懷疑自己得了「產後憂鬱症」時， 透過漫畫來了解身上的遭遇! 明明都已經當媽媽了， 卻說不出口「救我」這句話…… 「好想睡可是睡不著……」 「到外面走走但卻完全開心不起來……」 「真羨慕還可以如同往...more

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跟著藥物研究團隊一起 從探索研究、設計合成、製造開發 揭開藥物的神祕面紗 幾乎沒有人一生中從未服用過「藥物」。 藥物歷史悠久，人們經過無數次的嘗試錯誤， 才從植物、動物與礦物等找到含有藥效...more

吃太多甜食會降低專注力!? 缺鈣容易使人焦躁!? 吃魚會變聰明!? 有吃早餐的孩子成績才會進步!? 以上問題都能透過本書了解原因及相對應的科學應對方法， 從各個方面破解一般人對於飲食的迷思與傳...more

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簡單的呼吸法+體操，緩解各種不適症狀 補充富含雌激素的天然食品，輕鬆吃成美魔女 掌握女性荷爾蒙分泌曲線的三大祕密，藉由更年期讓人生再起飛! 性荷爾蒙劇烈變動的更年期和青春期一樣，身體不斷產生的...more

孩子日常營養要怎麼補充?低於生長線該如何追上? 寶貝的GG好像有點短該怎麼辦?孩子可以吃保健食品嗎? 想長高喝轉骨湯與牛奶有效嗎?如何準備? 如果孩子對牛奶過敏怎麼辦?難道只能恨天高了嗎! 塑化劑...more

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女人為什麼會有月經? 經痛痛到生無可戀，是不是生了什麼重病? 月經失調竟然是因為太胖? 經期行房會懷孕嗎?對身體會造成傷害嗎? 經期可不可以吃辣、吃冰? 月經稀少，興致缺缺，才40歲不到，難道...more

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說到整形外科，多數人都會直接聯想到專為貴婦、大牌藝人等消費頂端的客群所提供的高價醫美整形，但實際上整外主要是修復先天缺陷與重建創傷。在外科路上總是抱持滿腔熱血的朱醫師，要以多年從醫經驗分享各...more

為什麼醣質會使人變胖呢? 標示「無醣」就能放心享用了嗎? 讓我們一起認識何謂「醣質」吧! ‧醣質是優質的能量來源。 ‧醣質有種類之分。 ‧醣質幾乎可以100%被吸收。 ‧醣質會使血糖值升高。 ‧...more

人的身體，是由我們每天吃進去的食物一天天累積而成的。 因此若想遠離各種疾病，你就應該選擇原型而非加工的食物。 在三餐中加入一定比例的生食，更能讓你每天充滿活力，活得精彩健康! 十字花科蔬菜...more

女性絕頂高潮的達陣點! 這是一本搭配圖片、以最淺顯易懂的方式告訴大家 如何讓她騷處亢奮酥麻=達到陰道高潮的性愛指南。 只要刺激G點再加上子宮頸快感…… 你儂我儂的性福感定會遠遠超過酥麻的陰蒂...more

人只要持續呼吸， 沒有什麼問題是不能解決的， 如果有， 那就深。呼。吸! 嵐、倖田來未、DOWNTOWN濱田雅功…… 見證者無數、驚人效果傳遍日本藝能界! 相關著作銷售超過290萬部! 名符其實「改變人生的最強...more

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疫情之下，生活、工作、學習的模式大變， 因此感受到壓力，引起身心不適…… 難以入睡、情緒低落，總是煩躁不安， 身體不適但找不出原因…… 這些都可能是「自律神經失調」惹的禍! Q：你是否也有以下狀況...more

漫畫家妮可最愛的祖母得了失智症，於是她與母親一起照顧祖母。兩人照顧像變了一個人似的祖母，照顧到身心俱疲。此時，失智症心理學專家，佐藤教授突然出現在她們的面前……?為何會說「錢被偷了」?為何會突然...more

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淺顯易懂! 對健康、肌力訓練、瘦身減重有用的蛋白質知識 一本解謎，講好講滿給你聽 小時候常聽大人說，要多吃蛋白質才能夠長得跟大樹一樣高一樣壯…… 那印象朦朧的蛋白質，究竟藏著什麼樣的祕密? ▶蛋...more

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從細胞、皮膚到骨骼 人體器官都變成有趣角色了! 不起眼卻很重要的胰臟君 熱愛重金屬樂團演唱會的耳子小姐 快速吸收知識、優秀高材生的小腸太郎 愛喝啤酒，但為了啤酒肚煩惱的膀子小姐…… 每天...more

腰痛的患者，兩人中就有一人是坐骨神經痛! 不用吃藥，不用開刀!靠自己治好坐骨神經痛! 立即緩解臀部、腿腳的發麻與無力感! 椎間盤突出、脊椎管狹窄症的朋友也適用! *來自日本讀者的親身體驗： 原本醫...more

