一，分五篇對中醫體質辨識和養生內容進行了介紹。四診篇簡要介紹了中醫望聞問切的看病方法，為讀者進行自我體質辨識奠定了基礎；體質篇針對不同性別和年齡層詳細講述了中醫體質...more
本書收錄了73位醫家的養生經驗，其中包括51位國醫大師及中醫專家、11位西醫、中西醫結合名醫及11位古代名醫的養生經驗。全書資料翔實、方法實用、內容豐富、文字優雅、通俗易懂、耐人回味，是一本不可多得...more
寥寥數言濃縮千年世事滄桑，短短百字演繹歷史精彩瞬間，拈提古今開啟過往經典之門，古為今用照亮人生智慧視野。成語，中華文化寶庫中的璀璨明珠。《庭訓格言全鑒(典藏誦讀版)》精選膾炙人口、通俗易懂的成...more
《寒地養生》為“龍江醫派叢書”之一。論述了寒地養生的基本理論，並從調神、飲食、起居、運動、房事、娛樂、興趣、交際、色彩、沐浴、環境、體質、時令、部位、針灸、藥物等多方面進行養生指導。一方面強調...more
本書集《大眾醫學》雜誌七十年之精華，精心挑選了一百篇由知名中醫專家撰寫的優秀科普文章，以期幫助大家找到適合自己的“養生之路”。書中內容既有理論探索，也有實踐總結，七十年來的中醫名家們，以誠懇生...more
本書是一本教讀者正確修煉瑜伽的圖書。作者將中醫養生知識、瑜伽導引術、道家功法等融入瑜伽的練習當中，以獨特的視角向讀者闡述了瑜伽的基本原理。 本書第1章，作者向讀者介紹了練習瑜伽常見的幾個誤區...more
本書針對大多數女性練習者所關心的健身、瘦身、塑形三大方面的問題，分門別類制訂了不同的方案，並針對不同水平的練習者做了動作難易的調節，讓讀者更安全地練習，輕鬆達到自己想要的功效。瑜伽練習在舉手...more
慢性疲勞綜合征是指在排除其他疾病的情況下，身體疲勞持續6個月或以上，屬於一種亞健康狀態，表現為在工作、社交或個人活動中能力明顯下降，短期記憶力減退，注意力不集中，無紅腫的多關節疼痛，咽痛、頸...more
本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、獲取外整性力量、松沉體驗、聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質...more
本叢書是國家中醫藥管理局中醫養生重點專科上海華龍醫院編寫的常見病問答叢書，該叢書用問答的形式，對肺病、風濕病、肝病、腦病、腎病、心病、腫瘤病以及中醫養生做了通俗全面的解答，是一套實用的大眾科...more
甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療系列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形象直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百余種膳食，有菜、湯、...more
甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療系列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形象直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百余種膳食，有菜、湯、...more
甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療系列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形象直觀，便於讀者閱讀使用。 本叢書介紹了四百余種膳食，有菜、湯...more
作者按生命印記，生活隨筆，本草明言，杏林醫管，國學智慧和國學養生等六個篇章追跡人生，感悟生活，回味歷程，暢言管理，弘揚文化，呵護健康，借助中醫養生智慧和國學情緣繼而傳播養生知識和踐行傳統文化...more
養生不是簡單的飲食調理，也不是簡單的運動健身，更不是依靠吃一些補品就能實現的。養生是一個立體的、全方位的系統工程。 本書科學地提出了“全養生”理論，從養生的理、法、術、道角度介紹養生的內涵及原...more
《逆生長養成記》是一本專為公眾撰寫的抗衰老普及讀物，自古以來，延緩衰老、追求長壽是人類孜孜以求的夢想。 本書主要講述了人類在抗衰老方面經歷的四個發展時代，包括：農耕時期的傳統抗衰方法、工業革...more
《健身氣功通用教材:健身氣功發展史》簡介：一個民族要生存和發展，除了進行經濟、政治、軍事、文化等各種活動，為自己創造一個比較適宜的外部條件外，還必須從事一些用於自身發展的健身活動。正因為如此...more
