★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評 「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南，更是預防壓力的工具包。」──紐約時報暢銷書《逆思維》作者 亞當·格蘭特 ...more

你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來? 這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」! 日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法 親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、至今3000...more

正確呼吸啟動你身體與心靈的療癒能力 所有的不舒服與負面情緒都能靠呼吸解決! 掌握正確呼吸，每一秒，你都在療癒修復自己。 ★呼吸，是我們每天都在做，卻被嚴重忽略的習慣，正確呼吸是影響我們健康最重...more

\你的內臟該減重了!/ 連續24週登上保健養生暢銷榜，讀者★★★★★享瘦推薦 幫助數百萬人成功減脂，擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練 有效改善慢性疾病、...more

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吃什麼很重要，但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣， 幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚...more

■營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐+彩虹排毒飲食，套書共二冊 ◆《營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐》 專業營養師特調低卡食譜 完全免開火，一次沖泡OK水煮瘦身料理 預算有限、行動方便， 還要少油、少鹽...more

獻給一輩子都在減肥的你 人生不再復胖的最後一次瘦身! 「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信，甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩，我都經歷過。 相信我，這不是你的意志力不夠堅強。」 幫助數千人瘦...more

★美國圖書節年度最佳圖書獎‧飲食與運動類獎得主 你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食，腰圍卻沒少半吋? 人稱「健康懷疑論者」的羅伯特‧J‧戴維斯博士告訴你，瘦不了不是你的錯! 你覺得自己太胖，其...more

●長踞韓國各大暢銷排行榜 ●台灣生髮權威.趙昭明醫師好評推薦 掉髮絕對可以根治! 釐清14大錯誤觀念破解13大掉髮迷思公開17個真實案例 數十萬人實證，最久只要56天，在家就能重生濃密黑髮! 生髮...more

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▲一生必看，性愛心理師的大人親密必修課▲ ∖讀者熱情推薦∕ 「做愛，不是光脫衣服就好」 「兩人關係變得更舒服超棒的♡」 「太驚訝了，為什麼我現在才知道」 「啊啊啊身體反應……真的很奇妙!」 「驚人的實戰技...more

暢銷書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》作者重磅新書! 日本果汁瘦身女王：藤井香江，為女性打造一本專屬湯食譜， 想要瘦身、抗老化、消除疲勞全部都可以靠「喝湯」達成! ──本書收錄50道簡易湯品── 台灣人飲...more

全球熱賣數千萬冊， 戒菸權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。 本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版， 不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、 口含菸和其他尼古丁產品...more

孕婦要「做自己」從來就不容易， 有意識的了解孕期身體變化，就能不困惑、不焦慮、不設限。 ★驗到兩條線之後，就該收藏的孕期知識指南。★ 聽到「做自己」三個字，很膩了嗎?你所不知道的是，孕婦要做自己...more

資深失智症照護專家寫給茫然無措的你， 立刻就能上手的失智症照護方案，溝通話術╳緩解技巧，有效應對症狀、消弭衝突， 陪伴身為家人與照顧者的你，走出壓力與負面情緒，與親愛的他好好過日子。 六親...more

如果一天做超過一個伏地挺身就累了，那就只做一個吧! 馬甲線和六塊肌不是常態，愛吃又懶得動才是正常人! 首創!顛覆瘦身觀念，影響數十萬人的「記錄減肥法」 「自律」不能給你自由，「自愛」才能讓你...more

☆☆☆ 「我不是很喜歡『妳歡喜做，甘願受』這句話， 因為很多女人在做之前，以為自己是沒得選的。」――烏烏醫師 ☆☆☆ 從初經開始，關於女性身體的迷思就一條龍的展開。 而「為妳好」，有時會讓妳陷入不友善的...more

被生理週期困擾半輩子的妳，不需要再忍受這一切。 iTunes第一名的付費APP「MyFLO」創始人打造女性全方位保養， 解決妳所有生理影響心理的惡性循環，妳值得更好的對待。 總是失眠、睡不飽，一直忍受爆痘...more

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★知名關節與軟骨再生醫學權威專家高勇崑院長的膝蓋保健法★ 百歲時代來臨，想要隨心所欲地享受生活，就要開始為各種關節問題做好準備! 關節炎是導致許多人生活品質低落的一大主因，不僅痛起來超乎想像，...more

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典 ★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言 ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》(USA Today)、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有...more

明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦? 與其買一堆補品，不如好好吃飯! 省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補， 忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解! 你不能決定先天基因，但可以改變...more

