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江南風物清嘉，蔬菜應時而出。正是善烹菜蔬，讓江南人的生活清雅如詩、獨有魅力。以蔬菜和素食材為線索，娓娓介紹以姑蘇為中心的江南風情。字裡行間別有韻味，閑讀幾頁，就仿佛置身江南，人在青山綠水間、...more
此書系中國古代武術著作，共6卷。其中《蹶張心法》1卷，《長槍法選》1卷，《單刀法選》1卷，《少林棍法闡宗》3卷。此書對研究古代武術發展與技擊的形成有著重要的史料價值。底本為國家圖書館藏明萬曆四十...more
“天地有大美而不言”，資深花藝師楊婷雅將自己從生活中體悟到的美學以花藝作品表達出來，通過26種花藝作品展示了如何通過色彩搭配、花材造型等技巧表達花藝師對空間、文化的思考，讓花藝作品不僅能帶來視覺...more
走路對於任何人來說都可以輕鬆開展，因此廣受不擅長運動的人青睞。作為有氧運動的代表，走路帶給身體的負擔較輕，實施起來較為方便，容易養成習慣，因此頗為流行。走路健身有很多益處，如預防疾病、減肥、...more
以象棋中常見的經典殺法為主要內容，著重介紹常見的殘局、中局技法，可以使象棋愛好者快速提高技能。書中除了內容講解以外，還有部分局例是相關的局例變形，目的在於驗證不同殺法模式的優劣，對比鮮明，可...more
自行車運動訓練指南是是職業公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農·沙凡鐸多年訓練經驗的總結。書中涵蓋自行車訓練的方方面面，包括訓練目標設定、訓練理念、計畫制訂、騎行技術、損傷預防與...more
NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南(第4版)為美國國家體能協會註冊體能訓練專家認證的官方指 定教材。 NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南(第4版)共24章，內容覆蓋了身體系統的結構與功能...more
該書結合“籃球—基本技術”線上慕課編寫本書，使教材內容與運動實踐緊密結合，充分反映出當代籃球教學訓練的系統性與科學性。本書含籃球基本技術、準備活動與放鬆拉伸、籃球運動損傷與三章內容，圍繞技術應...more
本書為休閒專業系列教材之一。全書分為上下篇，對垂釣運動的相關知識進行普及。上篇介紹垂釣的基礎知識，包括對垂釣的定義、發展史、垂釣釣具、垂釣種類、垂釣影響因素以及各種垂釣魚類的介紹；下篇介紹垂...more
對於深受損傷困擾的跑步愛好者來說，《跑者瑜伽》是不可或缺的訓練參考。作者從足部、膝關節、腿部、髖部、脊柱、核心等跑者易受傷部位的基礎生理原理展開，通過190張圖片分步驟詳解了針對以上部位的88種...more
本教程從羽毛球運動概述、羽毛球運動理論、羽毛球類型打法、羽毛球運動技術、羽毛球運動戰術、羽毛球基本教學、羽毛球基本訓練、羽毛球規則裁判、羽毛球科學研究九個方面科學、全面、系統地闡述了羽毛球基...more
休閑潛水手勢的相關資料較為零散，不便於廣大休閑潛水員查閱。作者編寫本書時，參考了大量國外資料，尤其是根據中國潛水員在潛水活動中可能遇到的實際情況，整理出 200余個手勢，從通用的數字及氣壓手勢、...more
《五子棋習題冊(中級)》，是《五子棋習題冊(入門)》的延伸，首先呈現的是白棋篇，主要是針對禁手方面的學習內容，內容包括抓禁、VCF、做棋等。針對《五子棋習題冊(入門)》讀者及用戶的回饋，編者在《五子...more
本套書是日本東部大學吉福康郎教授多年的研究和實踐成果。作者從力學、解剖學、認知心理學等現代學科的角度，用問答式解決了武術拳擊、柔道、空手道、泰拳等164個在原理和技法上的研究問題，包括擊打、拳...more
這是一本全面講解鐵人三項訓練的寶典，是鐵人三項愛好者進行全方位自我訓練和制訂訓練計畫的綜合手冊。本書從精神和身體，訓練的基本原則，目的性訓練，制訂訓練計畫，壓力、休息與恢復，競爭優勢等6個方...more
無傷跑法2歷時5年完成創作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。 本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特徵，講...more
本書指導健身愛好者依據身體基礎狀況和健身目標，正確選擇有效、合適的運動補劑。本書詳細介紹每種運動補劑的優點與不足。本書根據不同健身目標——提供能量，強化耐力，強化力量，增肌，促進恢復，保持身體...more
本書彙集了大量初學者的回饋和需求，對圍棋知識體系進行了全面梳理，主要內容包括入門圍棋需要做的準備、圍棋的術語與招式、圍棋基礎吃子技巧、圍棋的近戰技巧與思想、圍棋佈局的基礎、圍棋裡的“死活”、圍...more
本書以複雜性理論思維為指導，以多學科思想為基礎，對電子競技運動基本知識、基本理論和基本方法進行了闡述，同時兼顧了對電子競技運動發展所面臨的重大問題的分析。按照電子競技運動演化的內在邏輯，本書...more