本書根據《皇帝內經》中的理論精粹，對五臟養生的內涵進行了全面解讀。介紹了五髒的基本常識、影響五臟健康的因素、以及如何從科學生活、合理膳食等角度調養五臟。並對一些常見的五臟疾病，進行了簡單的病...more
按二十四節氣命題，每個節氣首先從節氣古詩導入該節氣人們需要瞭解的那些事，如節氣的時令與含義、物候與氣候、傳統習俗，從古代文化引出養生保健的傳統，符合文以載道的規律，增加了本書的可讀性。書中具...more
本書內容以中醫師的角度介紹各種養生常識，內容系統，包括了中老年人的身體健康、心理健康、人際交往，甚至是家庭關係的處理等方方面面，主要供中老年人自我閱讀提高，可以說是中老年人自我保健和修養身心...more
楊力教授在中國中醫科學院研究生院為博碩士生主講《易經》《黃帝內經》三十五年，行醫四十余年，臨床經驗豐富，出版著作已逾三千萬字。20世紀60年代即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》一舉成名，至今已有...more
本書在前三版的基礎上修訂而成，概述了中醫有關氣血與氣血虛弱的基本知識，詳述了補氣補血養生的各種中藥、食品及配方。其中單味中藥和食品32種，包括其性味、歸經、成分、功效作用和應用等；各種補氣血靚...more
我們這一代中國人，飲食結構和習慣發生了巨大變化，流行摧毀了傳統，營養和元素代替了味道……關於吃的一切都有了變化。怎樣吃才是中國人的飲食之道，才真正能撫慰中國人的身心呢?為什麼選擇讀《飲食滋味》?...more
本書集《本草綱目》中的養生保健與對症食療為一體，收錄《本草綱目》中常見的食材及藥材，每款材料均有其特色與保健功效，並將這些食材與藥材運用到日常膳食中。另外，本書還為讀者朋友們詳細介紹了日常生...more
《養生類纂》22卷，又名《雜纂諸家養生至寶》《養生延壽書》《養生雜纂》。宋·周守忠編，成書於南宋嘉定13年(1220)。書中對南宋前220余種古籍中的養生學思想、理論、技術、方法等內容進行了系統梳理、歸納...more
何清湖、孫貴香主編的《國醫大師孫光榮論中醫養生》參閱孫老平時的相關論文、講話、著作、交流及其臨床經驗，由國醫大師孫光榮湖南工作室的全體成員為主體整理而成。全書體現繼承與創新的特點，不僅詳細闡...more
本書是作者為眾多愛美女性精心撰寫的氣血調養指南圖書。愛吃的女人是可愛的，會吃的女人是美麗的，做一個美麗健康的「食神」是眾多女性畢生追求，本書力求向女性讀者傳遞科學的營養知識，同時從調養氣血入...more
“微養生”，就是讓人們注意生活中一些細節，在生活方式、飲食觀念和衛生、運動健身、情緒調控等方面，從細節處培養健康的習慣，從而達到自然、簡單養生的目的。 全書總13篇，包括：良好生活方式篇、居家衛...more
這是一本妙趣橫生的人體使用說明書，教你自查、自測、自愈，輕松掌握小病不求醫的智慧。看臉「算出」高血脂，生病時淋巴會報警，從6個腫的部位，捕捉疾病的蛛絲馬跡……藏在身體里的疾病探測器，一用就上手...more
書稿前兩章簡單介紹了和養生相關的一些概念，從第三章開始給出人體的體質分類與判別，讓讀者根據自己的體質進行養生，其中養生的方法主要有飲食養生、動靜養生、音樂養生等。另外，作者還將一些有實用價值...more
郭教禮主編的《中華養生文字釋義》從拼 音、筆劃、部首、結構、筆順、代碼及字意五行等方 面介紹了3108個中華文字，首次率先從中醫養生、保 健、防病、心理或醫學等角度詮釋每個字的養生保健 含義，可供潛...more
本書主要闡述了調理氣血與女性健康之間的關系，涵蓋了女性切身的問題，如瘦身養顏、體質保養、健康減壓、子宮保健等，並從穴位保健、飲食方面為讀者提供了調養氣血的可行方案，幫助女性由內而外抗氧化、防...more
本書采用對話的形式，將養生之道用朴素的語言娓娓道來。圍繞着中醫養生最根本的三調養：正氣、陰陽、臟腑，着眼於日常生活中的四合理：飲食、起居、運動、情志，深入淺出地解析養生的緣起、基本的原則，各...more
《養生四要(大字版)/中醫臨床實用經典叢書》為明代醫學家萬全所撰。作者認為，養生需要屏嗜好、適寒溫、順翕張、調滋滲，故名「四要」。全書共分為五卷，卷一論「寡欲」，卷二論「慎動」，卷三論「法時」...more
五禽戲因年代久遠，形成不少流派，各有千秋，但萬變不離其宗。本書中對五禽戲的每一式動作，都進行了詳細的分步圖解，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家，北京市級非物質文化遺產“張三功夫”法定傳承...more
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