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日本名醫傳授的營養行動學 裝死、聊天閒扯、喝啤酒都是絕佳解累祕招! 放鬆大腦，減輕自律神經負擔 從此好睡、好吃、無壓力，身心都輕鬆 你有這些困擾嗎? 上下樓梯會喘 睡了很久還是無法消除疲勞...more

流感、病毒快速襲來，你的免疫力擋得住嗎? 超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。 而且更重要的一點是，從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。 更多的醫療照護不是...more

純天然?100%?高品質? 閱讀本書之前，請勿再吃下任何一口東西! ◣享譽全球的美食記者賴瑞.奧姆斯特經典著作!◥ 他，曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座上賓， 他，擔任現代除神高登‧拉姆齊的節目評審， ...more

★紐約時報暢銷書 ★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密! 90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起! 敵人並不是你的年齡...more

★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後， 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 進入孕期的妳，是不是往往陷入一場混沌?明明該認真補充營養，卻總是噁心想吐，喝不下、吃不下；不是...more

幸福的關鍵在於「胃」! 治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變! 日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題=「胃弱」， 帶領你養成健胃習慣，聰明使用市售腸胃藥物。 「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點...more

離不開3C產品的現代人請注意! 護眼要從預防做起，拯救惡視力，眼睛也需要好好進補! 中醫本草學╳現代營養學，精選141種護眼食材， 教你運用日常食材，輕鬆進行食療， 抵抗3C產品造成的疲勞、乾燥、...more

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放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉 儘管人人都知道鎖骨，但我們...more

★紐約時報暢銷書 女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始! 美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調， 為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案， 教妳以最自然、安全、有...more

最完整的居家保健刮痧術! 90種常見毛病對症刮痧，一看就上手! 刮痧不只能治中暑，還能防百病! 名中醫的對症刮痧術， 在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病， 預防高血壓、冠心病、肝硬化...more

此生最後一次減肥，因為你再也不會復胖! 萬名受試者實證，藉由代謝重整飲食法，四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪! 紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法 以醫學...more

暢銷500萬冊!北京中醫藥大學名教授 曲黎敏解析《黃帝內經》養生之道， 飲食養生法╳四季養生法╳十二時辰養生法，教你預防疾病、調節身心、智慧養生。 中醫養生專家曲黎敏，二十年厚積薄發之作 最適合...more

★集結49條最實用的法則，精挑細選老後的生活 ★準備、參觀、分析三大面向篩選優質安養院 ★日本安養院支援中心權威整理出最詳盡的選擇指南 人人都希望，安養院是前往另一個世界前的「天堂」。 本書內容...more

女人的煩惱，女中醫都知道! 精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲， 只需要一個鍋子、一只茶壺，在家就能輕鬆製作。 每日一碗，喝出好體質、好氣色、好身材! 今天想喝什麼?183道美味食療任妳...more

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★全美醫學權威一致專業推薦! ★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典，讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰! 「熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱……天啊!我進入更年期了嗎?」 妳沒有時間按...more

紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法 只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生，也和肥胖奮戰多年， 超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身 雌激素、胰島素、...more

★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏：「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎? 你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美...more

戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作， 解決你健康最大的威脅「糖癮」問題! 許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生! 你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯...more

《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》百萬暢銷健康書作者、 掌握陽氣、百病不侵，知名中醫師武國忠睽違五年最新力作 《黃帝內經使用手冊》實證昇級版! 你之前和現在所生的病，包括將來要生...more

專業營養師特調低卡食譜 完全零開伙，一次沖泡OK的水煮瘦身料理 預算有限、行動方便， 還要少油、少鹽、少糖加高纖， 小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超...more

《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作 讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠 全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師， 給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。 * 25項最常見的運動傷...more

切一切全部下鍋煮，零技巧不失誤，變白變瘦超簡單! 低於400卡的美味餐點，輕鬆減重、越吃越瘦! 30道高纖低脂湯 × 30道膠原抗氧湯 兩個月變瘦變美，從徹底矯正體質開始 不挨餓、不復胖就靠這一碗 ...more

濃密黑髮不必靠天生，後天也可以養成 創下世界最多禿頭治療紀錄的方醫師 獨家公開「短期見效」生髮祕訣 台灣生髮權威──皮膚專科趙昭明醫師，好評推薦! 營養不良會造成掉髮? 吃黑豆就會長頭髮? 錯! 頭...more