「男×男的性愛到底是如何進行的? 究竟要怎麼做才能讓彼此感到無比舒服?」 接吻、口交、乳頭自慰、前列腺、雌性高潮、陰莖構造與使用法、臀部的性感帶與使用法、潮吹……等，男性身體與快感的祕密、男男性...more

了解人體=了解自己的身體 人體結構×系統劃分×訓練治療 詳細解說+彩色圖解插畫 一本讀懂解剖學專業知識! 解剖學是掌握人體構造的重要知識，想要了解人體的生理功能、相關疾病或藥理作用等，都必須先認識...more

不要再毫無技巧一股腦兒地狂抽猛插了，這樣是無法讓你心愛的女性高潮的! 極樂性愛的前戲技法不藏私全公開，讓你在床上輕鬆發揮致命吸引力 做愛的時候大家覺得前戲與抽插哪一個比較重要呢? 很多男性...more

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了解自己的身體，才能創造出最佳成績! 結合最新運動科學知識與多年現場指導經驗， 清楚全面地講解「運動時人體的狀態」。 本書作者為日本筑波大學體育系副教授，於1999年、2001年與2005年擔任世界...more

想瘦腹部要練仰臥起坐。 想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。 臀部是身體的底盤， 只要確實伸展好好調整， 令人在意的贅肉自然而然就會消失。 只要伸展臀部， 腹部與下半身就會愈來愈纖細。 結...more

#焦躁 #便祕 #水腫 #腰痛頭痛 #肌膚粗糙 #食慾不振 #自我厭惡 #經前症候群 ──這些問題每個月都困擾著妳嗎? 每位女性都該有一本的荷爾蒙入門書! 妳知道嗎?許多惱人的身體不適及心理煩惱，其實都跟女性...more

調理身體只能忌口、吃單調無味的餐點? 兼具色香味，好吃同時刺激五感，肚子飽足，身心也滿足了! 一般人要自主食療，有難度! 食慾是人類強烈的欲望，所以難以理解飲食療法的內容， 就算理解了要實...more

AMAZON4.5顆星推薦! 由日本知名免疫學的國際權威醫師奧村康監督修訂 想要打造不生病的好體質， 並遠離流感、肺炎與過敏， 抗炎抗癌 靈活增強免疫力一點都不難! 生活中很常聽見的「免疫力」到底是什麼? ...more

想瘦得健康漂亮、想充滿精神的過每一天、想讓身心徹底放鬆舒暢! 一次解決這些煩惱的20個瑜伽動作跟生活習慣 90萬人追蹤的日本頂尖瑜伽YouTuber「B-life」 教你如何讓自己變得更健康、美麗、自信，生...more

有愉悅的性生活嗎? 和伴侶之間變成無性生活 不能說出口的NG話語集 想要陰道高潮! 不擅長口交 對人說不出口的性愛煩惱 「不能性滿足」 「做愛總是處於被動」 「無法陰道高潮」……etc. 這...more

免疫機制×疾病原理×預防治療 正確了解人體，防疫從自己做起 詳細解說+彩色圖解插畫 完整了解複雜的免疫系統! 2019年底出現的新冠病毒，在極短的時間內便席捲全球，造成嚴重的大流行，甚至大大改變了人類...more

一蝶，亞美蝶!強勢揭開日本風俗店情色韻事的神祕面紗 偷偷告訴你連資深老司機都不一定知道的風俗店極樂玩法 那些你沒玩過的、沒看過、嗯嗯啊啊的人間至福韻事，在書中統統披露 由日本風俗文化專業...more

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老司機都搶著學的究極男女合歡術 教你輕鬆就能讓床伴得到頂級愉悅 全書以4大階段講解清水健的性愛密技， 除了精簡易懂的文字描述外， 還以令人臉紅心跳的精美插畫來輔助說明「性愛重點技巧」 本...more

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「注重健康、忍受打針和檢查的疼痛、煞費苦心地籌措費用、在工作和家務的空檔往返醫院，還得去做瑜珈和針灸。」 作者長年提供不孕的中醫諮詢服務，在這一路上感受到許多苦於不孕的人，都是富有耐心且願...more

以輕鬆幽默而不失嚴謹的圖文方式，從癌細胞的角度切入，為讀者圖解癌症知識， 將癌細胞的誕生及發展、癌症的發病原因、哪些人屬於癌症的高危群、 癌症的治療現狀及預防方法等內容展現給讀者。 同時...more

細腰×瘦肚×恢復年輕如妳所願! 「陰道訓練法」的先進國家──法國的女性 不論到了幾歲都很美麗的理由 陰道就像身體的其他肌肉一樣也要每天做運動! 「陰道訓練」是隨著呼吸鍛練整個骨盆底肌群的訓練! ...more

腸道是人體最大的免疫器官， 約有60%的免疫細胞集中於此。 想要打造不生病的好體質， 並遠離流感、肺炎與過敏， 就要從「養好菌、護好腸」開始。 因為，腸道力就是你的最強防護力! 腸道擁有非常複雜的神...more