本書突出“實用性”和“前沿性”，具體表現為：在決定運動成績的複雜結構中篩選出關鍵性的影響因素，其目的是促進對項目特性的深入認識；運動員技術分析的對象基本定位為世界紀錄保持者(或世界很好運動員)，並...more
本書共分為9個部分，第1部分到第2部分對軟組織鬆解術的作用原理、主要功能、評估方法、技術分類和注意事項等基礎知識進行了介紹；第3部分到第5部分分別對不同解剖區域的運動功能及涉及的主要肌肉、常見問...more
步行是一種不受年齡、水準、場地、器械等限制且簡單易行的鍛煉方式，近年來在各個人群中廣泛流行，尤其是中老年人群體。本書首先講解了步行的作用、常見的步態問題及其解決方案等，然後分 4 個部分詳細介...more
《耐力訓練的科學與實踐》是一本綜合性指南，為那些想要瞭解、準備和適應耐力活動的複雜性的運動科學家、學生、教練和運動員提供幫助。本書以清晰的風格和格式呈現，提供了廣泛的知識基礎，為任何參與耐力...more
人工智能在高速發展，而圍棋界已經率先被AI改變了。AI給我們帶來了很多影響和幫助，但它只能告訴你答案，卻不能告訴你這個答案是怎麼來的。本書將柯潔和AlphaGo的人機大戰、人類世界大賽決賽對決、圍棋大...more
本書是一本關於背陰花園設計的生活類圖書。全書分為兩章，即“不要因為花園背陰而放棄你的造園夢”和“背陰花園植物圖鑒”，主要介紹了不同類型的背陰花園，以及通過造園實例，展示了讓如何讓不同類型的背陰花...more
膠板乒乓球運動與靠前乒聯未來大眾化發展的理念最為契合，也是目前乒聯最希望向大眾推廣的運動形式。同時，膠板乒乓球運動也因其球拍材質的特殊性，在旋轉、力量、弧線上均與傳統乒乓球運動存在較大的差異...more
圍棋理論專著。這是一部從“對稱棋型”角度論述探討“圍棋對稱美學”的專著。書稿解構歷代圍棋定式、死活題、名家對局。內容分為“圍棋初級對稱棋型”“中日古代左右同型”“現代經典對稱棋型”“圍棋基礎理論研究”“...more
該書較為全面地講解了甩棍在自衛防身中的攻防技術，同時為了突出甩棍的自衛性能與功用，特別添加了甩棍練習中的體能訓練方法和相關正當防衛的法律知識，使練習者在現實自衛中能夠做到有法可依、有力可施。...more
《全浸式游泳》自 1996 年在美國首次出版後立即成為暢銷書，此後 20 餘年更是長銷不衰，大大領先於其他游泳類書籍。本書即為初版的修訂本。 特裡·拉夫林認為，傳統的游泳訓練執著于划水、打腿等動作，要...more
本書是一本以色列格鬥術Krav Maga實用自衛指南，最初以希伯來文寫成，曾經是嚴格限於以色列安全人員和精英部隊成員的職業技法。開放傳播後迅速贏得世界各國專家的認可和普及，已被翻譯為14國語言出版。 ...more
《特工訓練手冊》 發生大規模襲擊事件時，你甘做任人宰割的羔羊?即使住在安保別較高的酒店，你是否就因此放鬆警惕?假如手腳被反綁關進汽車後備箱，你就失去反抗機會了?犯罪、襲擊不只發生在荒野或暗巷，而...more
本書是專為中國人寫的跑步聖經。 張展暉教練對當代人的身體機能有很深的研究，他通過十多年的實踐和學習，讓各類學員真正受益後，重新學習理論知識，同時也分析了各類跑步訓練的失敗經驗，提出了一套全新...more
本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、佈局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學工業...more
本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、佈局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學工業...more
本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、佈局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學工業...more
《保利拍賣十五周年精品集》一書，由保利藝術研究院編著，全書共七冊，分為五卷，分別為：“古代書畫、古籍文獻卷”、“近現代書畫、當代水墨卷”、“古董珍玩卷”、“現當代藝術卷”及“綜合卷”，是保利拍賣成立十...more
《保利拍賣十五周年精品集》一書，由保利藝術研究院編著，全書共七冊，分為五卷，分別為：“古代書畫、古籍文獻卷”、“近現代書畫、當代水墨卷”、“古董珍玩卷”、“現當代藝術卷”及“綜合卷”，是保利拍賣成立十...more
當個體的運動表現受到損傷或慢性疼痛的影響時，應進行系統、有效的康復訓練，而普拉提作為一種全身訓練方法，將有效幫助個體解決損傷和疼痛問題，進而達成運動表現目標。 《普拉提康復訓練：損傷恢復、疼...more
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