\後新冠時代，我們最關心的提升免疫力食譜來了!/ 為國人健康量身打造， 日本婦女最愛的枻出版社食譜重磅出擊 新冠病毒的陰影揮之不去，冬季的流感又再度爆發，這個冬春天真是過得人心惶惶。 然而不用...more

漏尿並非不可逆的毛病! 只要蹲下就好，一天十次，持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱，使身體重返年輕! 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法， 辦法簡單到不可思議! 其實，漏尿正是因為過去沒有好好鍛...more

上班族的1分鐘放鬆瑜伽 隨時隨地瞬間消除疲勞! 「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減...more

由虛擬YouTuber.花魁由宇霧與日本泌尿科醫師攜手合作， 向世界無數迷惘之少男少女傳播正確性知識的性教育手冊! 以「失敗性經驗」為主題的影片頻道「好事多磨性教育」(しくじり性教育) 為人所知的VTube...more

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完整收錄所有年齡層會發生的症狀、治療方式、保健方法! 各位是否認為，不過是長了顆蛀牙，與全身的健康無關呢?實則不然。牙齒若是出了問題，就會連帶影響到全身。而忽視口腔健康所引起的問題，遠遠超過...more

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不管胖瘦， 即使胸部很小、即使胸部下垂， 只要按照本書所介紹的鍛鍊方式持續運動， 一定會產生改變! 本書著重於調整因每日生活習慣而導致的身體歪斜。 矯正姿勢，將身體的基礎回歸到原本正確的位置，...more

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預防疾病x正確飲食x維持健康 現代人不可不知的營養學知識 藉由精細的插畫搭配說明文字 以圖像方式解說人體構造及運作方式 現代社會有各式各樣和營養相關的問題， 我們應該對食物的製造及供給過程有所...more

瑜伽史上最高的自我實現法 日本瑜伽界No.1品牌Hot Yoga Studio LAVA監修 正因為是 緊張忙碌的現代社會， 才更需要修復式瑜伽。 嘗試修復式瑜伽後， 第一次體會到 通體舒暢的快感， 以及呼吸...more

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疾病是什麼?又為何會讓病人如此痛苦? 讓病理專科醫師告訴你 與五大常見症狀相關的疼痛和不適 肚子疼痛 胸口不舒服 呼吸困難 體溫飆高 頭暈目眩 在網路上擁有近十萬粉絲的病理醫師YANDEL(Dr_yandel...more

撲通撲通，新生命到來了。 撲通撲通，每天都感覺更貼近了一些。 撲通撲通，因為你，我的心變得更加柔軟。 懷孕期間一定要完成的事 實踐與留下回憶紀錄的懷孕手冊! 懷胎十月並非只能為了孩子忍耐、辛...more

□對自己的體型沒自信，沒勇氣參加健身房、課程 □背上或肚子的贅肉，無法順利做瑜伽 □以前曾經挑戰過瑜伽，但因其困難而感到挫折 □對瑜伽有興趣，可是覺得難度太高，而放棄。 □認為瑜伽是很痛苦的...more

每天忙於進食、排泄、沐浴等基本照護， 是不是也忘了如何微笑? 什麼是「微笑無慮」的照護? 不只是注意「安全」、「做不到的事」， 更要積極找到「能做的事」、「喜歡做的事」! ☐從「喜歡」和「擅...more

□給患者致命一擊的「送行者」……鮑氏不動桿菌 □因生拌牛肉事件而大受矚目……病原性大腸桿菌 □因性病而廣為人知……梅毒螺旋體 □因為是由志賀潔所發現……志賀氏菌 □要小心比目魚生魚片……庫道蟲 □透過...more

「雖然每天都有好好吃飯，不過最近卻有點累……」出現這種情況的人，有可能是因為營養流失所造成的「隱性營養失調」。舉例來說，就算每天都有攝取蔬菜，不過那是『能確實讓身體吸收的料理方式』嗎?即使食物...more

只要有正確的認識，失智症並不可怕。 隨著人口高齡化的推進，失智症患者的人數急速增加，電視、報章雜誌報導失智症的機會變多了，不曉得失智症這種疾病的人也變得愈來愈少。「失智症成為一種切身相關的...more

肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼…… 全都是因為水喝太多了!! 許多患者驚奇的體驗—— 「控制水分攝取，一天只吃一餐，便再也不...more

許多女性都希望能改善自己的飲食生活，卻因沒時間導致難以落實。 本書監修者也有過這樣的時期，她在大學專攻營養管理，畢業之後做了七年的上班族。 雖然知道那些營養素與食材對身體好，但由於忙碌...more

本書將重點擺在使用藥物時，許多事先知道將會很方便的知識，以及通常不太被告知的「另類用法」，可算是特化為「用藥物來實現夢想」的技巧方法。 進一步瞭解藥物，等於在加深對自己身體的知識，因此本書...more